Journal de bords :-)

Utilisateur36752	Posté le 16/01/2011 à 15:46 Hello a toutes et tous J'ai décider de metre chaque jours ce que je mange comme sa on pe se donner des idées et s echanger des astuces je suis actuellement en phase PL (5 jours) Dimanche matin un thé a la peche (j'avais pas faim) (aujourdhui j ai fait le gateau au chocolat j ai gouter un tout petit pe Délicieux j ai hate d'être demain) Dimanche midi 2 pavés de thon ac sauce au fromage blc 0% mg et jus de citron et haricots verts et vous ??? bon courage a tout le monde Courage et motivations sont les mots clés Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Marielavosgienne 110 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/01/2011 à 16:37 Hello Thé, fromage blanc avec baies de Goji Endives au jambon à la Dukan PL 16 h fromage blanc avec un peu de compote de rhubarbe Et ce soir hamburger trop bon recette du site pas encore tester Voilà !
Utilisateur36752	Posté le 16/01/2011 à 16:49 quel gout sa as les baies de goji moi aussi hamburger ce soir c trop bon ....ms c kler que ta plus faim bon courage a toi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Marielavosgienne 110 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/01/2011 à 16:54 Un petit goût amère moi j'aime bien, je les fait macérer la veille dans le fromage blanc comme ca elles ramollissent et prennent un petit goût sucrées sinon elle sont un peu sèches et dures. J'ai hâtes d'être à ce soir hummmmmmmm Merci toi aussi bon courage
Utilisateur36752	Posté le 16/01/2011 à 16:59 merci pr tes conseils tu me diras pour ce soir bon courage et bon dimanche Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Marielavosgienne 110 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/01/2011 à 19:55 Excellentttttttt ce hamburger à refaire et ta raison on est calé avec ca ! Bonne soirée
Utilisateur36752	Posté le 16/01/2011 à 19:57 chui contente que sa te plaise bonne soiree et a bientot Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur36752	Posté le 17/01/2011 à 10:15 coucou Alors hier soir j ai manger hamburger dukan et ce matin sa sera thé ac édulcorant et un part de gateau de chocolat dukan bon courage a tt le monde !!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Marielavosgienne 110 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/01/2011 à 11:02 Hello Alors aujourd'hui matin 1 thé fromage blanc + baie de goji et à 10h un morceau de Gateau très moelleux recette du site midi poelée de crevettes et cabillaud petite sauce au fromage blanc et moutarde 16h morceaux de Gateau très moelleux et ce soir Cakes fondants au jambon Bonne semaine
biletch 1 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/01/2011 à 16:22 Bonjour, Moi je suis du 91 également ( vigneux) et j'aimerais trouver des filles pour qu'on s'entraide! J'ai encore au moins 10 kilos à perdre! Heeeeeellllpppp! ♥
Utilisateur36752	Posté le 17/01/2011 à 23:50 bienvenue a toi BILETCH TA DEJA PERDU QUASIMENT 3KG C BIEN TOUT LES JOURS JE NOTE CE KE JE MANGE SA MAIDE SI TU VE TU PE FER PAREIL bon courage Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur36752	Posté le 18/01/2011 à 10:48 coucou a tout le monde j espere que sa va pour vs le régime alors hier g manger galette salé ac jambon creme fraiche 3%mg et en dessert galette sucré ac DUDUnutela ce matin thé ac hermesetas une petite part de gâteau au chocolat DUDU et un yaourt 0% mg ac des aromes fraise TAGADA HUMMM j ai recu mes aromes miaaaaaaam a moi les bon dessert LOL bon courage a tout le monde Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.

Journal de bords :-)

Messages sans réponse