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Mes premiers 18 jours de dukan

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sayurisun 980 messages Proteinaute actif	Posté le 27/02/2012 à 20:54 c est cool si tu te sent mieux aude c est le plus important allez un bon repas un bon film et dodo en tous cas j en prend le chemin moi sauf que je sais pas si y as de bons films a la tv on verras quoi que vus l heure faut que je regarde lol j avait paas vus bisous

manududu 1570 messages Proteinaute confirmé	Posté le 27/02/2012 à 22:01 recoucou les filles ! c'est vrai que ça fait du bien de pouvoir papoter entre nous ! Je viens de tester le pain de mie dukan AU MICRO ONDES !! ben oui mon four toujours en panne, faut que je trouve des idées et des solutions pour ma gourmandises !!! lol http://www.proteinaute.com/recette_pain_de_mie_dukan-2.html Trop bon !!! je l'ai fais dans un tupp carré de 10 cm x 10 cm, il a gonflé je l'ai coupé en 2 et fais un sandwich tartiné de carré frais + saumon fumé !! je m'en lèche les doigts, à refaire !!!!!!!!!!!!! Le seul bémol est que j'ai pris 2 fois ma dose de son dans la journée, pas grave hein ! c'était bon et je n'ai pas pu attendre demain !!!! lol !! biz
manududu 1570 messages Proteinaute confirmé	Posté le 27/02/2012 à 22:12 Voici ma gourmandise de ce soir.........c'est dudu, c'est très bon, c'est light et prêt en 3 min 30 au micro ondes !! Que demande le peuple !!!
aude2911 1366 messages Proteinaute dynamique	Posté le 27/02/2012 à 22:18 pareil pour moi, pas de four !! quand je disais tout à l'heure que nous avons les même soucis !! lol si t'as d'autres idées manu, je suis preneuse, mes muffins me manquent, et j'ai essayé au micro ondes mais bof. je regarde cold case, j'aime bien lili, y a rien d'autre !! et vous ?
manududu 1570 messages Proteinaute confirmé	Posté le 27/02/2012 à 22:19 Et demain je vais tenter ça, parce que c'est aussi à faire au micro ondes !!!!! http://www.proteinaute.com/recette_gateau_4x4-1349.html Vous l'avez déjà fait ?? Mais je crois que vous ètes partie faire un gros dodo...............et je vais en faire autant je crois.......biz mes belles !!! rhhoooo qu'est ce qu'on se régale avec dudu quand même !! on apprend à manger autrement en se régalant !!! en tous cas je découvre de belles recettes en ce moment.........
aude2911 1366 messages Proteinaute dynamique	Posté le 27/02/2012 à 22:19 t'as mis quoi avec le saumon ? un carré frais ?
manududu 1570 messages Proteinaute confirmé	Posté le 27/02/2012 à 22:21 ah si t'es là Aude !! Oui carré frais 0% ! extra !! Pour les muffins j'ai découvert ceux là il y a quelques jours: http://www.proteinaute.com/recette_muffins_super_express_au_micro_onde-5796.html J'aime beaucoup mais je mets moins de 4 min, disons environ 3 min 40 dans mon micro ondes, ça dépend des fours.
manududu 1570 messages Proteinaute confirmé	Posté le 27/02/2012 à 22:23 et dans ces muffins, je rajoute arome beurre fondu et un autre comme orange, citron, ou le meilleur chocolat/noisette !!!! j'aodre et avec la dose de son, j'en fais 6 !!!!! je suis calée pour la matinée mais mon fils m'en pique toujours 1 ou 2 il adore !!!

manududu 1570 messages Proteinaute confirmé	Posté le 27/02/2012 à 22:24 zut je descend mettre mon lave vaisselle en marche, c'est heure creuse à 22h !!!
aude2911 1366 messages Proteinaute dynamique	Posté le 27/02/2012 à 22:30 merci pour les recettes manu, je vais tester le gâteau demain, il m'inspire. lol ton sandwich saumon me parle bien aussi. c'est vrai qu'on trouve de super recettes sur le fofo. mais sans four c'est très chiant. je sais pas toi, mais je me suis fais une sacré liste de recettes favorites.
aude2911 1366 messages Proteinaute dynamique	Posté le 27/02/2012 à 22:31 ton carré frais, tu prends le nature ou herbe ?
manududu 1570 messages Proteinaute confirmé	Posté le 27/02/2012 à 22:34 hihi moi aussi et comme je suis seule ce soir, je complète ma liste !! je regarde à droite dans "recettes favorites" et je trouve des merveilles, notamment la crème anglaise que je compte tester aussi !! et je lis aussi les commentaires....pas tous mais ça peut aider ... Pour le pain de mie franchement je te le conseille !! extra ! j'ai mis 3 min 30 dans mon micro ondes. dommage que l'on soit limitée en son, sinon j'en aurais bien mangé 1 de plus ce soir !
manududu 1570 messages Proteinaute confirmé	Posté le 27/02/2012 à 22:35 pour le carré frais là il était nature mais aux herbes il est bon aussi mais plus cher....
aude2911 1366 messages Proteinaute dynamique	Posté le 27/02/2012 à 22:37 j'ai essayé l'autre jour celle-ci de recette http://www.proteinaute.com/recette_gateaux_au_chocolat_sans_maizena_au_micro_(...) pas trop mal. tu l'as connait ? en même temps y en a tellement.
aude2911 1366 messages Proteinaute dynamique	Posté le 27/02/2012 à 22:37 sympa ta nouvelle photo d'avatar !!
manududu 1570 messages Proteinaute confirmé	Posté le 27/02/2012 à 22:41 non pas testé mais je viens de le mettre dans mes favoris ! c'est pour 2 jours d'après la quantité de son. A faire donc ! si on peut se régaler !! Pendant plusieurs semaines au début du régime je mangeais mes sons uniquement mélangés avec mon fb le matin,mais franchement j'en avais marre, envie de quelque chose de plus consistant, de moelleux.....et là je découvre pleins de recettes très bien, qui me donne envie et en selectionnant bien les bonnes recettes, on trouve de bonnes choses ! je me fis aussi aux commentaires.....

aude2911 1366 messages Proteinaute dynamique	Posté le 27/02/2012 à 22:48 j'ai jamais pu manger les sons avec un yaourt ou fb, j'aime pas du tout cette consistance. dès le départ, je les faisait en muffins, j'ai varié les recettes, testé des goûts, arômes et un vrai régal. en cake aussi. as-tu testé en pannant la viande ? pas mal aussi !!
manududu 1570 messages Proteinaute confirmé	Posté le 27/02/2012 à 22:51 non pas pour la viande mais oui c à faire ! Sinon, le matin la confiture me manque, et le beurre n'en parlons pas !! Et là, je viens de trouver cette recette: http://www.proteinaute.com/recette_confiture_de_lait_trop_bonne_sans_lait_con(...) Et comme je n'ai pas de cocotte minute d'après les commentaires on peut le faire au cuiseur vapeur pendant 1h30, je vais tenter car ça me manque de ne rien tartiner le matin !! et maintenant que j'ai le pain de mie idéal il faut que je trouve quelque chose à mettre dessus, en version sucrée !
manududu 1570 messages Proteinaute confirmé	Posté le 27/02/2012 à 22:53 Ma petite Aude, je vais te laisser passer une très bonne nuit, je te la souhaite douce...... je suis hs et demain réveil à 6h, j'ai une petite qui arrive plus tôt..... biz et conte d'avoir papoter ce soir.....je suis pas très tv le soir, à part les infos et parfois les émissions "un peu nulle" comme tellement vrai, ou ce genre de chose... biz
aude2911 1366 messages Proteinaute dynamique	Posté le 27/02/2012 à 22:55 merci manu pour cettte soiré, je te souhaite aussi une très douce nuit. a demain. gros biosus
aude2911 1366 messages Proteinaute dynamique	Posté le 27/02/2012 à 22:55 je voulais dire bisous bien sûr !!
sayurisun 980 messages Proteinaute actif	Posté le 28/02/2012 à 09:54 coucou les filles comment sa vas ?? manu je l ai faite la confiture de lait c est un peu dur a découper après dans le pot c est bien compact lol sinon j en ai fait avec du sirop et mon homme a bien aimé bon sinon du soleil j ai enfin du soleil depuis le matin ca fait trop du bien sa me remotive grave bon sinon pas de changement je commence a m y habituer mes ptits on l air d aller mieux donc si il fait pas trop froid cet aprem c est dehors lol bisous a+
kuma40 583 messages Proteinaute actif	Posté le 28/02/2012 à 10:16 Bonjour les filles, Ma pauvre Aude, j'espère que le moral va un peu mieux grace au soutien des copinnes dudu ! Si j'ose me permettre, n'abandonne pas, je sais que c'est pas facile, mais profite de faire tes cartons quand ta puce dors, comme ca tu ne penseras pas à manger, cela serait tellement dommage de reprendre, stabilise au moins pour limiter les dégâts.... Je me réjouis de pouvoir te rencontrer, bien sûr lorsque tes cartons seront défais lol et trop cool d'avoir sa maman pour le faire en bavardant )))))))) Manu, depuis le temps que je te vois parler de tes bio flan choco/orange, rien que le nom me fait saliver !!!!! c'est koi ça ???? Tu les trouve (achète) dans des supermarchés spécifiques ou tu les trouve partout ? Y a t'il une marque ? Sya, je te souhaite une semaine super sympa en famille et je crois que le beau temps va être de la partie cette semaine, encore mieux .... Mhya toujours dans la déco ? lol, mets nous plein de photos, j'adore lol Pour ma part, après être bien descendue ce week-end, légère remontée ce matin, comme d'hab. la semaine, je bois beaucoup plus .... Je pense que je devrais y être le week-end prochain, j'ai à nouveau congé ce vendredi, donc 3 jours de marche prévu au programme yesssssssss, j'y trouve même du plaisir !!!! Ce matin, c'était tout gelé donc tout blanc, je serais bien partie marcher, j'adore partir à travers les pâturages et avoir les pieds bien au sec, en milieu de journée c'est plutôt boueux :-((((((((((((( Mais bon, faut bien aller gagner sa vie lol. Donc peut être ce week-end.... hihihihihihihihi Bonne journée les filles Bisoux
sayurisun 980 messages Proteinaute actif	Posté le 28/02/2012 à 11:01 coucou les filles petite questions pensez vous qu on puisse manger des pissenlits merci

mhya 409 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/02/2012 à 11:28 Bonjour les miss Temps magnifique soleil qui brille est patatra reprise de poids ciomme quoi il y a toujours quelque chose qui va pas c est pas grave sa ira mieux demain Toujours dans la deco je vous montre sa des que j ai pris les photos bisous

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Mes premiers 18 jours de dukan

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