Le 17 juin, je me lance!

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Utilisateur105302	Posté le 20/06/2012 à 12:59 Coucou!! Personne ce matin? J espère ke tout va toujours. Pour moi ça va plutôt bien. Hier soir je suis rentrée de mon entraînement cassée ! Du coup bizarrement je n ai pas eu très faim. Donc hier soir,g mangé:1 tranche de jambon de dinde,1 bol de FB et une tisane. Sinon g super mal au ventre,je pense que c du à mes règles. Et mon ventre est très gonflé. J espère quand même que g maigri un peu. Du coup j appréhende un peu la pesée de samedi. Bonne journée et à plus tard. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

sayra 60 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2012 à 16:17 CC LES FIlles ben ecoutez moi hier je suis aller courrir avec une proteinaute de a ville trop sympas à deux on a fait 40 min de course à pied je continue doucely doucely ma petite aventure avec vous pr le moment j'ai pas craquer meme si je vous avoue c'est tres dur de tenir surtout quand on fait des bananes frit avec du poulet à son mari et ouiiii c'est mes origines sinon j'ai toujours la diarrhé je dois beaucoup je fais que des aller retour au toilettes ce soir aussi j'irais courrir toute seul et vous comment c'et passé votre journée... bes bisous
Utilisateur105302	Posté le 20/06/2012 à 16:26 Haaaaaa vilaine!!!! Tu me mets l eau à la bouche la!!! Ici on est an de ça aussi banane plantain avec poulet frit, sauce graine!!!! Maman je salive,lol bientôt la conso,on pourra,mdrrrrr la Anna elle pense déjà à sa conso alors kelle est même pas en croisière,mdrrrr. C bien ke t trouvée une pote Dudu près de chez toi,ça aide pour le sport,c clair. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur105302	Posté le 20/06/2012 à 16:26 La nana,oups Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
sayra 60 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2012 à 17:19 HIHIHHI dites vous avez entendu parler des vermicelles de konjac soidisant on peut en consommer est ce vrai??? et wi moi aussi g hate d'arrivé à ma phase croisiere
Phil2paris 1693 messages Proteinaute confirmé	Posté le 20/06/2012 à 17:34 oui le konjak c'est a volonté ! mais surtout a la volonté de ton porte-monnaie vu que ça coute cher 2.80€ la portion !
sayra 60 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2012 à 17:50 hihihhi j'irais voir demain dans un magasin chinois et toi phil2paris sa fait un bye qu'on n'as pas de tes news?? raconte nous comment se passe ton aventure
Phil2paris 1693 messages Proteinaute confirmé	Posté le 20/06/2012 à 17:53 bin rien de spécial, je continue a perdre mais plus lentement ! je suis passé du 48 au 44 en jean et voila

Utilisateur105302	Posté le 21/06/2012 à 15:16 Coucou!!!! Comment ça va pour vous? Pour moi c pas la grande forme..... Depuis hier g trop mal au crâne! Ça me soûle. Je me shoot au doliprane 1000. Ça passe,puis ça repart de plus belle. G l impression que ma tête va exploser. J espère que c juste passager. Bon sinon pour moi je tente la pizza aux sons....hâte hâte! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur105302	Posté le 22/06/2012 à 12:16 Bon ben personne n est venue hier? Tant pis ,je lâche pas pour autant. Aujourd'hui dernier jour en attaque et dernier jour de ragnagnas,je l espère. Je me sens crevée. En fin d après midi je vais courir avec une copine. Sûrement 45 à 60 min. Demain c la pesée. G hâte même si je sais déjà que je n aurais pas perdu des masses avec les mauvaises. C la vie,chui une femme,mdrrrrrr. Bon ben bonne journée ,si jamais vous reveniez par ici. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Phil2paris 1693 messages Proteinaute confirmé	Posté le 22/06/2012 à 12:53 pour eviter les coups de fatigue prend des complements : bion 3 c le top (et le plus cher ) mais a carrefour (rayon parapharmacie) j'en ai trouvé en conditionnement de 90 pour 19.95 (soit le prix de la boite de 60 en pharmacie) levure de bière (nourris les ongles et les cheveux) guarana : LE boost ! Omega 3 en capsule (1000mg conseillé
Phil2paris 1693 messages Proteinaute confirmé	Posté le 22/06/2012 à 12:55 pour les maux de tete : stop le doliprane et met toi au thé vert (le vrai, pas les mrd en sachet ou encore pire : le thé vert du maghreb ! ), veritable effet calmant naturel et draine en bonus
Utilisateur105302	Posté le 22/06/2012 à 13:00 Ok merci Phil pour tous les petits conseils. Je ne savais pas pour le thé que ça avait des vertus pour les maux de crâne. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Phil2paris 1693 messages Proteinaute confirmé	Posté le 22/06/2012 à 13:03 oui mais le VRAI thé vert ! ça coute un peu cher et ça se trouve pas en supermarché perso je le compare a un xanax liquide tu sens biiiiiiieeeeeeen après un grand verre a boire sans sucrette (d'ailleurs c'est la seule sorte de thé que je peux boire sans sucre/sucrette ) !
Phil2paris 1693 messages Proteinaute confirmé	Posté le 22/06/2012 à 13:03 tu peux aussi prendre du magnésium (je prend du nigari, c pas cher mais c degeu )
Phil2paris 1693 messages Proteinaute confirmé	Posté le 22/06/2012 à 13:06 en ce moment a carrefour : viande de boeuf (tranche a fondue, pas un pet de graisse ) : 8.50€/k (j'en ai pris 6 kilos) courgette fraiche : 0.99€/k (6 kilo aussi)

Utilisateur105302	Posté le 22/06/2012 à 14:47 Whouaaah la chance!!! Moi pour le moment je suis aux Antilles et on a pas vraiment les prix métropole glups! Alors dukan déjà c cher,mais ici,faut vraiment vouloir maigrir. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Phil2paris 1693 messages Proteinaute confirmé	Posté le 22/06/2012 à 17:42 bon j'ai fini par commander sur la boutique dukan (car je n'ai pas trouvé les ketchup/mayo en boutique, tout le reste si) : 5 mayo 5 ketchup 2 carré transit (+ 2 offert) arome cacahouète, noix, pistache et figue le tout pour 74,18€ - 10% de reduc (code CHEQUIER10) = 66,76€ + fdp gratos a partir de 65€ d'achat
Phil2paris 1693 messages Proteinaute confirmé	Posté le 22/06/2012 à 17:54 bion 3 : 90 capsules pour 90 jours : 19.95€ a carrefour parapharmacie en ce moment
sayra 60 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/06/2012 à 18:18 cc les gens gsper k vs allez bien moi sa se passe bien et vous savez koi j'ai pas resisté à la balance c'était plus fort que moi il fallait que je vois si mes effort était recompensé ou pas.verdict - 4 kilos plutot contente pr un débutvoila voilouuu les amies est ce que les haricots vert sont autorisé en phase PL; BON COURAGE a vous
Phil2paris 1693 messages Proteinaute confirmé	Posté le 22/06/2012 à 18:22 tout ce qui est vert tu peux le manger en PL (evite quand meme les petits pois)
Utilisateur105302	Posté le 22/06/2012 à 18:28 Et l avocat,lol Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Phil2paris 1693 messages Proteinaute confirmé	Posté le 22/06/2012 à 18:31 wai aussi en ce moment ya les courgettes de pas cher : 0.99€
lolotteetathenais 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/06/2012 à 18:43 bravo pour ta perte! moi j'ai commencer le 18! et pour l'instant c'est plutot bof comme résultats! j'ai perdu environ 1.2kg les deux premier jours et depuis je reprends.... alors que pourtant je fait aucune ecart!!!

Phil2paris 1693 messages Proteinaute confirmé	Posté le 22/06/2012 à 18:50 normal, les 1er jours tu perds surtout de l'eau

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