ma premiere journée

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gizmo 47 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/02/2012 à 07:33 Bonjour a toutes les 2 bravo pour votre perte je viens de survoler vos messages (je me suis permise), super votre idée de vous donner vos idèe de repas car c'est vrai que cela n'est pas evident moi je viens chercher sur le site pour 2 ou 3 jours et je cuisine une apres midi , je travaille en poste il y a que pour les galette que suis souvent en manque bonne journèe

pitidu57 87 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/02/2012 à 08:46 bjr gizmo et ange bienvenue fait toi un pain au four ou pain addicted tu le coupe en tranche tu le garde dans 1 sachet congel ou dans une boite et moi je les passes tjrs au grille pain alors samedi soir moules marnieres hier midi cassolette avec le reste melangé a une boite de crevettes et hier soir crevettes fraiches pain grillé et entre les repas quand j'ai un creux un yaourt biz bonne journée
ange83 98 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/02/2012 à 18:11 Coucou, Bienvenue Gizmo Claire comment vas tu? le moral est revenu? Moi, ça va pas du tout : ce n'est pas non plus le régime, car malgré un écart ce week-end j'ai vachement bien perdu... c'est autre chose mais ça risque de jouer sur le régime et je risque même de l'arréter :S Vu les écart de ce week-end, c'est pas la peine que je note les repas lol Aujourd'hui midi ce fut 2 escalope de poulet mais j'ai pu en manger qu'une, ouis fromage blanc à la fraise et yaourt au café. Ce soir c'était prévu escalope au barbecue mais j'ai pas trés faim donc on vera bien. Je sens que j'ai ma vésicule biliaire qui me rejoue des tours et j'ai souvent des vertiges. Je consulterais si ça tarde de trop Bises @+ Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
pitidu57 87 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/02/2012 à 20:26 coucou ange si tu veut me parler par mail jte laisse mon adresse pas de soucis piti_57@hotmail.fr gros bisous tiens moi au courant
pitidu57 87 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/02/2012 à 20:28 me revoila apres piti tu met un tiret du bas c'est a dire le 8
gizmo 47 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/02/2012 à 22:24 bonsoir merci a toute les 2 pour votre accueil merci pour l’idée du pain je vois que cela va pas fort pour vous les filles , si je peux faire qqchoses bises a toutes les 2 gizmo
pitidu57 87 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/02/2012 à 20:03 bsr gizmo et oui des hauts et des bas grrrr et toi comment tu vas ? té de ou stp ? bises
ange83 98 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/02/2012 à 10:10 Bonjour, Comme je m'y attendais, j'ai repris... Moral toujours bas ... à suivre Bises Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

pitidu57 87 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/02/2012 à 18:56 ange je m'inquiete si tu veu parler je suis la jt'ai laissé mon adresse mail vient il ny a pas de soucis gros bisous reprend toi stp
gizmo 47 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/02/2012 à 19:18 bonsoir, j'avais laisse un grand message cet apres midi pour essaye de vous detendre mais il as du beugue moi aussi je suis la meme si on ne se connais pas , pas de souci , si je peux t'qider a passer un cap difficile je te laisse mon adresse:flashgigi.gizmo@hotmail.fr je bosse ce WE mais je suis la dans la journée gros bisous a vous deux gizmo
ange83 98 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/02/2012 à 22:18 Vous etes adorables les filles, merci d'etre là. Pour me connaitre un peu mieux, je suis une personne trés pessimiste, qui se décourage vite et n'a pas du tout confiance moi! Une disp*e de couple avec des choses qui font mal é entendre m'ont fait bien baisser le moral et a agit sur mon comportement alimentaire (je mange de tout et n'importe quoi dés que je suis pas bien) et du coup, j'ai la vésicule biliaire qui fait un peu des sienne! Mais bon, je vais essayer de me reprendre, en plus j'ai 2 super nanas derrière moi Bonne soirée les filles Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.*
gizmo 47 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/02/2012 à 09:29 bonjour Ange, un petit coucou avant d'aller dormir , contente d'avoir de tes news et savoir que finalement ce n'est pas trop grave manger de tout , on le fait toute qd cela va pas moi la premiere mais depuis que je viens sur ce site et que je trouve plein de recette gourmande j'essaie d'avoir plein de chose toute prete a manger d'avance comme cela ; en cas de pepin : hop la j'ai ce qu'il faut et les degat sont moindre bon par contre ta vesicule pas cool du tout fais des cure de radis noire ,en ampoule a jeun le matin : quoi beurk!!!! hihihi tu m'est un peu d'eau fraiche tu inspire et cela passe tout seule ; je fais une cure un mois , tout les 3 mois bon suffit pour un dimanche matin , je vais essayer faire dodo bon dimanche a vous 2 courage on va les avoir Quand ?????on verra bien biz
pitidu57 87 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/02/2012 à 20:06 coucou les filles moi j'ai plus de vesicule biliaire j'ai fait 1 fois 1 grosse crise il y a 2 ans , 3 mois de regimes avant l'operation depuis sa va sinon hier soir 1è sortie depuis le debut de dukan , soirée harengs , j'ai juste mangé 4 petit filet sans creme sans patates sans pain , un petit bout de fromage quelques raisins et une part de tarte aux pommes ce matin sur la balance stable ouffff j'avais peur reprend toi ange soit plus forte que la disp**e grrrrr biz a vous bonne soirée
ange83 98 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/02/2012 à 10:36 Coucou, Merci beaucoup les filles, c'est vrai que de se savoir soutenue, ça fait vraiment du bien. Bilan : j'ai pas perdu grand chose mais vu la semaine que j'ai eut, c'est déja pas mal lol Nouvel semaine, donc je vous remettrais ce que je mange Hier midi : poisson grillé au barbecue (dorade + bar) + courgette vapeur +fromage blanc à l'édulcorant Hier soir : salade de navet + 3 petits souflés de crabe + gateau au fromage blanc micro-ondes (un peu plus tard dans la soirée ) Bises les filles Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
gizmo 47 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/02/2012 à 19:55 bonsoir, un petit coucou rapide pour voir si tout va bien moi apres week end a bosser , et j'ai repris ce matin , ce soir je suis nase hier j'ai prepare , gratin de choux fleur pour 2 3 jour mais j'intercale j'ai fais de la pate de chocolat car tres tres grosse envie une quiche au saumon sans pate j'ai fait mon premier pain main un peu rate voila, et toi Ange ? comment vas tu ? bisous les filles suis a nouveau de week end donc ne soyez pas surprise de mon silence
ange83 98 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/02/2012 à 21:36 Salut les filles, Gizmo (on sait toujours pas ton nom ni d'où tu viens ) de la pâte de chocolat hummmmmmmm ça doit etre trop bon! Claire, tout va bien? plus de nouvelles :( en tout cas tu perds super bien, je te félicite!!! Dis voir, toi qui est également au foyer, peux-tu me donner une journée type?! Moi, c'est super dur, j'ai tellement envie de sucre que je tape dans les ferrero :( en même temps j'arrive pas à résister car j'ai plus grand chose (ni fromage blanc, ni yourt 0%, ni lait écrémé c'est super dur de se faire des desserts... et du coup je prends du poids :'( et les courses c'est pas avant ce week-end car plus de sous! Autre chose, j'arrive pas à me motiver à me mettre au sport, comment faites vous? Quoi que Gizmo, vu ton taf, je pense que t'en a pas tellement besoin Sinon ce midi : poulet sauce bouillon de volail + chocolat :S ce soir : surimi + lapin sauce blanche + gateau micro-onde Voila, bonne soirée les filles Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

pitidu57 87 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/03/2012 à 20:26 coucou pas trop le moral grrr depuis le 26 fev pas descendu meme pas 100g jespere sa ne vas pas durer trop longtemps c sur que le porte monnaie chope un coup les produits sont quand meme plus cher , si je ne veut pas me faire chier a cuisiner je me coupe 1 tomate avec ou endives ou conconbre ou salade verte je me fait 1 vinaigrette sel poivre ail poudre j'arrose de vinaigre balsamique que j'adors et encore un peu de maggi , et souvent je me coupe encore du surimi ou du jambon ou de la viande grisons dedans je melange tout sa et ma tranche de pain que je met au grille pain sinon j'ai fait aussi gateau fromage blanc au micro ondes et je change les aromes hier j'étais marché 1 h avec le chiens et la j'hesite a m'acheter un velo elliptique mais en occasion parceque cher aussi ta plus bcp a perdre ange te reste 2 kg , moi aussi mais si j'arrive je voudrait en rajouter 5 parceque d'apres dukan je devrait perdre de 17 kg grrrr mais dja avec les 8 de perdu le visage se creuse un peu le double menton commence a pendre et des rides en plus bref on vieilli j'ai 46 ans mais je continu encore a me battre mais je peu vous dire sa ma été plus facile d'arreter mes 2 paquets de cigarette par jour pendant 15 ans que de maigrir allé hop on se ressaisis gros bisous a vous 2
ange83 98 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/03/2012 à 23:09 Salut les miss, Claire, ça fait plaisir de te voir Pour le moral, je te comprends bien!!! Moi ça fait effet yoyo depuis à peu près comme toi je descend à 60,5 et je peux remonter à 61,7, ça m'enerve! Mais comme toi, j'aimerais bien perdre 3 kg de plus à mon poids d'arrivé initial, car j'ai une bonne culotte de cheval et j'ai beaucoup de mal à la perdre (et je fais également de la rétention d'eau!) Aujourd'hui j'ai pas fait de sport mais j'ai jardiné et je te racontes pas comment je sens mes abdos, fesses et cuisses lol C'est pas mal ta salade (je te la pique et la referais à l'occaz ) Au fait, bravo aussi d'avoir arrété de fumer, ça c'est une trés bonne chose, bien que ce ne soit pas facile à faire! Aujourd'hui, ce fut à midi : 3 Coeurs de palmier enroulés de jambon de dinde + 2 oeufs sur le plat (je rafole de ça!!!) le soir : champignons de paris + boulette de poulet au carré frais Voila pour les petites news et à demain Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
gizmo 47 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/03/2012 à 00:02 Bonsoir, pour les info pratique je suis a audun le tiche mais suis originaire de rouen et c'est ghislaine pour le sport je suis une vilaine feneante mais surtout je suis sur les rotules alors je privilegie la marche, j'evite les ascenseur , je voudrais aller a la piscine mais bof manque de courage courir je n'ai pas le droit lmoi non plus je ne perd plus pourtant je trouve que depuis un certain je suis tres raisonnable ; je n'ai plus rien a la maison que je ne dois pas manger demain je vous donnerai la recette de pate o chocolat , c'est tout simple , et pas avec bcq de produits; je ne travaille pas en debut de semaine , je ne sais pas ou vous etes mais si vous en avez envie on pourrez allez marcher ensemble si le temps le permet ; voila pour mes info un peu tardive biz a demain
gizmo 47 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/03/2012 à 19:48 bonsoir les filles je profite de 5mn de calme pour vous donnr la recette comme promis 1cc a cafe de chocolat degraisse non sucre 1 cs de lait en poudre ecreme 1 cc elducolorant liquide ou plus si vous etes tres sucre arome noisette ( moi j'en ai pas ) 1 jaune d'oeuf tous bien melanger a la fourgette pour casser le lait en poudre puis mettre o frigo pour durcir moi je double les doses et met cela ds un pot a confiture , comme cela j'en ai pour plusieurs jours bon j'espere que vous avez passe une bonne journèe a plus tard si j'ai du courage biz gizmo
pitidu57 87 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/03/2012 à 08:05 coucou les filles enfin 400g de moins malgré le resto guizmo je suis de sarreguemines alors sa nous fait un peu loin pour aller promener ensemble grrrr je me suis achete un velo elliptique au decathlon j'ai pris le moins cher 100€ je suis motivé faut renforcer tout sa je me suis encore une fois pas fait chier hier soir a me cuisiner , jai pris une tr de jambon un oeuf dur coupé en petit j'ai arroser de vinaigre balsamique et un peu de maggi et ma tranche de pain sa ma suffit gros bisous a vous 2 bonne journee
ange83 98 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/03/2012 à 10:58 Salut les filles, Ghislaine, je suis à chateau-salins, donc pareil pour moi, ça fait un peu loin. Sinon, c'est pas grave si tu fais pas de sport car tu bouges déja beaucoup et ça aide bien! J'ai bien noté ta pate à tartiner et vais la faire dés que j'aurais du lait et du chocolat Ma petite Claire, ça fait plaisir de te voir et surtout, de voir ta motivation C'est quelle recette de pain que tu fais? Moi, ça va, hier je n'ai pas fait non plus de sport mais j'ai fait une grande promenade avec les enfants et je devais toujours les pousser (mon petit de 16 mois était sur son vélo à canne que je dois pousser comme une poussette et ma grande de 4 ans était sur son vélo à roulette est avait du mal a avancer) : j'ai fini par les pousser en courant lol et le soir quelques abdos (aujourd'hui je les sens lol) Hier midi j'ai fait des boulettes de boeuf haché (avec fromage frais 0%, paprika, ail, sel et basilic) ma fille a adoré! et le soir ce fut un peu comme claire (pas envie de cuisiner) : 6 baton de surimi + 3 tranche de blanc de poulet + 4 oeufs et fromage blanc à la vanille en dessert (mon homme m'a racheté un pot en rentrant du boulot) Voila pour les petites nouvelles, à plus tard les filles Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
gizmo 47 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/03/2012 à 19:43 Bonsoir les filles , un petit coucou pdt ma pause repas oui effectivement cela fait un bout mais bon rien n'est impossible , a prevoir pour les beaux jours si cela vous dit, je veux bien faire taxi , et l'on se retrouve meme avec tes petits bouts . ce soir moi aussi je suis feneante , surumi , une tranche de cake au knacki poulet et fromage blanc demain j'ai du potiron donc je vais voir selon mon courage , tes boulettes me font envie hummmmm mais je n'ai plus de boeuf bon dimanche bisous a vous 2
pitidu57 87 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/03/2012 à 18:45 coucou les filles mon petit menu d'auj un steak avec salade avec ma vinaigrette sans huile et un gateau aux fromage blanc au micro ondes et ce soir vite fait 2 tr de jambon quelques tomates cerises et ma tr de pain alors pour la recette du pain je change souvent la recette cette fois ci : mon pain quotidien cet apresm on est partit avec les chiens marcher et je fait mes 30 mn de velo elliptique quotidien gros bisous a vous 2 bonne soirée

gizmo 47 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/03/2012 à 21:10 coucou les filles journèes pas tres bien envie de chocolat et j'en ai plus bouhhhhhhhhhhh je suis fatiguèe , alors n'ai rien prepare d'intelligent heureusement j'ai toujours des top de pret ds le congelo mais meme pas faim Et vous ? Bien Claire , tu as droit a un 10/10 bisous a demain

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