Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase de consolidation
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maggy90  5 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 31/03/2011 à 15:37 je viens de rentrer en stabilisation et j'ai tres peur de reprendre du poid je ne fais aucun écart, je serai complétement démotivé si je reprennais du poid. Je remonte sur ma balance vendredi matin et je suis pressée mais en même temps paniquée est ce que quelqu'un pourrai me rassurée ou me raconter son parcours D'avance merci pour vos réponse 
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Zaloo  3222 messages
 Staff |
Posté le 31/03/2011 à 15:38 Ai confiance ! Si l'attaque et la croisière ont marché, pourquoi pas la conso ? 
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zoe91  146 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 31/03/2011 à 16:55 Bonjour a toi maggy90, je suis également en conso depuis le 16/02/11, il ne faut pas se prendre la tete.... Moi j'ai recommencé a manger des fruits et du fromage, un repas de gala de temps en temps, (certaine semaine je n'en fais pas mais ce n'est pas par peur de reprendre, c'est que mon homme continu encore dudu et que j'ai des scupules a manger un gala devant lui, alors je le fais quand il est absent...) et un carré de chocolat par jour, et j'ai continuée a perdre, - 3.1 kg. 
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Aleroy  478 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 31/03/2011 à 18:26 Coucou !!!
Ca fait un peu plus de 15 jours que je suis en conso' et je n'ai toujours rien repris ni perdu mais ça me va très bien comme ça 
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verominou  30 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/04/2011 à 10:38 bonjour à tous, je me suis inscrite sur le forum car j'ai peur de regrossir en passant en 3 eme phase.Je profite que mon mari n' a pas encore atteint son poids pour continuer en phase 2 histoire d'avoir un peu de marge en cas de reprise.Mais me connaissant j'ai peur que ça tourne à l'obsession.De plus pour nos 25 ans de mariage nous partons en voyage de noces (vaut mieux tard que jamais) à la Réunion au mois d'octobre et ça me fait trés peur.Mais je compte bien en profiter mais évidemment pas pour me goinfrer.bonne journée.....attention au chocolat!! 
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Manollipop  2 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/04/2011 à 18:39 Bonjour, Je suis pour ma part entrée en conso au mois le 17 janvier dernier, après plus de 40 kg perdus. J'essaye de suivre cette phase au mieux et j'ai même perdu 5kg supplémentaires depuis. Je me pèse tous les jours et mon poids oscille à 3 kg près. Je compense les écarts par un peu de sport en plus. Je continue à faire confiance à la méthode qui a porté ses fruits pour moi jusqu'à maintenant (même avec des voyages à l'étranger), alors pour les autres, ça devrait marcher aussi, il n'y a pas de raison! Bon courage pour cette phase, qui a été (et qui le reste, puisque je n'ai pas fini!) le plus insécurisante pour moi! 
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