Les oeufs ?

Posté le 02/06/2014 à 18:57

Bjr a tous , après 10 mois de dukan j'ai eu une perte de 20 kg , pdnt 4 mois ma perte à presque stagner , j'ai donc faits de gros écarts par frustration , grâce aux membres de ce site je me suis repris en me disant que rien est perdu trop de blabla j'ai une question au sujets des oeufs , j'en ai consommé 1 aujd et 3 blancs , j'aimerais savoir si pour mon repas du soir il est possible d'en consommer 5 entier je veux dire esce que cela va freiner ma perte ou je peux me faire plaisir , je tient à préciser que mes derniers resultats de sang on montré un taux faibles de colesterol , ma grande interrogation c'est etant donné que les oeufs son censé être "à volonté" puis-je m'accorder ce plaisir du soir ? Merci

Posté le 03/06/2014 à 06:39

bonjour @jeune

perso moi si jétais toi je le ferais si jen avais envie étant donné la controverse au sujet de loeuf moi jen consomme vraiment à volonté tout en faisant controler mon cholesterol

bon appetit

tu consommais a quelle frequence avant?avant de faire les exam qui ont prouvé que tu as un bon taux de cholesterol?

Posté le 03/06/2014 à 17:59

Merci pour vos réponses et bien hier j'ai consommé 3 oeufs entier et 1 blanc pour mon repas du soir mais il y a quelque temps j'en consommais enormmement sa pouvait aller jusqu'à 20 par semaines pour les preparation du type gateaux ect après cette surconsommation j'en ai parlé à mon medecin qui m'a dit que pdnt le regime Dukan il fallait être attentif au colésterol j'ai donc réaliser une prise de sang et quand il a vue mes résultat il était très satisfait , mon bon coléstérol était dans la normal et le mauvais était a la limite bas il m'a demandé de tout de même faire attention donc j'ai réguler ma consommation d'oeuf à 2 par jour sauf exception mais j'essaie de faire attention par exemple ce soir je vais surement faire une omelette d'un jaune pour 3 blanc je pense que c'est résonnable ? En fait j'ai peur de prendre du poids ou du moins de ne plus en perdre poids à cause des oeufs maintenant que ma perte de poids redemarre je stress

Posté le 03/06/2014 à 20:52

lol !! je vois ça hahaha tant que tes analyses sanguines sont bonnes et que le docteur ne t'en prive pas alors pas de souci mais perso je me limite quand meme !!!! j'essaie de réapprendre à manger quand meme donc j'introduit le max d'aliment pas juste les oeufs . mais franchement tu les mange de quelle façon tes 5 oeufs sur un seul repas parce que quand meme faut pouvoir !

Posté le 05/06/2014 à 08:25

hihihihihihi ouah je crois que ça ferait demi tour si je tentais ce record ptdrrrr tu as super bien perdu en tt cas je te felicite !!!

Posté le 05/06/2014 à 13:10

en fait je stagne aussi car je me sens bien dans ma peau et 72 kg est le poids que je fais tres souvent donc je pense que je vais y rester pour un beau palier mais c'est pas grave je suis bien donc pas genant !! je n'ai jamais fait 55 kg moi donc je vise pas ce chiffre là lol 68 kg pour moi ça sera dejà tres bien et comme ça en juillet je passe en conso pour mes vacances de façon a ne pas me priver de mon resto et de mes petites galces avec mon homme !!! je suis et reste gourmande meme si je vois que avec le regime les envies sont moindre....... et c'est tant mieux !!!et 100 kg à 80 c'est super bien !!!

Posté le 10/06/2014 à 09:47

ha oui tu vas pouvoir tranquillement suivre ton regima car c'est vrai que pas facile quand on part !! mais je me dis que je vais faire un barbecue un jour sur deux avec du poulet et une saucisse et un jour sur deux je vais me faire des belles salades composées j'espere m'y tenir et que ça va le faire je vais bien voir le plus dur va etre le petit verre d'apero lol mais c'est cool tu as encore perdu tu tiens bien bonne jurnée a toi

Posté le 11/06/2014 à 14:35

on y a droit donc on va pas s'en priver !!!!!!! salade oeuf thon coeur de palmier cornichons etc etc y a l'embarras du choix

Posté le 14/06/2014 à 00:16

en tout cas quand on a une disposition à fabriquer du mauvais cholestérol, faut éviter de consommer trop de jaunes d'oeufs, perso, c'est mon cas, et je limite les jaunes à 3 par semaine, je fais des omelettes blanches, les jaunes restants je les mets dans des crèmes pour mon homme. J'ai découvert des blancs d'oeuf en poudre, c'est bien pratique.