mon premier jour dukan le 7/01/2013

Papillonflo 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/01/2013 à 20:11 coucou les filles, j ai commencé le régime depuis ce matin , je suis de st malo, venez me rejoindre, bizzzzz à toutes et courage!!!!!!

brucce1975 44 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/01/2013 à 20:14 Coucou je commence aussi .....j avais déjà essayé mais des prob de santé mon obligé à stopper. J espère cette fois reussir à très bientot
Utilisateur113770	Posté le 08/01/2013 à 07:17 Bonjour les filles, Bienvenue parmi les proteinautes et bonne route avec nous toutes et tous car il y a quelques hommes. Bise Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Papillonflo 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/01/2013 à 12:32 coucou, - 1 kg à la pesée ce matin, j'espère que ça va durer!!! ce midi thon au naturel at surimi avec petite sauce moutarde et fromage blanc et en dessert un yaourt 0% à la cannelle.......bizzzzzzzzzzz les filles
caronanos 607 messages Proteinaute actif	Posté le 08/01/2013 à 15:41 salut les filles alors moi j 'ai commencé dudu en sept 2011 en avril 2012 j 'avais perdu 17 kg de 77 à 60 ensuite sont venus les vacs et là...+3 kg la conso est trés dure à tenir, on est tenté ensuite la stab et à arrivé au 3/01/2013 poids 68!!!!!!! donc reprise en main depuis ce jour là résultat 64.8 ce matin c 'est dur il faut tenir et vraiment être sérieuse mais ça vaut le coup tenez bon , faites du sport , moi je fais de step 2f/sem depuis que j 'ai commencé dudu ca aide bien bonne journée
Papillonflo 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/01/2013 à 13:27 coucou les filles, pesée ce matin - 900g , je suis motivée à fond et espère que ça va continuer, ce midi saumon grillé avec petite sauce fromage blanc et citron et yaourt o% à la cannelle , miaaaaaammmm, bises à toutes

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