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La motivation

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chouchou30 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/01/2011 à 22:42 y a une dizaine d'année je fessai 65 kg le top et aujourd'hui j'en fait 90 kg alors je me suis dit tu a 30 ans pas d'enfant alors dukan et rentrée ds ma vie et je me dit qu'il vaut mieux tard que jamais alors avant de tomber enceinte, et de prendre 10kg de + autan me faire violence !!!! quant on peu arrêté de fumez on peu faire dukan

dunkie91 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/01/2011 à 22:53 Bonsoir Chouchou30. Tu as raison de vouloir perdre du poids avant une grossesse... tu en auras moins à perdre après ! Ta photo est actuelle ? Par contre fait le calcul de ton juste poids sur le site dukan et achète son bouquin : il deviendra ton meilleur allié. Les phases sont bien expliquées, le pourquoi et le comment de la prise et perte de poids également. Commencer ce régime veut dire que tu t'engages à faire attention à ton alimentation par la suite, car à partir du moment où tu refais trop d'écarts, tu reprends du poids, comme pour tout autre régime d'ailleurs ! Bon courage !
chouchou30 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/01/2011 à 23:07 j'ai bien le livre que j'ai lu c pour cela que ma motivation et plus que voulu merci de tes conseils mais je suis vraiment motive et mon caractère me donne une nia-que pour me prouver que je suis capable de retrouve mon poids d'avant !!!! par contre jai une question les menus qui son proposee sur ce site je peu m'en servir pour faire mes repas ? ex si je suis en phase pp je ne prends que les menues proposee en phase pp ect...... moi la je suis en phase croisiere je fait plutot 3 jours pp et 3 jours pl ? c pas comment faire !!!!!! merci a toi a+
chouchou30 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/01/2011 à 23:09 et ma photo date de novembre 2010 !!!!!! a+
chouchou30 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/01/2011 à 23:33 hola je fait vraiment un effort pour mettre cette photo !!!!!! je ne me supporte pas !!!!!! mais bon c la realite !!!!!! a+
Zaloo 3222 messages Staff	Posté le 24/01/2011 à 08:44 Tu as des formes super harmonieuses ! Et tu as déjà une belle perte à ton actif ! Continue sur ta lancée ! Courage chouchou30
etoiledesmers 299 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/01/2011 à 09:29 Hello, je trouve aussi que tu es déjà très jolie !! Tu vas être superbe après ta perte de poids !!!
dunkie91 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/01/2011 à 13:27 Bonjour Chouchou30, Mais tu es bien en maillot ! Tu peux être fière de toi et pas de honte à te mettre en maillot ! Pour tes repas, tous les menus proposés sont répertoriés PL ou PP donc pas de soucis. Tu peux même filtrer les recettes, avec ou sans tolérés, plat, dessert... il y a tout ce qu'il faut pour te guider. Quant au rythme, tu peux faire 1PL/1PP jusqu'à 5PL/5PP. Vérifie tout de même dans le livre. Bonne continuation !

chouchou30 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/01/2011 à 16:54 merci a vs de m'avoir répondu suis super motivee et je souhaite a toute les proteinaute autan de motivation soyons solidaire et avec cette solidarité on es toute a tant de perdre du poids alors on y va a font même si defois c dur mais si y a quoique que se soit moi babeth je sera la pour motive les filles en baisse de régime allez c parti voila ma motivation cette photo date de juillet 2000 c ca ma motivation!!!!!!!!!!!!!!!!!!
chouchou30 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/01/2011 à 16:57 babeth juillet 2000 1.75 m 65kg voila ma motivation!!!!!!!
chouchou30 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/01/2011 à 17:03 et voila le resultat 10ans apres horrible juillet 2010 he oui on fe la fete on oubli son poids eh au final un jour on se reveille avec des boulet par tout!!!!!!!!
doudoune051 824 messages Proteinaute actif	Posté le 25/01/2011 à 10:43 Allez courage tu vas y arriver, t'es bien parti ! ! !
chouchou30 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/02/2011 à 13:46 voici d'autre photo de moi celle la date du 17/11/ 2010 pour mes 30ans donc très récente !!!!
chouchou30 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/02/2011 à 13:59 disney mois de mai 2010 pfff ........ c"est en sz voyant qu'on se rends compte des Degas au punaise.......
eve34 893 messages Proteinaute actif	Posté le 06/02/2011 à 22:40 bon courage chouchou30 tu vas y arrivé vue les résultat de avant apres sa donne espoir allez courage !!!
verlo67 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/02/2011 à 07:27 tu vas y arrivé continue ainsi,tu es magnifique reste toujours motivée

Utilisateur37842	Posté le 09/02/2011 à 15:30 super alle on va y arriver moi j arrive pas a mettre de photo encore car je trouve pas de differnce malgres que mon homme me le dit ! bisous a vous les filles Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Olieswing	Posté le 09/02/2011 à 16:54 Coucou! La premiere photo n'a pas été prise à Vauvert? Sinon, courage à toi et bravo pr tt ca!! Tu vas y arriver!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
chouchou30 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/02/2011 à 20:24 si c a vauvert ? t de vauvert ? OLIESWING T DE VAUVERT?
Olieswing	Posté le 09/02/2011 à 22:53 Oui!!! toi aussi? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
chouchou30 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/02/2011 à 21:04 oui aussi c drole ca bonne journee et st valentin
Utilisateur44405	Posté le 03/03/2011 à 14:36 chouchou c'est déjà une belle réussite -10.5 kg je te souhaite une bonne continuation en lisant tes commentaires cela ma fait sourire car c'est pareil pour moi avant d'être enceinte je veux perdre avant d'en reprendre 10 ou 15 de plus.... lol bon courage a toi bis Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
fouezbreiz 1 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/03/2011 à 18:13 je poste juste pour voir le niveau de ma reglette ça fait toujours du bien
mackino 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/03/2011 à 09:25 bonjour à toutes, je poste pour avoir un peu plus de motivation, je vois que vous en avez beaucoup, je pense que vous allez m'aider, j'ai commencé le 18/01/2011 et je fais quelquefois des écarts, ce qui m'empèche de maigrir de façon régulière. J'ai une quinzaine de kgs à perdre. J'ai fait plusieurs régimes sans résultat aucun c'est pourquoi ma motivation est faible. j'ai réussi à mettre ma réglette, je trouve que c'est bien de voir l'évolution. bonne journée.

Utilisateur37842	Posté le 05/03/2011 à 17:52 cc mackino ben il faut se motiver moi avec le regime dukan j en suis a presque -10 kilo est j ai commencer le 5 janvier jai fait aussi qelque ecart mais je me suis reprise derriere alors moi aussi je voudrais arriver a 65 kilo et j ycompte bien faut se motiver pour etre belle cette ete et y a pas mal de recette interessante sur ce site et bcp de personne chouette prete a t aider bonne journee @+vero59760 Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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