Mon combat continu.....

nenette68 387 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/05/2011 à 15:54 bonjour à toutes..... comme le titre l'indique,je reprends mon combat contre les kilos......... 11 jours de consolidation et mon poids fait le yoyo, normal, variation possible de 2 kg en plus ou en moins....... l'ennui c'est que mes vieux démons me démangent....plus le poids monte, plus je stresse et l'envie de grignoter réapparaît !! donc direction le bouquin "je ne sais pas maigrir".... vas falloir trouver une solution nenette... et la 1er erreur ==) c'est fromage ou dessert et non fromage et dessert !!! les protéines c'est tous les jours et pas plus de légumes que de protéines !!!!! les yaourts, on continu les 0%..... pour le reste, je vous laisse potasser le livre, car n'oublions pas que sans lui, nous ne sommes rien ! c'est notre pilier afin de ne pas reprendre nos maudits kilos et nos vielles habitudes. Le régime ne s’arrête pas là, je n'en suis qu'à la moitié de mon parcours. il est vrai que le chemin est long, mais merci, Mr Dukan, ce régime vaut vraiment le coup !! à bientôt Nenette

Estrella73 2583 messages Proteinaute expert	Posté le 11/05/2011 à 16:22 La conso n'est effectivement pas la phase de liberté...bravo pour ton parcours et bon courage pour la suite ^^ Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
samedi 1720 messages Proteinaute confirmé	Posté le 11/05/2011 à 16:34 allez nenette on s'accroche!!!!!!!!!!! tu es bien arrivé jusque là et y'a pas de raison pour pas que ca dure. COURAGE
nenette68 387 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/05/2011 à 19:23 merci les filles de votre soutien ! si on fait pas gaffe pendant cette période, les kilos rappliquent aussitôt !! et je pense que beaucoup de nana auront du mal à refermer la porte après un ou plusieurs galas !! hormis les psy.......... bien sur!! (clin d'oeil ) lol
jusylo62 2357 messages Proteinaute expert	Posté le 12/05/2011 à 21:05 bonsoir nenette a savoir que meme apres les 4 phases, il faudra faire attention a vie, ces phases nous permettent aussi justement a nous realimenter mieux, des que tu as la base sa roule comme sur des roulettes suis bien ta conso en te faisant plaisir et tout ce passera bien, courage et bravo pour ton parcours
nenette68 387 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/05/2011 à 21:31 merci jusylo je compte bien ne plus revoir mes kilos, et effectivement c'est un régime à vie ! on peut se faire plaisir, mais il faut garder une bonne ligne de conduite et mon fil rouge ne seras plus le chocolat !!! (sourire)
jusylo62 2357 messages Proteinaute expert	Posté le 12/05/2011 à 22:17 moi c'est ca le plus dur le chocolat!!!!! mais bon je trouve d'autre solution, courage
caroliner57 14777 messages Proteinaute expert	Posté le 12/05/2011 à 22:40 tu veux dire quoi par fromage ou dessert ??? Pdt les galas ?? Mis à part pour les galas , jamais entendu parlé .... Et en plus, comme pour la journée ou tu fais ton gala tu dois conserver ton fromage , pain et fruit . Dc je ne vois pas pourquoi on ne pourrait pas prendre son fromage quotidien pdt le repas de gala ( si ca reste bien sur des fromages autorisé en conso). Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.

Mon combat continu.....

Messages sans réponse