Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
|
sky060  194 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 20/09/2013 à 09:35 Coucou !! Désoler pour mon absence ! J était en vacances je viens de rentrer !
Bon bah moi j ai repris cazi 3 kg lol mais bon tant pis j en ai bien profiter je suis repartie en pp. Pour 4 jours histoire de me remettre dans le bain !!
Félicitation tu vois je t avais dit c est difficile au départ parce que ton corp lute mais maintenant ça va se décoincer ! Super contente pour toi
J espère que tout va bien !! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
|
LiliRose83  217 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/09/2013 à 12:52 coucou je passerai lire et repondre demain car la pas chez moi suis a -8 tt pile 
|
|
LiliRose83 217 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/09/2013 à 08:09 coucou miss ! contente de te relire ! allé ... les vacances sont faites pour se faire plaisir, pas de regret, et re attaque en beauté !
moi a midi des aiguillettes de poulet et du thon avec 2 yaourts
|
|
LiliRose83 217 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/09/2013 à 07:26 coucou
+400 sans raison en plus hier c etait pp
pfffffffffffff suis deg
ce matin pain de mie dukan et a midi chou fleur vinaigrette
|
|
sky060 194 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/09/2013 à 11:48 Coucou Super compliqué pour moi la reprise et vraiment dur .. Je suis en plein déménagement en plus je vais essayer de rester dans les rails mais j ai de plus en plus de mal j ai plus rien pour cuisine donc bon c est vraiment compliqué :(
Contente pour toi que tout se passe bien t'inquiète pas pour les 400 grammes il bons repartir aussi vite qu il sont venu Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
|
LiliRose83 217 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/09/2013 à 08:47 coucou ma belle arf ecoutes tu as tres bien perdu en peu de temps dis toi qu'il faut pas que tu craques, qu il faut pas que tu laches que tu vas y arriver ! imagines toi dans 1 mois ou 2 mois comment tu seras belle et fiere d'avoir tenu ! courage ! sans cuisine c'est dur dur mais essaie au max ... mange des fromages blancs aromatisés ( un gros bol le soir ca cale ) , du surimi saumlon et jambon ... et en pl des tomates ceerise a la croque au sel ... enfin essaies de faire au plus simple pdt qq jours et apres tu prendras plein de plaisir a remanger ce que tu auras cuisiner ( qd tu auras la cuisine lol ) alleeeee craques pas ! moi j' ai besoin de voir que tu reussi pour reussir !
Ici -8.5 en 1 mois et 1 semaine, les 10 kg en 1 mois et deml je pense ! ca serait cool casi la moiter du chemin de fait !
|
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
