Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
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vero9177  3 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 25/08/2017 à 15:53 bonjour, je viens de terminer la phase d'attaque et perdu 2,1kg, c'est déjà bien, j'ai encore envie de grignoter mais je me retiens, j'essaie de ne pas y penser, comment faites vous pur ne plus avoir de tentation? bonne journée à toutes et tous 
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Cyril7878  82 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/08/2017 à 16:50 Il est important de faire des bons repas bien complets ... Si tu n'es pas rassasiée tu auras faim. Si c'est encore trop difficile pour toi de ne pas grignoter et bien mange quelque chose de la liste autorisée 
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vero9177 3 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/08/2017 à 18:49 bonsoir cyril7878 de ta réponse, en effet je me suis mise a faire un cake et un pain que je vais gouter ce soir car je n'ai pas encore trouver le pain qui me convient.
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Cyril7878 82 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/08/2017 à 21:24 Oui il faut s'occuper et CUISINER ! Il y a plein de recettes
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vero9177 3 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/08/2017 à 08:05 bonjour, je suis un peu dépitée ce matin, j'ai commencé la phase croisière et ce matin j'ai 500grs de plus, est ce normal? bonne journée à tous
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