Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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....ah bordel, vous savez, nous les Québécois, on adore le football américain, autant que vous aimez le soccer.... que vous appellez le football, mais en tout cas. C'est dimanche prochain le Super Bowl!!!!
À cette occasion, nous nous réunissons soit dans les restos bars sportifs, soit chez un ami qui a un écranet un cinéma maison et on écoute le match. Il y a un rituel à tout ça, à part la bière qui coule à flots, on mange des ailes de poulet piquantes, de la pizza, des chips, des hot dogs.... rien de trop diète disons.
Cette année, c'est nous qui recevons. Je serai en PL dimanche, je pense faire exactement le menu rituel, mais en plus, ajouter une assiette de crudités avec une sauce dudu, et une assiette de charcuteries maigres tranchées.... je ne tiens pas à crier sur les toits que je suis au régime, je vais pouvoir picorer d'une assiette à l'autre, personne ne verra rien...
Aussi, avez vous une suggestion pour boire??? Après une semaine, je commence à en avoir assez de l'eau et du thé et on a pas de sirops aromatisés au Québec. Et j'ai essayé le Coke et le 7 up diète, m*rd* que c'est pas bon!!!! Je ne bois même pas de soda régulier, alors....la bière désalcoolisée, je pourrais en boire une????
Va vraiment falloir que je me motive à fond, c'est quasiment de la torture. :-(
mylilounette
8047 messages
Proteinaute expert
Posté le 31/01/2011 à 19:39
la biere sans alcool il y a du sucre dedans!!!Tu n'as pas d'arômes,
raspberry278
252 messages
Proteinaute débutant
Posté le 31/01/2011 à 19:43
perrier tranche de citron ?? pas mal ça !!
raspberry278
252 messages
Proteinaute débutant
Posté le 31/01/2011 à 19:44
jus de tomate...
etoiledesmers
299 messages
Proteinaute débutant
Posté le 31/01/2011 à 20:59
Et pourquoi pas un café frappé (avec glace pilée) et du lait écrémé !!
tu peux aussi faire du blanc de poulet sauce piquante à la place des ailes de poulet.
Bon courage
PS: nous on a les handballeurs qui ont fait un beau match dimanche dernier !!!
Josee
824 messages
Proteinaute actif
Posté le 31/01/2011 à 22:23
raspberry, du Perrier citron au Super Bowl, ça passe pas!!! ))))
Excellente idée des bouchées de poulet piquantes!!!
Sinon, je vais prendre la peine d'aller voir au supermarché, il y en a des dizaines à 0 calories des boissons, mais je n'aime pas tellement ces affaires là. Souvent extra chimique.
La café froid, pas capable.
pinpin11
2012 messages
Proteinaute expert
Posté le 06/02/2011 à 19:24
salut josee un petit coucou de menton
pour tes aperos achete de l arome gout rhum
un verre de la glace pilee du citron vert en morceau de la menthe fraiche une goutte d edulcorant et quelques gouttes arome rhum
ca te fait un mojito de folie tabernacle
a bientot
pinpin11
2012 messages
Proteinaute expert
Posté le 06/02/2011 à 19:25
salut josee un petit coucou de menton
pour tes aperos achete de l arome gout rhum
un verre de la glace pilee du citron vert en morceau de la menthe fraiche une goutte d edulcorant et quelques gouttes arome rhum
ca te fait un mojito de folie tabernacle
a bientot
Josee
824 messages
Proteinaute actif
Posté le 07/02/2011 à 17:59
Voilà, c'est passé.
Et 0 écart. je suis très fière de moi. )))))))))))))
J'ai trouvé du soda mousse sans sucre. Oh là là. C'est sucré sans bon sens!!!
Ce sont les chips qui m'ont torturé le plus, mais le plat s'est vidé en quelques minutes, bye bye l'envie!!!
ninalafuturemince
105 messages
Proteinaute débutant
Posté le 07/02/2011 à 19:04
on est fiere de toi josée mais moi g foté... 2 gateaux algerien....ptite faiblesse. j'ai repris le boulot aujourd'hui et j'ai repris le régime sérieusement. encore une fois c 'est bien josée
voili voilou
a bientot
Josee
824 messages
Proteinaute actif
Posté le 07/02/2011 à 20:18
C'est quoi un gâteau algérien nina???
C'est pas la fin du monde ces gâteaux j'imagine. Décourage toi pas pour deux p'tits gâteaux.
Dieu que j'ai hâte de boire une bonne bière froide. Avec des chips nature et du fromage en grains salé.
AngelMontreal
8 messages
Proteinaute débutant
Posté le 08/02/2011 à 20:33
Félicitations Josee! Ça n'a pas du être facile! Moi j'ai même pas osé sortir dans dans un bar, j'aurai craqué c'est sur!
Je t'avoue que j'ai hâte aussi de pouvoir reprendre une bierre! Aller on y crois!
Josee
824 messages
Proteinaute actif
Posté le 08/02/2011 à 21:25
Merci de vos encouragements les filles. Angel, FAUT y croire!!!! )))
Il y a longtemps que je ne fréquente plus les bars, mais ces temps ci, je me tiens loin même des restos si je peux. C'est plus simple chez nous.
Prochaine épreuve annoncée: le petit déjeuner des carnavaleux, vendredi matin le 11 février. C'est une acvtivité corporative dans le cadre du Carnaval de Québec, et on nous y sert tous une assiette identique, gargantuesque, décadente: deux oeufs, du jambon (pour moi!!!), et pour le reste, je vais prétexter que j'ai du manger un gruau avant de partir, j'avais trop faim. Faut prévoir ses repas, et ses mensonges itou.
Je vais donc laisser de coté les saucisses de porc à l'érable, le pâté de viande, les cretons, le bacon croustillant, les patates rissollées ruisselantes de beurre, les fèves au lard, les pancakes avec le sirop d'érable et la coupe de fruits. Je ne toucherai bien entendu pas aux paniers de croissants chauds, aux viennoiseries, aux brioches et au pain doré. Pas plus qu'aux pots de confitures, aux caramels et autres gâteries à roties. Je vais poliment dire non merci quand on voudra verser du Bailey's ou de l'Amarulla sans mon café sucré avec du Splenda.
MAIS, pour bien me venger, ce sera un de mes premiers repas de gala en conso, un déjeuner pas d'allure comme ça.
Quand on y pense, ça n'a aucun sens de se bourrer la fraise comme ça. Immoral même.
ninalafuturemince
105 messages
Proteinaute débutant
Posté le 08/02/2011 à 21:51
c'est des gateaux toujours a partir d'huile ou de beurre avec des amandes du sucre et du miel ... rien de Du du
Dis donc Josée si j'ai bien compris au Quebec les repas sont très copieux c'est partout pareil ? ou uniquement kan ya des évènements ?
Josee
824 messages
Proteinaute actif
Posté le 08/02/2011 à 23:53
C'est devenu une presque farce. Je suis incapable de terminer une assiette principale dans un restaurant, c'est gigantesque.
C'est pas un hasard que 60% de la population américaine soit en surpoids, certains d'entre nous consomment plus de nourriture en un jour qu'un village africain au complet. Grasse, sucrée et en quantités astronomique.
Ils commandent et se disent: Bof, je l'ai payée cette assiette, je vis la manger, et ferai attention au repas ce soir. Et là, ils se ramassent le soir à écouter une populaire série TV de cuisine santé en mangeant leur pizza large surgelée deavnt la 50 pouces plasma achetée à crédit.
Bon, c'est ok le dénigrement de mes compatriotes. ))))))))))))
ninalafuturemince
105 messages
Proteinaute débutant
Posté le 09/02/2011 à 13:36
j'adore et tes expressions et ce que tu dis lol nous en france les assiettes au resto sont corect mais tres souvent trop chimique : ajout de produit a base de naturel mais tellement plein de conservateur et autre vilainetés qui n'ont plus rien a voir avec le nom du produit vendu (soit disant pour + de saveurs)
comment as tu fait tu as perdu + en 15 jours ke moi en 22 jours???
Josee
824 messages
Proteinaute actif
Posté le 10/02/2011 à 06:08
Je sais, je suis comique pour les Français.
En fait, ma dernière pesée date de samedi dernier. J'ai probablement perdu encore un peu. Je sais pas comment je fais pour perdre si vite. J'avais tellement de mauvaises habitudes alimenataires, ça peut expliquer bien des choses... :-(
Mais je ne fais rien de spécial.
Bye!!!
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