Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
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mumulela  9 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 30/08/2013 à 13:44 bonjour à toutes (et à tous) je suis célibataire et sans enfant, et je ne travail plus depuis quelques années je me sens vraiment frustré par rapport a tous sa!!! Non seulement j'ai l'impression de ne servir à rien mais en plus je déteste mon image dans le miroir :( DONC j'ai décidé de reprendre ma vie en main !!!! - 1er objectif : me sentir mieux dans ma peau et donc perdre du poids - 2eme objectif : me reconvertir professionnellement 
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mumulela 9 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/08/2013 à 13:58 VOILA !!! j'ai perdu 10kg (j'ai commencé mon régime le 05/08/13) je suis ravie !!!! Je suis encore loin de mon objectif n°1 mais je vais y arrivée car je suis vraiment motivée
un petit message : j'ai essayé quelques recette je n'est qu'un mot à dire "MERCIIIIIIII" c'est délicieux Mon seul problème j'ai du mal à faire mes 30min de marche car je doit faire plein de démarche pour ma reconversion prof, se que j'essaie de faire c'est de me garer un peu loin du lieu ou je doit allé et y allée a pied mais c'est pas suffisant :( il faut vraiment que j'essaie de faire des effort à ce niveau !!!!
Bref, j'espère avoir un peu de soutien grace à vous et pouvoir partager nos expérience ...
GROS BSX A TOUS!!!!
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Evane  66 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/08/2013 à 14:28 Bonjour à toi mumutela!
je suis une accro du travail donc je te comprends mais ce n'est pas une honte de ne pas travailler ne t'inquiète pas! toujours est-il que je t'encourage vivement dans ta recherche de travail et ta perte de poids! ne craque pas et tu verras tu pourra être fière de toi et je crois que c'est la plus belle de toutes les récompenses. bravo pour tes 10kg c'est super! tu dois déja te sentir mieux non? 
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maa69  4 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/08/2013 à 16:00 Bonjour Mumulela
Heureuse de te connaitre, pour ce qui est de la marche moi personnellement je n'ai encore commencé aucun effort physique depuis mon début de régime (1 juillet 2013) et ma perte de poids et pour l'instant convenable, j'attends la rentrée pour commencer. bon courage à toi
J'espère à très bientôt 
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mumulela 9 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/08/2013 à 17:39 merci Evane oui en effet je commence a voir une différence Je ne lache pas ni l'un ni l'autre je suis vraiment motivée et me voir perdre des kilos sa me motive encore plus Je sais bien que le fait de ne pas avoir un job n'est pas une honte !!! c'est juste le fait de se lever le matin et ne pas avoir de but qui me déprime mais bon je vais bientot etre très occupé (car je commence bientot une prépa) donc j'y penserai moins
maa69 en fait j'ai peur que ma peau tombe parce que je fait pas assez de sport :§ ET félicitation toi aussi tu as bien perdu
Sinon bon courage a vous deux et continué comme sa ON va les avoir ces kilos en trop
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aerys  679 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 30/08/2013 à 23:36 Bonjour mumulela ! Bienvenue parmi nous ! Je te trouve courageuse et même si tu ne travailles pas... et bien, tes journée sont bien remplies ! Je t'avoues que moi aussi j'ai du mal à dégager du tps pour marcher... Pourtant, je pense que c'est nécessaire car pdt ce tps non seulement on dépense des calories (iii) mais en +, ça nous empêche de craquer... Dès lundi, je vais me faire violencepour me bouger un peu plus les fesses !!! Courage, courage ! 
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sarah2012  4 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 31/08/2013 à 00:43 Bonjour à Toutes je recherche du réconfort de la motivation et des réponses j'ai perdu 3.5 k depuis lundi mais depuis deux jour plus rien, pourtant tout est respectee et c la que vie s la déprime et l envie de craquer!!!!!!! 
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mumulela 9 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 31/08/2013 à 05:54 aerys merci En effet je boss pas mais je commence bientot une prépa donc faut que je cherche mes stages, que je fasse toutes mes démarches administratifs c'est pour sa j'ai pas trop le temps de faire de la marche bon la semaine prochaine je vais essayé d'en faire un peu et oui en effet quand on est occupé on ne pense pas a grignoter je te souhaite également du courage !!!!
Bonjour sarah2012 peut etre que tu fait de la rétention d'eau - soit parce que tu mange trop salée si c'est sa diminue ta conso de sel - soit parce que tu as ou vas avoir tes règles dans se cas évite de te peser pandent 2 ou 3 jours mais continue ton régime ne baisse pas les bras ou peut etre est parce que ton corps commence a se défendre contre le régime dans se cas augmente ton temps de marche as tu lu le livre "je ne sais pas maigrir " il t'explique bien tous sa surtout reste motivée !!!
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aerys 679 messages
Proteinaute actif |
Posté le 31/08/2013 à 08:44 Coucou ! Ne désespérons pas quand le poids stagne !!! Sarah2012, ma courbe descend très doucement mais surement ! Je pense changer de dizaine dès lundi, mais je ne veux pas me mettre la pression... Allez courage les miss !
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et contrairement aux autres régimes on est pas frustré car on ne se prive pas (manger que trois repas par jour, ne pas trop manger....)