Mon Journal ...

Posté le 27/04/2018 à 13:41

Bonjour,

petit moins sur la balance ce matin, c'est mieux que rien !!!

A midi, j'ai pu manger à la maison, je bossais à 800 m de la maison, donc 2 steaks hachés de 180g (donc 360 g de viande !) avec une cuillère de purée de courgette et brocolis. Une tartine de pain de mie dudu avec un carré bridelight, et un bon bol de FB avec édulcorant.

J'espère continuer sur la descente ce week-end... mais j'ai l'épreuve du vendredi soir à surmonter : le diner chez mamie!!! je commence à avoir l'habitude et je mange souvent le dessert en rentrant à la maison : des oeufs au lait.

Je suis indisposée depuis hier, donc la baisse devrait reprendre... mais bon j'ai vu que ça marchait pas à tous les coups !!!

Reine, pour ton problème, je ne sais pas quoi te conseiller... moi y'a des fois je perds 200-300 g entre la pesée du soir et du matin et des fois c'est 1kg .... va comprendre.

Le probléme de transit est un vrai problème... il est aussi généralement signe de rétention d'eau, ce qui peut expliquer la prise de poids, mais comme tu prends du BOP, tu dois pas garder beaucoup d'eau... mais bon ce truc dès que tu arrêtes, instantanément tu reprends de l'eau...

Pour le transit, il faut réintroduire plus de fibres (légumes...) mais privilégier les légumes cuits (les crudités ballonnent plus par fermentation... et comme on peut pas manger de légumineuse et de céréales complètes avec dudu, je pense que notre corps manque cruellement de fibres, malgré la consommation de son quotidienne. Mais bon je ne suis pas une spécialiste, mais je me suis bien documentée, et par chance je fais peu de constipation...

Attention aussi aux laxatifs, c'est un effet pervers : plus vous en consommez plus vous en aurez besoin.Votre organisme (ce fénéant) ne saura plus faire sans... c'est piègeux, et non sans risques (inflammations, hémorroïdes, atteintes du foie...).

Moi perso, j'évite, mais comme je le dis, j'ai peu de pb de constipation.

Bravo à toutes pour vos grands enfants, ils ont l'air d'avoir "bien grandis"... les miens sont encore petits (4 ans et 8 ans) mais je veille à ce qu'ils "poussent bien" et soient épanouis.

Bonne fin de journée

Soso, je vais garder un jeans trop grand aussi... je verrais koi faire avec ...j'ai quelques idées trouvées sur le net !!!

Bises

Posté le 27/04/2018 à 13:50

J'adore vos histoire de mariage de plus de 20 ans.... moi mon mari, je l'ai rencontré en 2012, au cours d'un entretien d'embauche !!!!! il était le candidat et c'est moi qui embauchait, il me fallait un nouveau technicien dans mon équipe (je faisait un autre job à l'époque)!!!! et après 4 mois de travail, on s'est rendu à l'évidence et j'ai demandé le divorce (oui j'étais dejà mariée à l'époque et maman) et le mois suivant on habitait ensemble et 1 an après j'étais enceinte... on s'est marié 1 an après la naissance de notre fils, donc il y a 3 ans. C'est moins fleur bleue mais tout aussi passionnel !!!! la vie est faite de rencontres...

Posté le 27/04/2018 à 16:43

Nan mais alors là Soso je te tire mon chapeau et sincérement je t'admire, tu fais un travail exceptionnel que peu de personnes ne sauraient faire, moi la première, le handicap m'étant totalement inconnu et me fait "peur".

Je voulais au départ être assistante familiale mais ma famille n'était pas trop pour et je pense que c'est primordiale dans ce métier que tout le monde y adhère...comme tu dis ils sont là 365 jours par an. Mon mari m'a toujours dit que j'étais trop sensible pour faire ce métier, les enfants placés ont parfois subi le pire de la nature humaine (il est adjudant en gendarmerie et je dois dire qu'il connait tout ça malheureusement).

Du coup, pour le moment je suis ass mat, j'adore ce métier et mes minipouces. Je suis très branchée psychologie infantile, Montessori etc etc et du coup je m'éclate avec eux.

Gémo ton histoire est wahouuuu...une vraie histoire d'amour  

Pour les laxatifs tu as raison, et j'évite de trop en prendre, je ne fais pas le traitement de fond par exemple par contre quand ça ne va pas au bout de 3 jours j'en prends. Je ne supporte pas ces maux de ventre provoqués par la constipation.

Bon j'ai terminé ma journée, c'est le we bien demain formation langue des signes...le we va passer vite du coup

Posté le 27/04/2018 à 18:34

Avec les enfants je n aurai pas pu .. pour les mêmes raisons que toi, et je ne voulais pas mélanger mes enfants avec mon boulot ... je voulais qu ils aient une enfance à eux préserver .. du coup avec les adultes c était plus facile pour nous .

On se dit que ceux qui sont avec nous ne sont pas en hôpital psy et c est déjà bien car malheureusement il y a peu d accueil pour les adultes et ils sont bien souvent en foyer ou hôpital ... enfin c est mon job et je l adore, je ne pourrais pas faire autre chose, et mon chéri non plus ... voila pourquoi j ai une grande maison / jardin , et que je passe beaucoup de temps à faire le ménage, la cuisine etc ... lol ...

Posté le 28/04/2018 à 07:26

Coucou les filles,

petit passage rapide avant de filer en formation pour vous souhaiter un bon samedi  

Posté le 28/04/2018 à 13:36

Bonjour, balance stable. J'ai bien géré le repas chez mamie hier soir, juste un bout de tome de fromage de vache.

Ce midi j'etais toute seule à la maison, sans gosses ni mari!! Donc ce midi j'ai mangé 5 oeufs au lait et un bol de fb.

Il pleut... pas de ballade... je vais faire de la paperasse... impots etc...

Bonne journee

Posté le 29/04/2018 à 09:39

Bonjour les filles !!!

Oui Soso le temps est triste ... on va aller à des portes ouvertes de la pépinière d'une commune voisine. Et si il arrête de pleuvoir on continuera de poser notre clôture. ça prend forme je suis contente   

Bon dimanche à toutes !!   

Posté le 29/04/2018 à 11:23

Coucou Soso , ça fait longtemps hein, je te raconte un peu , mes dernières semaines, après etre passé chez l'hypnotiseur , et apres avoir cru sans y croire que ça aurait marché, j'ai continué comme dab, et sans me peser comme il m'avait dit de faire , et résultat apres un peu plus d'un mois , j'ai repris 4 kilos     bon je me doutais , pour moi déja , il avait pas réussi à me mettre dans un etat d'hypnose , mais j'ai fais l'autruche , ça m’arrangeait , du coup j'ai remangé un peu de tout hummmm

et la prise de conscience à nouveau STOP on arrête les bêtises et on réfléchit    

donc me revoilà au régime , mais j'ai un peu chercher sur le net , et j'ai trouvé un autre régime , qui me correspond mieux     le régime Cetogene , et me voilà partit depuis une semaine , et 3 kilos perdus , bon ils étaient pas vraiment installés

mais j'y crois , c'est plus plaisant que Dukan , que j'ai déja fait 2 fois tres bien , ou j'ai perdu 18 kg et 10 kg mais jamais réussi à stabiliser , aucun de mes régimes d'ailleurs    

Voilà , j'espère que j'ai pas été trop longue , mais je n'ai pas de forum dans ce genre de régime , alors je suis vennu donner de mes nouvelles

Bon Dimanche gris ici aussi     

Posté le 29/04/2018 à 14:03

Salut les filles. Super bonne surprise sur la balance ce matin !!!

Aujourd'hui je fais un vide poussette, j y suis depuis 7h ce matin et mon portefeuille se remplit bien!!! Et sutout les placards vont se vider. Suivant ce qui reste je ferais un colis croix rouge...

Ce matin bare dukan. A midi, une salade que je me suis amenée avec roti de porc, poulet, miettes de surimis, blanc d'oeuf, tolates cerises, sauce st moret er creme de soja avec ail et oignons. Je suis calée.

Encore 3h30 à jouer à la marchande et je rentre.... c'est crevant...

Bises

Posté le 29/04/2018 à 17:44

youhou Génial Gémo !! des pépettes et une baisse sur la balance ! c'est bon ça  

Nous avons presque fini notre clôture en claustras , c'est trop beau ! je suis contente , y'a plus de vis à vis chez la voisine  

Ce matin j'ai acheté mes géraniums , je ferai mes jardinières en début de semaine.

Sinon aujourd'hui c'est PP, à midi steak de boeuf et yaourt, à 16h FB 0% au lait de chèvre , hum trop bon et ce soir ... heu je ne sais pas trop encore, peut être une omelette, à voir en fonction de ma faim.    

Reine : je compatis , dur dur la constipation, cela m'arrive régulièrement, quand cela dure de trop je prends un supo de glycérine et je masse aussi mon ventre, en tournant et en appuyant bien , pour activer mon transit . Pour l'instant c'est sure oublie ta balance cela ne sert à rien de te peser avec les intestins pleins. La rhubarbe pourrait t'aider et on y a droit en croisière. Tu l'achètes en surgelé, tu bas 2/3œufs avec du sucralose et rajoute 1 pot de 100gr de fromage blanc 0, un peu de lait ou 1cs de crème liquide à 4%, tu mets cette préparation sur tes cubes de rhubarbe. Hop au four 20/25min ! ça fait un super dessert ou un petit déj complet.

A plus les filles !!   

Posté le 29/04/2018 à 21:53

Bonsoir!!

Une journee epuisante mais qui paye !!! De quoi financer mon prochain tatouage et une petite fringue!!

Ce matin la balance indiquait -600g!!! Dingue... surement tous les oeufs que j'ai avalés hier.

En rentrant à la maison j'avais une super dalle (ma salade etait deja loin) et j'ai mangé un maxi bol de fb et deux tranches de poulet avec deux carrés bridelight.

Ce soir, il y avait des tomates cerises, steak haché, oeufs au plat, comté et deux oeufs au lait!

J espere ne rien reprendre demain....

Bonne soiree

Posté le 30/04/2018 à 07:40

coucou les filles

Super Gemo !!! une bonne journée pour toi !!!

Hier c etait tranquillou à la maison ... comme souvent . lol ..

ce matin grosse perte - 1 kg ... alors que depuis 2 jours j en avais repris 600 ... a ne rien n y comprendre .. je ne cherche plus je compte seulement lol ...

auj c est les courses, si il fait beau faire un tour avec les accueillis à pied ou bibliothèque (une seule c est lire sur les trois mais je trouve bien d y aller, il fouille , et trouvent toujours des bouquins avec des images, etc ... ) et du ménage .. non Rock ménage pour ce matin lol ....

bon lundi à toutes ... 

Posté le 30/04/2018 à 09:26

Coucou les filles,

encore une semaine qui démarre et sous un temps épouvantable

Pas de perte de poids ici, par contre j'ai pris mes mensurations, cela me semble essentiel avec le sport. Aujourd'hui je démarre les hiit, 3 séances sur la semaine de hiit + 2 run...ça devrait le faire. Enfin ça c'est si je ne suis pas trop fatiguée de mes journées avec les 3 minipouces.

Gemo c'est rigolo ce terme de vide poussette je ne connaissais pas du tout, par contre trop cool pour le financement de ton tatoo      

Soso tu approches de ton objectif, c'est top et la bibliothèque c'est top aussi, nos métiers sont différents mais ont qq points en commun quand même et j'emmène mes minipouces une fois par semaine à la bibliothèque, ils adorent même s'ils ne savent pas lire non plus.

Reine j'espère que tes problèmes de constipation vont vite se régler, c'est vraiment pénible ça...est ce que tu bois bien tous les jours et fais tu de la marche ?

Baboune, ça doit faire trop chouette ta clôture et j'espère que tu as du meilleur temps que nous pour jardiner parce qu'ici c'est la cata. Mon we a été bon, la formation langue des signes un peu compliquée samedi, j'en avais plein la tête mais c'est tellement intéressant qu'on en voit pas la journée passée...puis hier j'ai forcément dû rattraper tout ce que je n'avais pas fait samedi...pfffffff ce ménage, repassage ras le bol  

Bonne journée les filles,