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Nouvelle je commence aujourd'hui 09/09/13

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didine3516 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/10/2013 à 19:19 coucou !!! désolée les filles je vous ai abandonnées quelques jours mais j'étais prise par le boulot. Bon, je tiens toujours et encore !! pourtant beaucoup de sollicitations ces derniers jours mais RIEN !!! PAS UN ECART !!! youpi !!!! bon week-end à tout le monde !! bises

Utilisateur112560	Posté le 06/10/2013 à 09:17 bonjour par ici un petit coucou vite fait, j'espere que vous passez toutes un agreable dimanche en famille... bisous a toutes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
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Babiyhamor 121 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/10/2013 à 15:26 Coucou les fille , encort et toujour de la stagnation Grrr , donc j'ai decisé de ne plus me peser tout les jour , du moin je vais essayer
didine3516 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/10/2013 à 17:26 Bonjour les filles !! J'espère que le week-end se passe bien pour tout le monde. Pour celles qui ont fait des écarts : allez !!! on oublie (Dukan dit qu'il ne faut pas culpabiliser !) et on rattaque dès demain à fond !!! Aujourd'hui pour moi c'est PL : ce matin, mon porridge, ce midi : rôti de bœuf avec endives braisées et bio flan. Je viens de me faire "des brioches merveilleuses" (c'est le nom de la recette) : une tuerie !!! on ne croirait pas suivre un régime. Voici le lien vers la recette http://www.proteinaute.com/recette_brioche_merveilleuse_sans_sons_sans_tolere(...) Je viens d'en manger une avec un bon thé vert !!! miam miam. Ce soir, potage et jambon dégraissé, yaourt 0 % citron en dessert. Je continue mon petit bonhomme de chemin au niveau perte de poids. Bien sûr, la perte se ralentit avec les légumes mais pas de pallier pour l'instant !!! Pourvu que ça dure !! et vous, comment s'est passé le week-end ? Bonne fin de dimanche à tout le monde et bon courage pour demain !!! bises
Babiyhamor 121 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/10/2013 à 00:00 Oui didine deja fait cette recette j'ai adore aussi mais j'evite de la faire car avec la quantite de lait en poudre elle doit ce manger sur 5 jour et moi jla trouve telment bonne quel aurait tendance a me fair que 2 jour voir 3 max alors j'evite XD
missnewlife 279 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/10/2013 à 09:01 Un gros bisous à vous toutes avant d'aller bosser avec la nouvelle équipe,pas trop envie,mais bon,avec un peu de chance 6 mois c'est vite passé !!!! J'espère que tu t'es bien fait plaisir ma petite Céline,parfois ça aide de décompresser une journée. Comme d'hab,magnifique,Baby et didine,vous êtes en tête du peloton.... Hier,une heure de bodypump et une heure de spinning,je me suis bien défoulée,ç'était top.....pour ce soir,on verra bien à quelle heure je rentre,j'espère qu'il n'y aura pas trop de bouchon sur l'autoroute,on ira peut être au spinning... Je vous embrasse,à bientôt...
cath444 625 messages Proteinaute actif	Posté le 07/10/2013 à 09:27 allé allé sois positive, si ca se trouve tu vas bien te marrer avec tes nouvelles collegues! tu es chez healthcity? je vais aussi parfois au bodypump et j'aime bien bodycombat aussi, ca defoule bien!! didine et baby en effet, vous ne lachez rien c'est super! et urfeon, les derapages controlés c'est pas plus mal...qd on sent que sinon ca va etre la debacle je me dis qu'autant faire comme ca!

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boubou051084 47 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/10/2013 à 09:57 Coucou à toutes !!! Bon bein voila je reviens apres tout un week end d'anniversaire c t genial j ai feté mes 29 ans dignement !!!!!! je ne me suis pas pesée ce matin c t volontraire je n'avais pas envie de voir le + 1 kg lol !!! je reserve ma pesée a mercredi matin jour des 1 mois de dudu !!!! Je suis remotivée à fond c'est partiiiiiiiiii auj PP !!!!!! dans la semaine j esserai la recette brioche j ai jamais testée !!!! Bonne journée les filles et bravo à celles qui gardent le cap !!!!!
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didine3516 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/10/2013 à 10:13 Bonjour les filles !!! Je voulais juste souhaiter bon courage à tout le monde pour cette nouvelle semaine qui commence !! Un peu déçue aujourd'hui : je n'ai perdu que 100 g (PL hier, donc sans doute normal). On verra demain mais je m'accroche ! Toujours pas d'écart. Je n'ai jamais été aussi motivée, et pourtant, des régimes, j'en ai fait ! Pourvu que ça dure !! La satisfaction : je me sens déjà plus dynamique, et je suis moins serrée dans mes vêtements.... donc, on continue !!! allez les filles, courage !!! A FOND !!!!!! Bises à toutes.
Babiyhamor 121 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/10/2013 à 10:20 Coucou , Bon alors moi j'ai pas resiste a la pese ce matin jcroi que j'ariverait pas a me pese une fois par semaine xd ? Resulta -100 Gramme , pas grand chose mais etant donne que depuis quelque jours je stagne je suis contente , sinon aujourd'hui ces Pl t'amieux car je commence a plus savoir quoi manger en pp sinon je tien bien mon chalenge de squat aujourd'hui ces 80 je vais les faire de suite avant ma douche & apres je file travailer a 12h15 , esperont que l'on et pas trop de client , et surtout client chiant je sent que la semaine va etre un calvaire
ceci68 370 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/10/2013 à 10:35 Bonjour les filles  Et voilà déjà une semaine de congé. Je m’excuse de ne plus venir aussi souvent mais c’est vraiment trop épuisant 4 h de transport en commun et de se lever à 5h pour rentrer à 20h après j’ai plus la force d’aller sur l’ordi mes journée c’est vraiment métro boulot dodo. Moi je remonte sur la balance jeudi car je suis en zone rouge et donc forcément je prends un peu plus ^^ Urfeon tu sais il faut savoir se faire plaisir la vie est trop courte ce week end c’est déjà derrière toi maintenant il faut se recentré sur le régime et no souci après  On garde le moral et le sourire Courage les filles Bonne journée
didine3516 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/10/2013 à 08:00 Salut les filles !!!! Bon, ben je crois que j'attaque un palier !! Mon premier ....... Je pensais que la balance aurait baissé aujourd'hui;car hier j'étais en PP mais non, elle résiste !! Ah, la coquine !!! Non mais quoi ????? Elle croit pas qu'elle va gagner quand même ? Aujourd'hui, PL, ça va pas m'aider !! Si elle baisse pas d'ici jeudi, je supprime les tolérés !!! Non mais qui c'est qui commande ? J'espère que tout va bien pour vous : pas beaucoup de messages hier !!!!! Passez toutes une excellente journée !!! Grosses bises !
boubou051084 47 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/10/2013 à 10:49 Coucou les filles !!! Je viens de m apercevoir que notre super coach Céline ne fesait plus parti des conversation :( Quelqu un est il au courant ????

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cath444 625 messages Proteinaute actif	Posté le 08/10/2013 à 11:03 maaaiiis reste par ici qd meme!! on ne disait pas que quelque soit le regime suivi c'etait juste de l'entraide ici?, rien a voir avec le site dukan ki ca ne metonne pas est un peu voleur.... allez urfeon!! reviens nous!!!
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Utilisateur125601	Posté le 08/10/2013 à 13:32 Bonjour les filles ! Je suis désolée de vous laisser ainsi mais je ne suis en accord avec Dukan pour plusieurs raisons, donc je ne viendrai plus mais je vous souhaite à toutes de réussir pleinement et d atteindre vos objectifs ! je vous embrasse bien fort ! Je n ai pas peur pour vous, vous êtes un groupe solide et motivé ! Bon vent les filles ! bises Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Babiyhamor 121 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/10/2013 à 14:58 Oui reste ici , comme tu aait dit :( avant tout on piplette et on ce soutien moralment apres chacun mais e quil veut dans son assiete hein pourquoi ce chqngement brutal ?
ceci68 370 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/10/2013 à 17:33 Oh non Céline ... reste avec nous... tu remonte le moral a tout le monde tu était une membre très engagé et très présente..
lululilu 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/10/2013 à 21:15 coucou les filles, ba alors c'est quoi le délire, céline est partie????? ba mrd c'est brutal qd meme, elle était tout le tps là!!!!! bon c'est dommage. gros bisous a toute, et on lâche rien. pour moi je descend toujours, petit a petit...... à demain les filles

missnewlife 279 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/10/2013 à 08:08 Hello les filles,déso poue l'absence mais j'ai changé de magasin et là plus moyen de se connecter quand je veux,y a toujours quelqu'un dans mon dos,je ne saurai plus que passer quelque fois par semaine mais c'est pas grave,je pense quand même fort à vous.Premier jours de boulot,plus ou moins ok,bosser à 5 quand y a rien à faire dans la boutique ça me saoule mais bon,fait avec.Les travaux sont énervants,minimum 1 hr,mais bon,je fais avec aussi.Sinon le moral est au top et je vois qu'ici aussi. Cath,je vais chez Fit for Fun comme salle de sport,c'est très sympa et il y a plein de cours collectif,ce matin je vais à la zumba.Le pump,c'est génial,je redécouvre des muscles dont je ne soupsonnais même pas l'existence "lol". C'est vrai,je ne vois plus de conversation de Céline,elle est peut être en congé ou bien à peut être moins de temps pour passer,c'est pas toujours évident. Notre sportive fait toujours des étincelles,hein Baby,bravo. Bravo à nous toutes,ça m'a fait du bien de vous écrire ces quelques lignes.Je vous kiss très fort. A bientôt

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