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lulu62260 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/06/2013 à 10:11 bonjour a toutes je suis nouvelle sur le forum j'ai commencé dukan jeudi dernier et tout se passe bien car pas faim donc pas de tentation et pas de stress ...génial j'avais commencé un regime en poudre proteiné j'ai perdu 5kg en 1mois et demi mais trop difficile donc me voila avec le regime dukan qui me convient parfaitement et en 4 jours deja perdu 1kg700 et je me répete sans avoir faim genial

Sylvie2013 42 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/06/2013 à 10:49 Bonjour Lulu, Bienvenue et félicitations! ^^ Je trouve aussi que les protéines en poudre, trop dur, ça doit devenir trop fade à la longue, marre de manger comme ça... même s'il existe différents goûts et produits (et en plus, ça revient cher :s). Je commence aujourd'hui, pour perdre 10 kg, j'espère ^^ Bonne continuation dans ta perte de poids
lulu62260 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/06/2013 à 11:22 merci et bon courage a toi aussi tu verras c'est vraiment pas difficile et ce qui est sympa c'est que tu manges a vonlonté moi au debut j'etais septique car je trouvé que je mangais trop et je me disais que je n'allais pas perdre c'est pas possible! et si tu seras etonné de voir la balance descendre tiens nous au courant
Sylvie2013 42 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/06/2013 à 11:35 Merci merci Je lis un peu partout les commentaires des "proteinautes" ^^ c'est vraiment motivant Et venir régulièrement sur le forum, ça aide à tenir j'imagine Bizzz
memel07 152 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/06/2013 à 13:39 Salut lulu je m'apelle memel,jsui de l'ardeche. Je commence la phase d'attaque aujourd'hui. Moi j'ai 15 kg a perdre du a ma grossesse. Courage et a bientot
lulu62260 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/06/2013 à 10:05 bonjour a toi memel07 et courage pour le debut du regime franchement moi qui suis gourmande et qui n'avait jamais fais de regime j'ai pris 12 kilos en 1 an et je trouve que c'est super facile tu verras viens nous voir regulierement on va s'encourager bonne chance et reste motivée
lulu62260 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/06/2013 à 10:07 ps je perd 800 gr en moyenne tout les 2 jours je sais qu'aujourd'hui pas de perte mais demain - 800gr sur la balance c'est motivant
memel07 152 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/06/2013 à 11:35 Coucou, Dit donc c'est bien 800g en 2 jours presque 1kg. J'ai hate de me peser, Mais la peser pas avant demain matin. J'espere que j'aurais perdu un petit peu.

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