Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Petits bonheurs et grandes victoires
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Amandyne  326 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 12/01/2012 à 13:31 Avec un peu plus de 10 kilos de perdu je rencontre mon premier pallier... Une semaine que la balance reste bloquée malgré l'absence d'écarts ! C'est un peu frustrant... Je sais que c'est une étape incontournable du régime, alors j'essaie de prendre mon mal en patience... Et pour tenter de me rebooster moralement j'ai décider de reprendre mes mensurations... VERDICT : c'est génial !!!
Perte en cm du 28/11/2011 au 12/01/2012 : Tour de poitrine : - 7 cm !!! Tour de taille : - 5 cm !!! Tour de hanche : - 6 cm !!! Tour de cuisse ; - 3 cm !!!
Ça remotive !!!
Et sinon, quels sont vos petits trucs pour dégommer au plus vite un pallier ?
Merci pour les conseils !!! 
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lilie2911  193 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/01/2012 à 13:33 TU AS PERDU 12KG EN a peine 1mois et demi bravo tu as fait du sport? tu as perdu vite au debut?? jaimerais que sa aille vite pour moi également 
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sayurisun  980 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 12/01/2012 à 13:40 coucou Amandyne oui tu as déjà très bien perdue et le faite de prendre les mesures c est très bien car cela te prouve que tu perd que ton corp change en ce qui concerne les palliers on en rencontre toutes helas moi pour ma part je fait une soupe qu on appelle qoupe miraculeuse sur le site dudu tu tape soupe miraculeuse et tu tombe sur la recette en gros c est une soupe au choux et moi cela m aide un peu en général bon courage a toi pour la suite 
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filledusud  12595 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 12/01/2012 à 14:08 On fait outes des paliers. Il faut l'accepter. Renonce à tous les tolérés, et essaie de manger tes sons en une seule fois la matin Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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filledusud 12595 messages
Proteinaute expert |
Posté le 12/01/2012 à 14:09 pendant quelques jours seulement, le temps que la balance redescende durablament Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Amandyne 326 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/01/2012 à 14:10 Bonjour Lilie ! Merci ! Pour répondre à tes questions, non pour le moment je ne fais pas de sport, un peu de marche c'est tout... Mais je devrais, c'est sûr ça aide ! Mais quelque chose de "doux", car avec mon poids c'est pas top pour les articulations... Alors pourquoi pas le vélo elliptique... Sinon, j'ai perdu très vite pendant ma phase d'attaque (5,3 kg) mais maintenant ça va moins vite... Plus le poids est élevé au départ plus l'on perd vite au début. Bravo pour ta perte déjà !
Sayurisun, merci ! Oui je pensais pas perdre autant de cm, même si je le sentais dans mes jeans, c'est cool ! Bravo pour ta superbe perte, c'est génial, bientôt la conso pour toi !!! As-tu un avant après ? Merci pour l'info sur la soupe, je vais voir ça !
Bonne continuation à vous !!!
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Amandyne 326 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/01/2012 à 14:11 Bonjour Filledusud, je vais suivre tes conseils, merci !!! Bravo pour ta magnifique perte !!!
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