Mon Régime Dukan
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et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Moustillon  850 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 29/04/2013 à 19:23 C'est quoi que tu appelles une journée blanche ?
Bonne m... pour tes résultats de demain. A bientôt. 
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Utilisateur120200  |
Posté le 29/04/2013 à 19:25 c'est explique sur le site dans la methode dukan / la journée blanche dukan Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur120200 |
Posté le 30/04/2013 à 00:44 bouhhh vannée !!! pas mal de marche a pieds ( 1 heure ) , de la wii dance avec les bouts ( 1 heure) . sans compter le menage à fonds ,voilà une bonne journée en somme .
menu matin : café + fromage blanc 0 midi : crevettes avec des legumes ( poivron tomate courgettes oignon ) avec plus de persil et un peu d'ail , un delice collation: un coca zero car trop chaud soir : salade verte et emince de boeuf , en entrée un bol de soupe de legumes avec ça , enormement d'eau car il fait tres chaud .
ce soir je vais tenter un petit tour dans ma pisicine apres le dodo des petits . restée active m'eloigne des cogitations . Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Moustillon 850 messages
Proteinaute actif |
Posté le 30/04/2013 à 19:09 Je n'en doute pas que c'est expliqué sur le site Dukan mais ça aurait pu être sympa qu'en quelques mots, quelques lignes, tu m'expliques ce que c'est. Ce n'est pas grave, tu trouves apparemment plus de temps et de plaisir pour relater ta journée, tes menus, tes activités sportives. N'oublie pas que ce site est un site d'échange, d'entraide, de partage. Je te souhaite bonne route Faithslim. Pour ma part, je vais donc chercher l'info ailleurs.
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Belbea  99 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 30/04/2013 à 20:59 Coucou Mousillon,
Extrait du site : Journée blanche. C'est très simple, il faut manger uniquement des aliments blancs. On freine donc sur le saumon, le steack, le jaune d'oeuf, et évidemment, on supprime tous les tolérés. C'est une sorte de journée de Phase d'Attaque, mais en très restrictif.
Des bises 
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Belbea 99 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/04/2013 à 21:01 En entier :
Journée blanche à proscrire !
La journée blanche Dukan
Ces informations sont données à titre indicatif. Pour avoir les informations officielles du Dr Dukan, rendez-vous sur son site de Coaching minceur personnalisé.
Outil magique des Dukanettes sur les forums, la journée blanche est conseillée pour aider à casser un palier qui use le moral.
En quoi consiste donc cette journée blanche ?
C'est très simple, il faut manger uniquement des aliments blancs. On freine donc sur le saumon, le steack, le jaune d'oeuf, et évidemment, on supprime tous les tolérés. C'est une sorte de journée de Phase d'Attaque, mais en très restrictif.
J'ai fouillé dans les livres du Docteur Dukan, mais je n'y vois pas de référence à cette journée inventée par les régimeuses, qui attestent de son efficacité. Il ne faut pas en abuser pour perdre à toute vitesse : cette journée accentue la constipation et sollicite les reins et tout l'appareil digestif. De plus, son efficacité semble être remise en question par beaucoup.
Voilà ce que pense le Docteur Dukan de la "journée blanche" : Je ne suis pas à l'origine de la journée blanche, c'est une version sadique de la journée de protéines pures qui consiste à ne choisir parmi le choix large de mes aliments que ce qui est blanc. C'est du magico-sadisme et je n'aime pas tout ce qui fait mal inutilement. Donc, journée protéines oui mais pas spécialement blanche.
Extrait du forum officiel Et je partage son avis
Cette journée est donc proscrire TOTALEMENT
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Moustillon 850 messages
Proteinaute actif |
Posté le 01/05/2013 à 21:51 Un tout grand merci Belbea ! Cette journée blanche ne m'inspire effectivement pas trop. Je vais donc me montrer patiente. Je ne l'envisagerai que si la balance résiste plusieurs semaines. Encore un tout grand merci pour les infos.
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Belbea 99 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/05/2013 à 03:51 En même temps elle est déconseillée moustillon ...
De rien c'est avec plaisir ....
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