Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
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koriganne  386 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 18/06/2012 à 13:56 Bonjour, je suis toute nouvelle et n'ai pas vraiment l'habitude des forums. J'ai commencer le régime ce matin, et j'espere perdre 16kg. J'ai testé plusieurs regimes qui n'ont jamais reussi bien longtemps et que l'on m'a plus ou moins forcé à suivre. Celui là je l'ai choisi moi même et la motivation est là! Je suis tombé sur ce forum un peu par hasard en fesant quelques recherches de temoignages... e j'y ai trouvé l'mbiance sympathique et beaucoup de soutient sur ce que j'ai pu voir donc apres tout pourquoi ne pas m'y inscrire. Voilà je ne sais pas si c'est tres complet mais je pense que ça me resume plutot bien. 
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ward  176 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/06/2012 à 14:02 Bonjour et bienvenue. Le site va beaucoup t'aider; aussi bien en soutien qu'en aide pour tes petits plats. C'est une vrai encyclopédie culinaire pour le régime. résultat , tu ne manges jamais la même chose , donc tu ne t'en lasse pas, et quand un coup de blues te prends , tu trouveras toujours une âme charitable pour te rebooster Bonne continuation 
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benedudu  1058 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 18/06/2012 à 15:28 Salut Koriganne. Tout d'abord bienvenue sur ce forum et bon courage pour le parcours DUKAN que tu commences depuis ce matin. J'epsère que tu t'es munie de toutes les informations essentielles pour commencer le régime. As-tu bien pris connaissance de toutes les phases ? Connais tu la liste des aliments que tu peux consommer "à volonté" ? As tu fais la simulation sur le site du Dr DUKAN pour banaliser chacune de tes phases ?
N'hésite pas si tu as la moindre question, on est toutes là pour s'entraider ! 
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Utilisateur94865  |
Posté le 18/06/2012 à 16:44 Bonjour Koriganne et bienvenue parmi nous oui ici tu trouveras tout ce qu'il faut pour réussir et en plus te faire des bons petits plats ça te feras même oublier que tu est au régime
bon courage pour la suite Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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koriganne 386 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/06/2012 à 19:00 Merci beaucoup pour vos messages et votre soutient, c'est tres agreable. Benedudu oui j'ai pris diverses informations, j'ai lu les livres fait des recherches sur internet , j'en ai parler a mon medecin et a une connaissance qui m'a fait par de son temoignage et ses ressentis. Il n'y a que la simulation que je n'ai pas faite.
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gisounette3  626 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 18/06/2012 à 20:14 bonsoir bienvenue dans ce régime et sur ce forum
si tu bouges, tu cuisines , tu ne fais pas d écarts tu y arriveras c est sur
penses aussi a te mesurer la taille et les hanches, c est aussi parlant que les kilos sur la balance ( ai perdu plus de 25 cms de chaque)
je t envoie toute mon énergie pour commencer et continuer cette belle aventure, donnes nous de tes nouvelles régulièrement 
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koriganne 386 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/06/2012 à 20:59 gisounette3 merci pour le conseil effectivement je n'y avais pas pensé mais ca ne peut que rajouter à la motivation. merci pour tout et oui c'est bien ce que je veux donc je vais reussir .
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