nouveaux membres

Posté le 27/08/2013 à 16:04

bonjour à tous et toutes

Voilà je m'appelle Aurore et je vais bientôt avoir 25 ans, étant en surpoids depuis pas mal d'années je voulais me mettre sérieusement à manger sainement.

J'ai embarquer mon mari dans l'aventure aussi car Mr avait aussi du poid à perdre.

Nous avons commencer à moitié dukan ( c'est-à-dire : je prends des recettes du site dukan mais je fais toujours une portion de légume avec car Mr voulait voir si cela fonctionnerait comme cela)

Nous avons commencé le 4 juin 2013

Monsieur pour 1m88 et un poids de 147.5kg

Madame pour 1m81 et un poids de 148.5kg

Aujourd'hui

Monsieur est arriver à 125.6kg

moi je suis arrivée à 129 kg ( car problème hormonale entre temps donc je stabiliser à 132.3 kg pendant une semaine )

On peut dire quand deux mois nos efforts on été récompensé.

Et je remercie ce forum car toutes les recettes et conseils sont géniaux.

Nous n'avons pas suivi à la lettre la méthode dukan ( ne faites pas comme nous car nous n'avons pas fais de phase d'attaque etc ) et je tiens à préciser que toutes les recettes que je fais sont tirées du forum.

Voili Voilou

Nous fesons à moitié partie des proteinautes ^^

Posté le 27/08/2013 à 22:43

Bonsoir pris12345

Comment vas tu ?

Oui c'est l'essentiel et je pense que c'est moins dur pour nous de procéder ainsi.

Mais il est vrai que dukan nous aide beaucoup pour beaucoup de preparation meme ma moman est devenue accroc a toutes ces recettes  car deja c'est 0 gras comparé a ce que l'on fesait avant

Posté le 28/08/2013 à 10:31

bonjour Alimay, bravo pour ta perte 

Oui tu es dans le même cas que moi c'était pas simple pour nous de faire ça. Maintenant les gâteaux sont meilleurs pour la santé grâce aux recettes du fofo