Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Le voyage magique de drinetta

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EMMALISA17

1546 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 28/01/2015 à 21:23

Dur dur de s y remettre mais il faut savoir ce qu on veut après tout. Sans motivation et persévérance on arrive a rien. Je me pèse le 1/02 pour débuter ma dernière aventure dukan je passerai en mode escalier qui est beaucoup plus simple a suivre pour moi. Cette fois sera la bonne. J ai mangé equilibré et raisonnablement c est déjà un début . Le plus dur pour moi c est de me passer de pain le matin mais je vais passer au pain complet. Avez vous essayé la recette de brioche de supertata c est juste extraordinaire.

d ici le premier février je vais faire ma liste de course et prendre des idées de menu et vois quels sont vos plats favoris?

Vos recettes plaisir anti craquage?

 

Je vous souhaite une belle soirée

drinetta

1147 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 28/01/2015 à 21:57

Coucou les filles et bien finalement on est toutes des "vieilles dudu" lol. Pour ma part j'ai jamais vraiment abandonné. En 2011 premier Dukan -32 kilos et une grossesse plus tard + 25 kilo. 2e Dukan - 25 kilos puis je me suis balader entre pp et consoles un peu n'importe quoi. sans reprendre mais sans reperdre et surtout sans finir mon parcours. Objectif -25 kilos pour attendre l'objectif de départ en 2011 . Aujourd'hui je suis motivée j'ai repris Dukan à fond et je compte bien y arriver . Les filles il y a de la place sur mon bateaux et j'ai de la motivation pour plusieurs alors on embarqué ? quand je te lis Valery je te comprends moi aussi je ne peux plus supporter mon corps mais je ne veux pas subir et déprimer, alors je me motive merci pour vos compliments. Je ne me trouve pas jolie du tout encore 95 kilos sur la balance c'est horrible! Mais je me dit que c'est déjà mieux que les photos du début de ce poste. Ça me boost de les regarder. Allez les filles je vous embrasse à demain je vous suis!

valeriedudu

4867 messages

Proteinaute expert

Posté le 29/01/2015 à 06:50

drinetta on va y arriver il faut s'accrocher et adieu les kilos pan pan , j'arrive sur ton bateau . Aller les filles on ne baisse pas les bras , on ne craque pas on va réussire bonne journée

drinetta

1147 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 29/01/2015 à 06:57

Bonne journée les filles. On se raconte la journée ce soir histoire de faire un point. Bises

drinetta

1147 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 29/01/2015 à 07:01

Bonne journée les filles. On se raconte la journée ce soir histoire de faire un point. Bises

valeriedudu

4867 messages

Proteinaute expert

Posté le 29/01/2015 à 09:26

d'accord drinetta bonne journée

EMMALISA17

1546 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 29/01/2015 à 09:45

Courage les filles

Je me joins a vous et je m accroche a votre motivation pour renforcer la mienne

Pour ma part je ne supporte plus non plus ce reflet dans le miroir cette grosse qui n est pas moi

Tu es pétillante même a 95 kgs drinetta : )

Depuis 2011 on a eu le même parcours-25 kgs avec du du puis bébé 2 et reprise de poids reperte de 15 pour moi et perte de mon boulot et donc de ma reconnaissance sociale et descente aux enfers me revoilà avec 27 kgs a perdre et j ai conscience qu il ne s agit pas seulement de régime mais je dois me reconstruire le montrer forte et remonter la pente parce que je ne suis pas de celles qui se laisse aller que je suis une femme forte et une mère qui veut montrer le bon exemple a ses filles

Emma 4 ans et demi et Elisa 2 ans et demi

pour elles et pour moi j embarque pour ma dernière aventure

 

Bonne journée les filles

force et courage a nous toutes

valeriedudu

4867 messages

Proteinaute expert

Posté le 29/01/2015 à 10:03

EMMALISA17 aller tu vas y arriver accroche toi bonne journée motivationnn

EMMALISA17

1546 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 29/01/2015 à 11:20

Merci oui je m accroche et je ne lâcherai pas

Bonne journée

drinetta

1147 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 29/01/2015 à 11:28

Et oui poupette je me souviens très bien de notre parcourt similaire. Il faut que tu te reconstruise la perte de poids va t'aider c'est certain. Moi aussi j'ai une Emma 7 ans. Clara 4 ans et Thomas 2 ans. Bon courage les filles. A plus.

valeriedudu

4867 messages

Proteinaute expert

Posté le 29/01/2015 à 14:30

j'espère que vous allez bien , que vous vous accrochez moi oui oui j'y crois bonne aprés midi

drinetta

1147 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 29/01/2015 à 20:35

Pour moi ça va je tiens le coup. Juste pas réussi à trouver du temps pour marcher. Dommage.

donatella

316 messages

Proteinaute débutant

Posté le 29/01/2015 à 20:48

CC Drinetta

et ouii des vieilles dukan lol par rapport à vous j ai jamais depasse 4 kilos en moins pffffffffff par contre je garde le meme poids grrr

bref cette fois ci j espere

EMMALISA17

1546 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 29/01/2015 à 21:26

Faire preuve de courage c est aussi ne jamais abandonner

On va y arriver

claramelle

720 messages

Proteinaute actif

Posté le 30/01/2015 à 00:56

coucouuuuuuuuuuu les fiiiiiiiiiilles !!!!!!!!!!!!!!!! coucou ma drinette !!!!!!!!!!!!!!!!!!!! me revoili aussi !!!!! ca va faire troooooooooooop du bien de revenir suis ravie !!!!!!!!!!!

valeriedudu

4867 messages

Proteinaute expert

Posté le 30/01/2015 à 03:40

Coucou les filles une bonne journée et motivation on s'accroche et on les aura ses fichus kilos car c nous les maitres c nous

drinetta

1147 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 30/01/2015 à 07:10

Coucou à toutes contente de retrouver mes " vieilles " camarades de croisière. Gros bisous les filles ne la lâcher rien.

Grosse journée pour moi je prépare min stand pour un salon ou je suis exposante. bonne journée.

valeriedudu

4867 messages

Proteinaute expert

Posté le 30/01/2015 à 08:02

Bon courage a toi drinetta bisous et bonne journée les filles restont motivé

EMMALISA17

1546 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 30/01/2015 à 10:27

Bonjour a toutes

 

Passez une bonne journée les filles

aujourd'hui je suis l infirmière de ma fille je vais quand meme essayer de faire une séance de sport a la maison mais c est pas gagné

 

Tu exposes quoi drinetta?

 

Force et courage a nous

valeriedudu

4867 messages

Proteinaute expert

Posté le 30/01/2015 à 10:42

EMMALISA17 mois aussi je fais l'infirmière aujourd'hui de mon garçon j'ai du retourner le chercher école il a eu une douleur sur coter droit thorax du coup l'école ma appeler j'ai rendez-vous au docteur ce soir à moin que ça s'aggrave ce que j'espère pas là il se repose .

de plus le docteur est venu ce matin pour moi mes traitements, ben je le vois de nouveau soir .

Jai monté sur la titine ce matin je devais le faire lundi mes msieur le docteur m'a dit aller oups sur la balance je suis contente -600 grammes donc 95.2 fière de moi .

Bon rétablissement à ta princesse bonne journée à vous les filles

drinetta

1147 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 30/01/2015 à 13:56

Coucou. Courage pour les malades! Poupette j'expose au salon eco habitat. J'ai un société de vente et installation de pompe à chaleur et plancher chauffant. Bises

valeriedudu

4867 messages

Proteinaute expert

Posté le 30/01/2015 à 13:58

Bonne aprés midi on reste motivé

drinetta

1147 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 31/01/2015 à 08:08

Coucou les filles. Toujours motivées?

Moi je suis au taquet! Ça va juste être compliqué pour ce midi mais j'ai confiance en moi. Je regrette de ne pas avoir pris le temps de me préparer un petit quelque chose pour midi mais bon ce n'est pas grave je tiendrais! Bisous et bonne journée à toutes

claramelle

720 messages

Proteinaute actif

Posté le 31/01/2015 à 11:59

coucou les filles !!!!

oups ma drinette tule sais que c'est pas bon de rester sans manger !!!! tu peux pas aller te chercher du blanc de dinde et yaourt zero dans un ptit magasin du coin?,

bon courage aux infirmieres !!!! bisous

EMMALISA17

1546 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 31/01/2015 à 15:17

Bonjour

j espère que tout va bien les filles

Ici motivation oui du du pas encore j attend lundi pour commencer mon escalier

Ma puce a commencé son traitement pour les otites et ça va mieux

Aujourd'hui c est mode ménage et emménagement j aide ma maman a s installer

je pense bien a vous

 

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