Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Utilisateur130804
Posté le 31/03/2015 à 06:46
bonjour les filles,
merci pour le soleil chouquette mais il est arrivé en miettes car depuis hier c'est pluie et les champs commencent à être inondés.
Aujourd'hui dernier jour du mois don ce matin je me suis pesée pas de plus ni de moins,poids stable mais dimanche c'est pâques donc il va falloir tenir le coup face aux oeufs car dans ceux là il n'y a pas de protéines.
bonne journée
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nathalouille
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Proteinaute actif
Posté le 31/03/2015 à 07:53
coucou
oui lolo j'ai eu une fin de semaine terrible inventaire et boulot a gogo!!! ce soir rebelote inventaire produits frais grrr!!!
il fait super beau depuis qq jours ca fait du bien, je me suis remise a la diete et sport!!
bisous bonne journée
chouquette06
934 messages
Proteinaute actif
Posté le 31/03/2015 à 20:16
Bonsoir les filles...
Dur dur Nath ton taf pas évident les inventaires ca me rappel des souvenirs quand je bossais à Cap3000 à l'alimentation c'etait prise de tête les periodes inventaires ...j'etais jeune jdob d'ėté!!! bravo à toi entre les horaires et le taf tu dois être capoute tres dur de bosser dans le commerce.
Tu as repris dudu ? Ou WW ? tu as raison ne reprends pas les kilos perdus...
bonsoir reve quoi de neuf?
Bisous les filles oh fait je suis à - 10kg 300 important le 300 lol...å plus
Utilisateur130804
Posté le 01/04/2015 à 06:42
bonjour,
Eh bien Chouquette 10kg 300 c'est pas rien mais ça redonne la pêche.
Nath c'est bien le sport ça permet d'évacuer dommage des fois que l on manque de temps pour pouvoir en faire tous les jours.
Dès que l'école sera finie, je pense m'y remettre un peu plus souvent ùais pour l'instant j'ai trop de choses à gérer.
belle journée
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paprika27
2133 messages
Proteinaute expert
Posté le 01/04/2015 à 09:04
coucou
bravo lolo ça doit se voir c est pas rien
ici quelques averses mais rien de printanesque !!
stage trouvé pour mon fils ouf !! on avait rendez vous dans un café car le gars n a pas de bureau mdr !!
tres sympa, beaucoup de client sur Paris, car ici c est la misere et en plus ils ont des herissons dans les poches
j arrete pas de le dire, mais ça me choque !donc mon fils risque sans doute de rentrer tard le soir mais il s en fiche donc tout va bien !
sinon je repere tout doucement mais je repere quand meme donc on s accroche
bonne journée
nathalouille
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Proteinaute actif
Posté le 01/04/2015 à 19:37
cool pour ton fils mumu!!!
ta courbe est a jour? courage!!!
bisous les filles
je suis crevée les inventaires et le changement d'heure je m'endors sur le canap au lieu d'aller courir lol!!
a plus
chouquette06
934 messages
Proteinaute actif
Posté le 02/04/2015 à 05:49
Salut les filles...
Super Mumu pour ton fils, pas évident de nos jours de trouver des stages même très peu payés ou pas payés du tout comme tu le dis si bien les patrons sont de plus en plus rat...il n'y a pas de petits profits n'est ce pas !!! sympa pour ta perte de poids le retour de mumu lol...
Pour moi oui ça commence à se voir visage, bidon beaucoup moins...lol enfin un peu de partout et je me sens plus légère c'est top mais pas sans contrainte on a rien sans rien pas évident !!! je commence à saturer du mixé hâte de mâcher j'ai l'impression de ne plus avoir de dents mdr... je passe le 6 avril à une alimentation coupée très très fin cool...rdv avec le chirurgien le 8 avril. Autrement je ressens moins la fatigue tout dépend des jours pas évident... il faut faire avec je le savais et je ne regrette rien....
Nath dur dur ton taf bientôt les touristes!!! courage lol... un monde dans ses grandes surfaces moi j'évite Carrefour géant casino Villeneuve Loubet la foule je ne supporte plus même en ville quand je sors entre midi et 2 pour faire des achats ça me soule l'agressivité des gens. Et les transports en communs le matin et le soir la galère enfin !!!
Tu m'étonnes que tu es crevée en plus ce changement d'horaires ca n'arrange pas....la preuve de retour sur mon clavier...
reve prends ton temps quand tu te sentira prête tu remettras ca aller ma belle courage ...
bonne journée les filles gros bisous
nathalouille
948 messages
Proteinaute actif
Posté le 03/04/2015 à 07:51
coucou!!!
un petit passage sur le fofo avant d'aller bosser!!!
lolo tu mettras des photos hein? promis
hier soir je me suis couchée plus tot, du coup ca va un peu mieux!!!
lolo pas de voyage dans les iles cette année ce sera lyon paris moins exotique quoi lol
les iles ce sera l'année prochaine!!!
bonne journée les filles!!!
paprika27
2133 messages
Proteinaute expert
Posté le 03/04/2015 à 13:41
coucou les filles !
juste un petit bonjour, car je n ai pas grand chose à raconter vu ma triste vie en ce moment !
ah si j ai acheté des poeles garanties à vie certes très très trop cher mais apparemment elles iront dans l heritage !!! hihi
je vous en dirais des nouvelles quand je les aurais reçu.
bonne journée
chouquette06
934 messages
Proteinaute actif
Posté le 03/04/2015 à 19:47
Mumu les poeles qu'elle marque "durandal" je les ai vendues à Cap 3000 quand je faisais de la démonstration à une 'époque quand j'étais jeune lol...avant d'être fonctionnaire mdr.... rien avoir la démo et les bureaux !!! j'aimais bien le commerce enfin surtout les foires les deplacements surtout de foires en foires et l''ambiance grande famille je bossais pour des patrons au top c'etaient des chtis...d'une gentillesse enfin .... c'est vieux tout ça ...pour en revenir aux poeles lol... je les ai toujours tu cuisines sans matiere grasse rien ne colle tu me diras ...
Nath top les îles ... Lyon Paris bien aussi mais c'est pas pareil lol...l'essentiel c'est de prendre des congés .... nous partons fin juin avec des amis comme chaque annee à OK CORRAL on reste 3 jrs les gosses sont contents et les hommes aussi les femmes papotage et piscine détente quoi!!!
Les photos il faut que je commence à en prendre dimanche on fête l'anniversaire de ma fille avec 1 mois de retard cause de mon hospitalisation je dirais à ma soeur de me prendre en photo bisous ...
je tchache c'est horrible toujours quelque chose à dire la lolo...oups!!!!
Bisous les gonzes bonsoir reve...
paprika27
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Proteinaute expert
Posté le 03/04/2015 à 20:19
nan lolo ce sont des le creuset ! je vous rassure j en ai pris 2 payées en 3 fois sans frais !!!
j ai une cocotte de cette marque, ça fait des rotis au top, c etait a ma mere elle doit avoir au moins 25 ans
increvable
sinon mon fils vient de s acheter une guitare, et il va apprendre avec youtube, au moins ca l occupe et il ne joue plus a l ordi comme ça
a plus
nathalouille
948 messages
Proteinaute actif
Posté le 06/04/2015 à 17:40
coucou
bonnes fêtes de pâques a toutes!!!
on revient d'un pic nique sur la plage, ben fait encore frais, il a neigé en montagne, le fond de l'air est frais!!!
si chères que ça les poêles?
sympa pour la guitare !!!!!
bisous
chouquette06
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Proteinaute actif
Posté le 06/04/2015 à 17:51
Coucou Nath connecté en même temps ...
nous rentrés plus tôt que prévu d'un pic nicque au BROC il faisait frais mais bon ça fait du bien de prendre l'air les enfants s'amusent vélo, trotinette et nous ballades ... voilà fêtes de PÂQUES finis Alicia a eu pleins de chocolats oeufs Kinder et j'en passe 1ere annee ou je n'en mange pas griii...lol
mumu je ne connais pas cette marque de cocottes...
Bonnes fêtes de pâques les filles coucou reve...
paprika27
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Proteinaute expert
Posté le 06/04/2015 à 20:14
bonnes fetes a toutes
bah voui nath dans les 100 euros une poele de 28 cm
lolo le creuset c est francais, fabriqué en france pas de m*rd* chinoise et ca existe depuis 1925
pour la cocotte c est de la fonte, si tu regardes sur google tu verras je suis sure que tu as deja vu ça
sinon tonte de la pelouse et parties de ping pong avec mon fils, je me suis fait pulvériser sous le soleil qui redonne le moral
comme dit nath un peu frais malgré tout
ce soir demi finale de top chef
bonne nuit
chouquette06
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Proteinaute actif
Posté le 07/04/2015 à 08:10
Petit coucou du lundi ...
Pour celles qui bossent bon courage lol...le travail c'est la santé ... comme dirais ma responsable quand elle a reçue ma prolongation c'est bien dommage que tu ne reprennes pas normalement quand on est au travail c'est que tout va bien... pauvre cloche vive pâques lol... c'est sur elle vit seule plateau télé tous les soirs pas fatiguée la nana...enfin
Mumu je vais aller jeté un œil sur le site des poêles peut être que je vais trouver mon bonheur à plus...
Je vous souhaites une bonne journée les fifilles..
Les absentes faites un ptit effort passer de temps en temps un coucou ça fait pas de mal....
Utilisateur130804
Posté le 07/04/2015 à 08:26
bonjour,
oui le travail c'est la santé mais ne rien faire c'est la conserver.Donc dis à ta chef que tu la préserves ta santé.tous les mêmes ces chefs.
J'ai réussi à résister à tous les chocolats mais mon fils en a tellement qu il va falloir les sortir de ma vue.
vous êtes bien courageuses pour avoir pique niquer car il fait très froid .vous allez me dire que le froid brûle des calories.
belle journée à toutes et prenez soins de vous
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chouquette06
934 messages
Proteinaute actif
Posté le 08/04/2015 à 20:44
Bonsoir les filles ...
visite chez le chirurgien aujourd'hui tip top ...à part le poids trop perdu d'apres lui bon pas tres grave vue que les semaines à venir ma perte va stagner un peu comme la semaine précedente perte de 500g dans la semaine ça me convient je ne veux pas perdre trop vite et me sentir å côté de mes pompes...
Reve hummm le chocolat dur dur de resister et pourtant lol...
autrement tu as passée de bonnes fêtes de pâques?
Aujourd'hui une journee magnifique il a fait chaud le matin encore frais mais en fin de matinée tres beau temps en allant chez le chir j'ai apercue des gens dans l'eau glagla ...sur la promenade il y avait du monde au soleil les beaux jours arrivent top...
bonne nuit les gazelles
nathalouille
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Proteinaute actif
Posté le 10/04/2015 à 08:37
coucou!!!!
combien tu as perdu lolo? fais nous rêver
oui la journée c'est tip top les températures, mais le matin et le soir il fait frais!!!
pâques et le craquage a fond pour la bonne bouffe et le chocolat et vlan plus 5 kilos en tout depuis mon plus bas poids pfff j'ai les boules, faut vraiment que je retrouve la motivation mais pas envie de dudu, même si le matin je me fais les galettes aux sons!!
bon aujourd'hui repos, je vais faire mon menage car we au boulot!!! bisous et bonne journée les nenettes
chouquette06
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Proteinaute actif
Posté le 10/04/2015 à 20:11
Coucou Nath ...
je suis à moins 13kg je perds plus lentement -800g la semaine ça me va autrement je me sens capoute ... je suis à 92kg avec un départ de 105 et oui lâchage complet avant l'operation... lol vivement le chiffre 8 .....ca fait si longtemps 😂😂😂
Comme je te comprends d'avoir envie de faire autre chose que dudu...
les filles je peux vous donner le régime avant mon opération -9kg en 15 jrs des collègues l'ont testées plus de 6kg de perdus et avec des écarts... si ca vous branches je le post ....
bonne soirėe les filles et bon we
bonsoir mumu et reve ...
Utilisateur130804
Posté le 10/04/2015 à 20:49
bonsoir les filles,
Youpi ce soir c'est repos pour une semaine.S'il fait beau balades et vélo au programme.
Chouquette oui je veux bien que tu postes le régime.
hier le chocolat a eu raison de moi j'ai mangé la moitié d'une poule à mon fils .On va dire que je lui ai donné un coup de pouce.
C'était bien bon la balance aussi va adorer.
bonne soirée
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nathalouille
948 messages
Proteinaute actif
Posté le 11/04/2015 à 19:55
coucou les filles!!!
oui on veut bien lolo ton régime!!!!
cool pour le poids c"est top
bon we les filles!!!!
chouquette06
934 messages
Proteinaute actif
Posté le 12/04/2015 à 20:23
Bonsoir les filles ....
belle journee ce matin Alicia a repris l'équitation apres 3 semaines d'arret petite fissure au ménisque c'est la m*rd* elle a tres mal 10 seances de kiné à finir et le 11 mai rdv à Lenval avec un chirurgien orthopédiste histoire sans fin ...la jambe dans une gouttière plus béquilles ca me fait mal au coeur quand je la vois galérer pour aller au collège heureusement les copines sont là.... enfin
demain matin je vous post le régime les filles la je suis sur mon portable ....
Et vous quoi de neuf aujourd'hui Nath journee Velo ?
Et toi reve ?
Bisous les filles à bonne soiree
Utilisateur130804
Posté le 13/04/2015 à 08:20
coucou les filles,
pensée à Alicia, c'est sûr que ce n'est pas facile au collège car les enfants changent de classe à chaque cours.
Ici c'est les vacances j'ai une semaine ,hier c'était vélo le matin et randonnée l'après midi.
Aujourd'hui c'est ménage ce matin et cet après midi je vais faire du VTT avec mon fils pas trop envie mais je lui ai promis.
Il fait vraiment très beau et la motivation revient.
bonne journée les filles
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paprika27
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Proteinaute expert
Posté le 14/04/2015 à 11:16
coucou les filles
oui ca nous branche ton regime lolo
ta pauvre fille pas evident les bequilles au college, elle est en classe je ne me rappelle plus
y a pas d examen au moins ?
si elle se fait opérer elle va etre en arret,
et pour dormir ca doit etre terrible
ici rien de special a part ce superbe temps
bonne journée
nathalouille
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Proteinaute actif
Posté le 14/04/2015 à 17:26
coucou!!!!
elle est en 6e alicia il me semble bien!!!
nous c'etait ce matin lenval et mardi dernier, esteban passe des tests avec un neuropsy !!!
du coup pas d'ecole on est sorti trop tard alors on l'a emmené manger a subway et on a fait les boutiques!!!
non lolo pas de vélo depuis un bon moment!!! hier j'ai fait le baou de st jeannet 1h15 aller retour!! pas mal meme chéri l'a dit
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