La cigarette!

Posté le 18/01/2011 à 09:47

Bonjour

J'ai malheureusement repris la cigarette après 3ans et demi d'abstinence (grossesses, allaitement, je n'ai pas fumé

J'ai recommencé à fumer en novembre, oups au grand desespoir de mon mari!

Je lui ai fait une promesse, que dès que j'aurais perdu 20kg avec le régime, que j'aimerais stopper!

Mais j'ai une question!

Si j'arrète, est ce que je vais regrossir?

J'espère que non, car j'avoue que ca m'aide quand meme avec mon régime (c'est surement psychologique, lol)

Qq'un a stoppé durant son régime? comment ca s'est passé pour vous?

Merci pour vos réponses...

Posté le 18/01/2011 à 10:07

Hello,

si tu veux éviter le geste de mettre la cigarette à la bouche, il existe des cigarettes électroniques.

Fais-toi aider par ton médecin, c'est le mieux !!!

Posté le 18/01/2011 à 10:23

Et beh, en croisière c'est encore plus facile! En effet, t'es pratiquement à -20kg. le problème d'arret- c'est qu'on essaie de compencer. Qd on est en croisière et si on suit tout à la lettre, difficile de reprendre des kilos. Par contre pour le sévrage c'est mieux de voir le doc et demander des calmants. A l'époque qd j'ai areté- on m'a prescrit de l'equanil pour 1 mois et ça a été. pour toi c'est pas la peine de prendre des Nicorettes- tu resteras accro à la nicotine. Courage!

Posté le 18/01/2011 à 12:10

Excuse- moi, je me suis mal exprimée.

Mais non, tu vas pas prendre du poids si tu arettes en croisière ou en autre phase. On grossit lors de sevrage car on remplace le manque de la nicotine par des sucreries et autres aliments défendus dans le régime dudu. Donc, il suffit d'eviter tout écart possible et c'est reglé. Tu n'es pas obligée de prendre des médocs non plus. Moi, je suis une grande fumeuse et je prends plaisir de fumer - la preuve: j'ai recommancé. Si lors de sevrage tu es très énérvée- peut être il faura prendre qqchose. Pourquoi pas de l'homéopatie? Mais c'est à toi de voir et en décider. Il est aussi recommander d'areter de fumer pendant les vacances, on a moins de stress. Bref, il y a plein d'astuces et qui sait, peut être t'en as pas besoin? Le principal: pas d'écart. Le sevrage dur- c'est en moyenne 15 premiers jours. Si on craque pas, il nous reste 6 mois pendant lesquels on est tenté parfois tout de même par la clope. Ca doit correspondre à tes phases 3 et 4. Donc- pas d'écart; pas de kilos en +! courage!

Posté le 21/01/2011 à 15:04

Merci Nathalie! Naxou, t'en es où? Tu arrettes ou non? Vas -y ! et après c'est moi