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amal2 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/02/2012 à 13:34 bonjour aude,moi sa va je tien le coud avec les2/2 c'est beaucoup mieux,j'essaye de mangé moins de toléré en se moment et j'attends demain ou dimanche pour me pesée ,si ta une recette d'un bon dessert donne la moi stp,je suis gourmande et j'aime bien les dessert,et si tu peux me dire ou acheté le chocolat dégraissé sa serait super,car dans raillons bio je le trouve pas ,merci on avance

aude2911 1366 messages Proteinaute dynamique	Posté le 03/02/2012 à 22:23 bonsoir amal, le cacao, je l'ai trouvé à auchan ! c'est bien si tu as décidé de ne pas manger de tolérés !! concernant les desserts, il y en a tellement http://www.proteinaute.com/recette_ch_tiramisu_sans_tolere-1284.html http://www.proteinaute.com/recette_choc_orange_comme_un_pim_s-6675.html http://www.proteinaute.com/recette_tarte_ananas_coco-1223.html http://www.proteinaute.com/recette_gateaux_chocolat_sans_complexe-6653.html voici celles que j'ai essayé. mais comme je te l'ai dis il y en a tellement !!! ce we j'en essaye d'autre !!
amal2 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/02/2012 à 16:40 merci pour les recettes ,je vais les essayé ,j'en est jamais vu par avant
amal2 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/02/2012 à 16:41 pour le cacao peut tu me donné la marque stp???
aude2911 1366 messages Proteinaute dynamique	Posté le 05/02/2012 à 22:39 van houten, je ne sais pas si ça s'écrit comme ça. ) alors comment tu te sens amal ? ça va, tu tiens le coup ??
amal2 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/02/2012 à 23:34 j'avais lu sur le forum que cette marque est intérdite par dukan,sinon sa va trés bien,je tien toujour le coud ,et toi sa va je vois que ta encore perdu c'est bien bon continuation
aude2911 1366 messages Proteinaute dynamique	Posté le 05/02/2012 à 23:52 autan pour moi !!! désolé, je suis allé vérifier dans mon placard et c'est vrai que j'en avais acheté un autre ;-(( c'est Kaoka, bio-organic, cacao maigre en poudre, je l'ai acheté au magasin bio. c'est super que tu tiennes bien. t'es pas trop fatigué, pas de maux de tête ?
amal2 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/02/2012 à 19:37 merci pour l'info,sinon sa va trés bien,et je suis motivé le faite de changé d'alternance ma beaucoup aidé, le 5/5 était trés dure a supporté pour moi,si je me sent mieux aujourd'hui c'est un peu grace a toi,merci

amal2 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/02/2012 à 12:59 salut,j'était se matin au magasin bio au centre,mais j'ai pas trouvé la méme marque ,et j'ai acheté une autre marque de cacao maigre sans sucre ajouté c'est se qui était écris sur l'ombalage,la marque c'est bonneterre.....bon journée
aude2911 1366 messages Proteinaute dynamique	Posté le 08/02/2012 à 10:51 super que t'es tout trouvé, moi c'est le bio flan que je trouve pas, heureusement une dudu m'en a trouvé et envoyé. c'est vrai que l'alternance 5/5 c'est assez dur. 2/2 perso, je trouve parfait. et j'ai l'impression de perdre plus. alors que nous as-tu prévu comme recette avec ton cacao ???
amal2 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/02/2012 à 16:25 j'ai encore rien essayé comme recette, je suis tenté par muffin au chocolat et le fondant j'attend demain PL pour les faire,j'ai acheté aussi tofou au curry c'est écris comme ca sur l'emballage,je ne sais pas si c'est bien le tofu que je voix dans les recette sur le forum ou pas??
aude2911 1366 messages Proteinaute dynamique	Posté le 08/02/2012 à 17:13 alors là, je peux pas t'aider, j'ai goûter une fois le tofu et j'aime pas du tout.
aude2911 1366 messages Proteinaute dynamique	Posté le 08/02/2012 à 17:14 avec le cacao, je me suis fais des barres chocolatées, c'était divin !!
amal2 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/02/2012 à 22:48 et tu les a fait comment
amal2 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/02/2012 à 22:48 j'adors le chocolat
aude2911 1366 messages Proteinaute dynamique	Posté le 09/02/2012 à 11:21 voici les recettes que j'ai essayé. ça ne vaut pas un bon twix, mais c'est pas mal quand même. http://www.proteinaute.com/recette_barre_chocolatee-2809.html http://www.proteinaute.com/recette_barre_chocolatee_croustillante-6497.html http://www.proteinaute.com/recette_barres_cerealieres_choco_orange-822.html tu en essayeras une et tu me diras ...

amal2 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/02/2012 à 15:48 j'ai essayé la premiére recette,je les laissé 30mn et elle était toujoure molle ,je les mangé a la cuillére,mais c'était coméme bon
aude2911 1366 messages Proteinaute dynamique	Posté le 09/02/2012 à 16:20 moi, c'est la 3ème que je préfère !!!
amal2 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/02/2012 à 23:05 bonsoir,sa fait longtemps,j'ai remarqué que pendant la période des régle on est faible et plus tentée a faire des écart,difficile de gardée le controle,je ne sais pas si c'est les hormone joue un role sur le cord ou la stagnation joue un tour sur le morale,merci de me dire se que vous pensé sur cette période pour moi difficile
aude2911 1366 messages Proteinaute dynamique	Posté le 12/02/2012 à 23:12 il y a du vrai dans tout ce que tu dis Amal. en ce moment, ma stagnation joue un sacré tour à mon moral !!! des enviies de plein de choses non dudu ;-((( et durant les règles, on a tendance a reprendre du poids,, qu'on reperd après !! mais ginette s'affole !!
amal2 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/02/2012 à 11:42 hier moi j'ai craqué ,et j'ai tellement culpabilisé que j'ai eu mal a l'estomat ,a part cette période je supporte trés trés bien le régime,en plus j'ai la fléme de cuisiné mes plat comme d'habitude,se qui me fait peur c'est que je suis qu'a la croisiére et le chemin et encore long et la période des régles chez moi dur 10jour minimum se qui me facilite pas la tache et je peux te dire que c'est dépriment ,et toi aude t'est a la phase stagnation??
aude2911 1366 messages Proteinaute dynamique	Posté le 13/02/2012 à 11:45 et une sacré stagnation, crois-moi !!! je commence a me poser des questions !!
amal2 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/02/2012 à 11:50 sa doit etre dépriment ,courage t'est proche de but,t'est a quel phase ??
aude2911 1366 messages Proteinaute dynamique	Posté le 15/02/2012 à 14:05 pour l'instant je suis en 2/2 toujours en croisière. je vais essayer de passer en 3/3 pour voir. et toi ça va ? tu tiens le coup, pas trop dur, pas d'envie ?

amal2 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/02/2012 à 23:36 moi sa va avec les2/2sa se passe trés bien ,sauf pendant la période des régles ou je crois que mes hormone me joue des tour,apart sa se passe bien ,le week end prochain je suis invité a un mariage je ne sais pas comment faire avec le repas et a quel point pourais je résisté? si ta des conseille a me donnée ou des astuce n'ézite pas merci

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