Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Utilisateur120102
Posté le 28/04/2014 à 13:00
Bonjour les filles!
Ohhhh non dieu merci, ce n'est pas notre travail d'annoncer!....et parfois même on ne voit pas les anomalies!...heureusement, on se préserve un peu!
-3.4kgs mais bon 3PP, 1PL et 2PP, ça sera sûrement moins glorieux la semaine prochaine mais je prend quand même!
J'ai fait 15 min de vélo d'appart hier et quelques abdos!
Bisous les filles...
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Utilisateur24604
Posté le 28/04/2014 à 14:48
Bonjour les filles...contente que tu ais quand même pu limiter les dégâts Kelya ! J espère qu aujourd'hui c est repos, tu profites de ton fils, c est les vacances chez toi ?
Moi Cruella a été sympa ce matin, ça récompense mes efforts du week end, je ne regrette pas d avoir résisté aux chocolats et au framboisier hier midi
Coucou Crisette j ai vu que tu avais fait un passage sur le post, n hésite pas à venir papoter !
Je retourne bosser un peu lol c était ma pause thé vert piment
bizzz
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Utilisateur24604
Posté le 28/04/2014 à 14:53
Me suis trompé, c est Chrissette ! Désolée
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Utilisateur120102
Posté le 28/04/2014 à 21:36
Ahhhh enfin à la maison...(bon j'ai mangé et je suis déjà en pygama....) mais au moins je peux me connecter sans être interrompue...mais bon faut bien bosser aussi ))))))
Comme a dit un jour mon chéri au chien quand je partais bosser "ben oui il faut bien que maman aille travailler pour t'acheter des croquettes!" lol
Vous avez géré comme des chefs les filles: pas trop d'excès pour kelya et pas de craquage repas de famille pour lolo!
Moi j'ai dis à chéri pour mon anniv, pierrade ou BBQ dudu!!!!!!! et oui, c'est un lundi donc pas de resto ouvert sauf buffalo, flunch, pizza hut...et je ne veux pas "foutre en l'air" mon régime pour ça! car je me connais ça serait une trop grosse parenthèse...des écarts les jours d'avant en sachant que j'aurai un excès de prévu et après j'ai du mal à refermer la parenthèse!
Bonne soirée les filles!
Demain se sera mission impossible de me connecter la journée! peut être à demain soir
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kelya78
1606 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 29/04/2014 à 13:25
Coucou les filles, aujourd'hui journée très chargée, j'ai RV avec des clients, notaire et agences immo.... le boulot quoi lol, balance pas très sympa mais normal avec ce we, je m'y remet sérieux, objectif au moins 5 kilos avant la fin du mois de mai, j'éssairai de repasser ce soir, je vous embrasse.
Utilisateur24604
Posté le 29/04/2014 à 14:02
Bonjour les filles...moi pesée demain matin après un mois de reprise sérieuse (déjà !), et ça repart pour objectif moins 4 kg pour la fin du mois de mai ! Et il ne me restera plus beaucoup de temps pour trouver habit pour le mariage de mon frère le 14 juin et celui pour le mariage d amis 2 semaines plus tard !
C est vrai que tu es du mois de mai Ophélie, c est avec Julie que vous vous suiviez ?
Courage les filles pour le boulot, moi ça va, la chef n est pas là, c est plus détendu
A ce soir bizzz
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kelya78
1606 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 29/04/2014 à 20:43
Re coucou les filles j'espère que vous avez passé une bonne journée préparation du repas ce soir après une longue journée de travail au menu ce soir petite omelette steak haché 5 pour cent et deux yaourt aux fruits, reprise dukan à fond, je me rends bien compte qu'il est temps pour moi vraiment de me reprendre en main j'ai revu ma meilleure amie aujourd'hui que je n'avais pas vu depuis six mois et bizarrement j'etais gené de ma reprise de poids, je pense qu'il faut que j'arrête de me prendre la tête par rapport au regard des autres et que je me concentre sur moi facile à dire mais pas toujours facile à faire je vous dis à demain et je vous fais des bisous
kelya78
1606 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 29/04/2014 à 20:43
PS bravo laudomi pour ta motivation
Utilisateur24604
Posté le 29/04/2014 à 21:21
Un petit coucou du soir...Je te confirme Kelya que ce n'est pas facile à faire, ne pas faire attention au regard des autres, se demander ce qu'ils pensent, en arriver à se gâcher un peu la vie avec ça...Avec les années c'est plus facile je trouve de prendre du recul mais c'est toujours là :-( Et puis quand je pense à l'année dernière, j'étais tellement fière de ces kilos perdus, de cette nouvelle image dans le miroir, des essayages avec les copines du travail au mois de juin et aux fringues dans lesquelles je me trouvais jolie, et arriver à effacer tous ces efforts et à revenir au point de départ ! Difficile de comprendre ce qui se passe dans ma tête, enfin si, après avoir lu le dernier livre dudu, j'ai quelques pistes mais il ne suffit pas de comprendre il faut encore faire les changements, ouvrir et modifier les bons tiroirs dans la tête lol
Je suis sure que tu vas y arriver, tu le fais pour toi !
Bon, j'arrête d'être sérieuse (c'est la lune noire, ça doit être ça mdr)
Bonne soirée les filles
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Utilisateur120102
Posté le 30/04/2014 à 19:03
Coucou les filles!
Ahhhh ce regard des autres...quelque part heureusement qu'il est là, c'est sans doute ça qui fait que nous ne nous laissons pas trop aller!
Dur dur pour moi aujourd'hui....suis à la maison et zone rouge devrait arriver ces prochains jours!
J'ai tenté un gâteau au yaourt à ma façon, bon mais entre le lait en poudre et la maïzena ça fait beaucoup de tolérés...
Non, c'est vraiment dur aujourd'hui, heureusement qu'il n'y a pu grand chose qui m'intéresse à la maison...mais ça fait seulement 8 jours...je ne sais pas combien de temps je vais tenir...déjà 2 fois que ça me parait trop dur de tenir!
Sinon lolo cette pesée des 1 mois?????????
Il me semble oui que schrumphette est aussi du mois de Mai!
J'ai peur de nouveau de faire tous ces efforts pour rien...j'ai l'impression que ça fait trop longtemps que j'essaye! mais le soucis c'est que je veux manger ce que je veux, quand je veux....mais ça ne fonctionne pas comme ça, en tout cas pas pour maigrir!
Bisous les filles!
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Utilisateur24604
Ce message a été supprimé par son auteur.
Utilisateur24604
Posté le 30/04/2014 à 20:10
Bonjour, bonjour...vous avez passé un bon mercredi ? Kelya tu as pu souffler un peu aujourd'hui ?
Ophélie j'ai déjà commencé sur notre post et je continue là : tiens bon !!! Et il vaut mieux manger ton gâteau au yaourt avec des tolérés si ça te fait plaisir et évite que tu craques...allez hopopop, un petit morceau de gâteau lol
Manger ce que tu veux quand tu veux, c'est à dire ? que des cochonneries ? ou est ce que c'est d'avoir les limites qui te frustrent et te donnent envie de tout lâcher ? Parce que sinon faut trouver autre chose...c'est hier ou avant hier soir, au journal de 20h, qu'ils ont parlé du nouveau régime à la mode cette année le 5 / 2 !
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Utilisateur24604
Posté le 30/04/2014 à 20:11
5 jours où tu manges normalement et 2 jours à 500 cal ! Mais bon, j'imagine que si tu veux maigrir les 5 jours faut pas non plus se goinfrer ou manger que du gras et du sucre, pas de secret ! Je ne suis pas allé voir ce qu'il se dit sur internet
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Utilisateur120102
Posté le 30/04/2014 à 23:21
Ça va j'aurai tenu bon...oufff mais jusque quand? Bref!
Oui j'avais déjà lu un article là dessus...et une collègue en a parlé... mais les journées à 500 cal il vaut mieux ne pas avoir grand chose à faire et oui il vaut mieux ne pas se goinfrer les 5 jours....
Oui c'est les cochonneries et les repas gras qui me tente...ça me fait même de la peine de penser à la conso...à par les repas de gala...pas grand chose d'intéressant...mais bon tu ne peux pas manger toute ta vie des pâtes noyées sous le gouda fondue et les cochonneries en tout genre!
Ce qui me fais mal c'est qu'avant la vie de couple je n'avais pas l'impression de manger moins et je ne grossissais pas plus que ça...il doit bien y avoir quelque chose!
Bonne nuit les filles, à demain....lolo profites bien du pont
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Utilisateur120102
Posté le 30/04/2014 à 23:34
Kelya tu bosses toi ou pont?
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kelya78
1606 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 01/05/2014 à 09:32
coucou les filles,
A la la que j'aimerais aussi manger ce que je veux quand je veux mdrrrr, pourquoi on est pas tous pareil et on grossis nous? quand je vois mon homme qui passe son temps a manger des bonbons du pain de la mayo des gâteaux et j'en passe et qui a une ligne impeccable c'est pas juste....... lol
J'ai souris olympe avec ta phrase, pleins de pâtes et de gouda fondu.... rien que de l'écrire ça me fait saliver, ayant des origines italiennes je suis une grande fan des pâtes, je pourrais en manger tous les jours, en parlant de ça sans déconner avant que je tombe enceinte j'avais fais un espèce de régime pâtes qui m'a quand même permis de perdre 20 kilos, oui oui avec des pâtes...... lol, par contre évidemment il faut oublier le gruyère la crème fraîche et j'en passe...... mais pâtes coulis de tomate et oignions c'est très bon .....
En gros c'était pâtes et fruits et ça a bien marcher.
C'est vrai que c'est pas facile de se priver, la frustration devient trop grande au bout d'un moment....
Sinon pas de boulot pour moi aujourd'hui, ouffffff, mes parents me prennent mon fils toute l'après midi et cette nuit pour que je puisse me retrouver un peu avec mon homme ça va me faire du bien
Je vous envoie pleins de bonnes ondes en ce jour de fête lol
Je vous embrasse les filles a demain.
kelya78
1606 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 01/05/2014 à 09:35
Utilisateur120102
Posté le 01/05/2014 à 10:36
Joyeux 1er Mai!!!!!!!!!!!
Bisous les filles!
PP pour moi!
Oui mon frère à une époque mangeais pâtes et parmezan et ne grossissais pas! (mais il est mince!)
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Utilisateur24604
Posté le 01/05/2014 à 10:43
Bonjour les filles...et un bon jeudi 1er mai ! Profitez bien de cette journée de repos Tout gris chez moi et déjà un peu de pluie ce matin
Sympa que tes parents s'occupent de ton fils pour vous laisser profiter à deux, important pour un couple de se retrouver, entre le travail et les enfants...quel âge à ton fils ? En tout cas profitez en bien
Ophélie tu ne mangeais peut être pas de la même manière quand tu étais chez tes parents, tu ne crois pas que ça pourrait venir de là ? Je sais que ma plus jeune fille qui est partie vivre avec son copain il y a deux ans a vite dû faire attention car elle a senti qu'elle prenait 2 ou 3 kilos, elle a commencé à me demander des recettes des plats que je leur faisais avec les légumes pour équilibrer un peu leurs repas Elle ça va elle fait attention mais elle m'a encore dit qu)ils n'ont souvent pas le même repas parce que lui c'est pâtes ou riz fromage et sodas, eh bien je vous dis pas le ventre qu'il a mis !
Bisous les filles...
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Utilisateur120102
Posté le 01/05/2014 à 10:50
lol lolo ça me fait penser à ma Maman qui trouve à chaque fois mon chéri grossis!
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Utilisateur24604
Posté le 01/05/2014 à 11:01
mdr ces belles-mères qui critiquent leur beau-fils !!! J'aime beaucoup le mien mais je trouve dommage qu'il ne fasse pas plus attention : depuis qu'ils vivent ensemble il mange plus de cochonneries, il a un travail depuis un an 1/2 plus stressant plus les soirées entre copains bien arrosées, ça va vite et on ne s'en rend pas vraiment compte En avril 2011 on s'était croisé 3 jours en Guadeloupe pour l'anniversaire de ma mère et je me rappelle que j'avais été épaté par ses tablettes de chocolat, comme dans les pubs lol ben là y en a plus tout de tablettes !!! enfin c'est ma fille qui me l'a dit je ne suis pas allée vérifier lol
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Utilisateur120102
Posté le 01/05/2014 à 11:26
Mdr......comment ça tu n'es pas allé vérifier!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Je suis pas fan des tablettes c'est surtout pour sa santé....tient la dernière fois il dit à une "ma chérie a repris un peu mais elle avait perdu 28 kgs!!!!!!".........ben bien sûr!!!!!!!!!! j'en avais perdu 18!!!! et repris 14!!!!!! les 28 c'est ce que j'ai en trop! lol
Ces hommes!!!!!!!!!!!!
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Utilisateur24604
Posté le 01/05/2014 à 11:41
C'est moi la marseillaise !!! Mais c'est parce qu'il est fier de toi alors il en rajoute un peu lol j'adore parce qu'il exagère la perte et pour la reprise c'est juste un peu, trop adorable !
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Utilisateur120102
Posté le 01/05/2014 à 12:45
Mdr oui mais trop la honte pour tous les 2 quand tu corriges! pour lui ça fait genre celui qui fait pas gaffe à ce que perds sa chérie et pour toi ça fait genre oui elle en avait perdu beaucoup moins.... )))))))))))
Ben oui il est fier il dit que même si j'ai repris ben il y en a toujours 4 de perdu et que moi au moins je tente de perdre du poids...pas lui!
ca y est mes coups de tél pour anniv maman sont passés : sur 8 couples-famille, 2 couples m'ont confirmé leur présence, les autres j'ai laissé des messages et 1 qui sera partie en vacances....bon dès qu'on sera au moins 10 je dirai ouf....sinon c'est un peu la honte! lol
Au max on pourrait être 18 + 6 enfants je crois! y a pu qu'à attendre les réponses et espèrer que personne ne vende la mèche!
bisous les copines....faut que je prépare la viande hachée....un peu la flegme j'avoue!
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kelya78
1606 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 03/05/2014 à 09:33
Coucou les copines, comment ca va aujourd'hui?
Je ne suis pas repasser vous voir hier, c'était les 33 ans de mon frère
Pour répondre a ta question laudomi mon fils a 2 ans et demi, et c'est une tornade lol, avoir mon fils a changer ma vie c'est le cas de le dire lol
Au niveau du régime j'ai beaucoup de mal a me tenir a dukan, j'ai tellement bien réussi il y a deux ans que je n'arrive pas a comprendre ma faiblesse , je trouve ca hyper dur pourtant je suis arrivée a un stade ou je ne me supporte vraiment plus mais malgré ca la motivation ne revient pas c'est dingue quand même....
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