Mon Régime Dukan
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annagaelle7523  5 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 19/09/2011 à 14:55 Bonjour
Je commence aujourd'hui la phase d'attaque! 13.5 kgs à perdre et un mariage dans deux mois! donc 5 jours de pp! j'espère ne pas flancher! (déjà fait un premier régime : -5kgs en 1 mois mais j'ai craqué pendant la phase de croisière... et ttout repris depuis!) si vous avez des conseils, ou envie de discuter je suis preneuse!! 
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aleksandra  589 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 19/09/2011 à 22:20 Bienvenue, j'espère que cette fois sera la bonne. Par contre il ne faut pas refaire une phase d'attaque, c'est une seule fois. Bonne continuation 
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annagaelle7523 5 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/09/2011 à 09:24 Bonjour Aleksandra!
merco pour l'encouragement! par contre je ne savais pas qu'on n'avait pas le droit de refaire une phase d'attaque? (j'avais prévu d'en faire une de 5 jours)
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clementine1988  21 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/09/2011 à 17:24 Bonjour,
Moi aussi je suis du 75 et j'ai aussi cmmencé le 19/09. J'ai pour objectif 53.5kg.
Pour la phase d'attaque, je te confirme, tu ne dois le faire qu'une fois! 
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sakoura18  4 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/10/2011 à 18:15 bonjour,
je suis également du 75, et j'avais aussi fait Dukan 1 fois j'avais perdu 7 kgs et j'ai tout repris avec des kilos en plus !!!! je suis dégoutée !!! mais je ne peux m'en prendre qu'à moi !!!
Donc je voulais également reprendre une phase d'attaque à partir de demain, pourquoi est ce interdit ? c'est le seul régime qui avait fonctionné pour moi surtout que je prends tous mes kilos au niveau du ventre....
Bon courage à tous et toutes et on se motive !!!! 
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clementine1988 21 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/10/2011 à 19:50 Bonjour,
S'il s'agit d'un nouveau régime, tu peux refaire une phase d'attaque; mais s'il s'agit de refaire une 2eme phase d'attaque dans le même régime, c'est vraiment pas conseillé!
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