Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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cmoakat  78 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 06/02/2011 à 11:40 voila la recette "Hachis de viande" est dans le four.. ça avait l'air succulent sur la photo....je vous tiens au courant. Bizz 
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teva  511 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 06/02/2011 à 11:53 Bonjour les filles. Comment ça va aujourd' hui? Pour moi, le moral est au beau fixe, hier soir on s' est fait un ciné, c' était sympa, et après mon homme avait réservé un resto, le saligot!!!!!!! Mais Rêve, je vais te surprendre, j' ai quand même perdu 200g. Même si je me dis que si je n' avais pas mangé au resto j' aurais perdu certainement plus, mais je suis quand même contente de moi. Il faut dire que j' ai pris une salade de la mer en entrée, un pavé de boeuf grillé en plat et un café, je ne me suis pas laissée tenter par un dessert, mais j' ai quand même bu un petit verre de blanc. Bon j' espère que pour toi, la balade aura été bénéfique. Quant à toi, cmokat, hop hop hop, on se met au vélo pour être toute belle pôur le mariage. J' ai un peu honte de te donner des directives côté sport, car je suis la moins sportive de nous toutes, lol. Bon tu nous diras ce que ça vaut le hachis de viande. Aller les filles, je vous embrasse sans oublier Laeti, il faut encore que je me douche et après on file manger chez mon frère et ma belle soeur pour l' anniversaire de ma nièce. Bon dimanche à toutes sous un beau soleil. 
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cmoakat 78 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/02/2011 à 13:01 pour le hachis de viande.................................................; EXCELLENTISSIME!! j'ai adoré, vraiment très bon, je vous conseil cette recette. Pour ce qui est du sport Téva, je suis apperement comme toi! il faut qu'on m'oblige, je ne suis pas sportive pour deux sous, mais vu que je suis motivé a 100%, je me suis laissé tenter par un vélo qui m'aidera un peut être un peu a me faire amie-amie avec une activitée physique Au fait envie d'essayer la recette suivante:Käse Knepfles (gnocchis lorrains) vous l'avez faite? bon dimanche
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reve2011  12967 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 06/02/2011 à 15:11 coucou les poulettes!!!
ce matin marche pendant 1h15 cool je suis naz!! teva bravo pour ta perte j'espere qu'elle continura ainsi!!! j'espere que tu a été raisonnable avec le gateau!!! cmoakat mon velo viens aussi de decatlon, super silencieux mais c'est clair ça fait mal au cul lol!!! leati tu nous manque!!!! bon je vous fais un gros bisous je repasse plus tard bisous 
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cmoakat 78 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/02/2011 à 18:15 30mn de vélo, les fesses en compote.... et 132 calories d'éliminées... promis demain j'en fais plus.... a pluche les filles...
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reve2011 12967 messages
Proteinaute expert |
Posté le 06/02/2011 à 20:39 moi quand je fais 25 min de velo c'est 300 calories d'eliminés donc c'est bizare que toi ça fasse moins!! alors teva tjs pas rentrée pour nous raconter ta journée!! et melle leati tjs en vv demain va falloir passer en pp ma belle!!
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reve2011 12967 messages
Proteinaute expert |
Posté le 07/02/2011 à 08:32 coucou les filles
comment ça va ce matin moi bien mais la balance commence serieusement a me manquer!! et vous ça dit quoi?? alors ma petite laeti comment c'est passé ton week?? es ce que je dois preparer la valise pour le soleil?? car je ne vois tjs pas d'helicoptere!!j'attends de vos news les filles.. bisous bon lundi
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cmoakat |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
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cmoakat 78 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/02/2011 à 08:41 wouahhhhhhhh 300 calories! ben , je ne sais pas du tout d'ou vient cette différence? peut être que je n'ai pas pédalé assez vite? une moyenne de 20 km/h ... je vais essayer de pédaler plus dur Bon -2.2 kgs en 1 semaine, je me suis pesée tous les jours et je crois que je vais faire comme vous! ARRETER de me peser tous les matins! prochaine pesée .... mercredi ou jeudi les Käse Knepfles (gnocchis lorrains) (fait hier au soir, était pas mauvais mais a refaire en PL avec une bonne sauce tomate genre bolognaise. aujourd'hui j'essaye "les bzignets de thon façon accras de miss hungry" avec salade verte.. je vous dirais ce que j'en pense. Es ce que l'une d'entre vous a essayer des recettes sympas et succulente? ce soir voudrais essayer la " crèpe au poulet au curry, épices et fromage frais" ( sans son, ni avoine) Bonne journée les filles... je fille chez l'orto rejoindre ma fille qui remets les bagues :-( biZz
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cmoakat |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
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reve2011 12967 messages
Proteinaute expert |
Posté le 07/02/2011 à 08:43 fais F5 pour rafraichir ta page
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reve2011 12967 messages
Proteinaute expert |
Posté le 07/02/2011 à 09:17 quelle infidélité vous me faites les filles!! je suis triste sans vous!! sniffffff.... LAETI TEVA????????????????
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reve2011 12967 messages
Proteinaute expert |
Posté le 07/02/2011 à 09:43 je suis seule au monde.....
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teva 511 messages
Proteinaute actif |
Posté le 07/02/2011 à 10:24 Bonjour les filles. Ca y est Reve, je suis de retour. J' ai voulu vous faire un petit coucou hier soir quand je suis rentrée, mais impossible pour moi de me connecter. Du coup, mon mari est occupé dans le jardin ce qui fait que j' ai un peu de temps devant moi. Reve tu m' étonnes que la balance commence à te manquer, je ne tiendrais pas moi. Toujours aucune nouvelle de Laeti, elle doit être en pleine digestion, lol. Bon, et bien pour moi la balance ce matin n' a pas été très sympa avec moi. J' ai repris 700g, du coup ce matin, je bois du thé détox, on verra si ça marche. Je n' ai pas été très sage hier, j' ai mangé un peu de tout mais en petite quantité. Au programme pour moi cet aprem, ça sera wii fit, pendant la sieste des petits, et je ne vous parle meme pas de ma journée PP, ça va de soi. Aller les filles passez une bonne journée, à tout à l' heur, bisous.
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reve2011 12967 messages
Proteinaute expert |
Posté le 07/02/2011 à 10:32 teva j'ai qu'un mot a dire c'est pas bien!!!! je sent que je vais bientot prendre le billet de train!!! a la maison il y a le plombier, mais je vous rassure les filles c'est pas le meme plombier qu'on voit a la télé lol!!!! laeti tu digeres?? cmoakat le poulet basquaise est tres bon ainsi que l'osso bucco j'adore
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reve2011 12967 messages
Proteinaute expert |
Posté le 07/02/2011 à 10:37 en fait je me demande si laeti a pas gagné au casino est serait partie sans nous!!!!! pas bien!!!
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teva 511 messages
Proteinaute actif |
Posté le 07/02/2011 à 10:49 Ecoute Reve, je t' attends début mars c' est ça?????? Oui pour Laeti, t' as peut etre bien raison, c' est pour ça qu' on a plus de nouvelles. Moi j' ai testé les lasagnes, elles sont excellentes. Reve, dommage pour le plombier, mdr!!!!!!!!!
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reve2011 12967 messages
Proteinaute expert |
Posté le 07/02/2011 à 10:56 le plombier est partit il etait sympa mais pas plus!! lol tu as fait lesquelles de lasagne??
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laeti88100  203 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/02/2011 à 11:47 Couuuuuuuucooooouuu les copines, vous m avez manqué!!!! sI ? Si si c est vrai. Je pouvais vous lire qsur mon portazble mais il n est pas possible d ouvrir une session donc pas possible de vous repondre. Bravo teva la balance diminue je suis vraiment contente pour toi. Reve tu as bien fais de planquer la balance.J ai fais pareil , je ne me suis pas pesée depuis jeudi. Bon les filles , vous pouvez prendre votre maillot de bain mais pour vous baignez au canal du coin. Rien gagné au casino, mais perdu 20€. le week end fut top ca fais du bien !!! Il y a eu qq petits ecarts ce week end ,je prefere oublier ma balance pendant cette semaine lol Je usis contente de voir que tout va bien pour vous
J attends de vos nouvelles lol grosssssssss grossssssss bisoussssss 
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reve2011 12967 messages
Proteinaute expert |
Posté le 07/02/2011 à 12:33 coucou , enfin de nouvelles de toi mais je peux te dire que pour ma part tu ma manqué aussi!! ça faisait un vide sans toi meme si on a une nouvelle recrue!! moi aussi je me suis pas pesée depuis jeudi , peut etre demain en tout cas mon pantalon descend tout seul et j'ai bcp marché ce week et j'y retourne cet apres midi!! pour les maillots on va attendre encore un peu car me baigner dans le rhone bof!!! allez je vais manger mon petit suisse et apres un bon café!! bisous
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teva 511 messages
Proteinaute actif |
Posté le 07/02/2011 à 14:15 Ca y est notre Laeti est revenue. Bon dommage pour le vouyage au soleil, ça sera pour une prochaine fois. Je vois que tu as passé un bon week-end, c' est l' essentiel, mais dommage pour les petits écarts. Aller, 3jours de PP et on y verra que du feu. Dis donc rêve, si tu perds ton pantalon, c' est plutôt bon signe. Il me tarde la pesée de mercredi, mais à mon avis tu vas nous surprendre!!!!!!!! Pour ce qui est des lasagnes, c' est les lasagnes avec la pâte aux sons, c' est très bon. Aller, je vais me boire un bon thé, et hop un peu de sport, mais je crois que je ne vais pas trop forcé car je suis déjà fatiguée, lol!!!! @+.
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reve2011 12967 messages
Proteinaute expert |
Posté le 07/02/2011 à 15:23 on a retrouvé notre laeti mais elle a deja disparue!! me voila de retour d'une ballade d'1h ça fait du bien et ce soleil c'est trop genial!!! tu fait du sport?? arrete le frois va revenir!!!! je sais pas si je vais vous surprendre mais j'ai peur que la balance me deçoive!!! enfin on verra!!! bisous
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reve2011 12967 messages
Proteinaute expert |
Posté le 07/02/2011 à 15:54 Y A PLUS PERSONNE,,,
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teva 511 messages
Proteinaute actif |
Posté le 07/02/2011 à 16:53 Pourquoi veux-tu qu' elle te déçoive????? Il n' y a pas de raison. Nous on croit en toi et on sait que ta balance sera clémente avec toi mercredi, y a intérêt, sinon c' est moi qui monte pour régler le problème avec cette fichue balance!!!!!!!! C' est vrai qu' aujourd' hui il n' y a pas grand monde, et moi je suis là, étonnant pour un lundi non??? Le sport de cet aprem, et bien je n' ai fais que 20 minutes, c' est peu mais c' est toujours mieux que rien. Voilà les tites nouvelles de l' aprem. Aller je vous bisouille!!!!!
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reve2011 12967 messages
Proteinaute expert |
Posté le 07/02/2011 à 17:13 c'est vrai qui a pas grand monde!!! si la balance ne baisse pas ça va m'enervé tous ses effort pour rien !! en fait j'ai peur!! 20 min de sport c'est ce qui est recommandé c'est bien teva! laeti tu abuses!!! bizouillessss
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