Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Anthea13  393 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 16/05/2013 à 15:28 Bonjour à tous!
Je m'appelle Laetitia et je suis maman de 3 enfants. 2 garçon de 11 et 9 ans et une petite fille de 2 ans et demie. Au fil de mes grossesses, j'ai grossis petit à petit prenant des kilos sans vraiment m'en inquiéter et puis est venue s'ajouter à ça beaucoup de problème personnelle qui m'ont fait me réfugier dans la nourriture ou je trouver un peu de réconfort et moyen de destresser en m'accaparant le paquet de gâteau! J'ai aussi arrêter de fumer ce qui a pas arranger mon cas...Bref, l'éléctrochoc est venu lorsque toute la famille s'amusais à se peser et mon mari m'a dit allez monte pour voir! Ben j'ai vu 98 kg pour 175 cm...coup de massue! J'ai décider donc d'attaquer Dukan ultra motivé. J'ai commencer le régime le 15 avril et depuis j'ai déjà perdue 8.5 kg. Depuis cette semaine je rencontre un problème de stagnation et je n'ai perdu que 100 g si je compte ma reprise d'hier de 200g. Bon je ne m'affole pas et me dit que c'est normale de ne pas perde non plus tout les jour et ma motivation est au plus haut.
Si d'autre personne ont a peut prés le même profil je serais très heureuse qu'on partage notre expérience Dukan ensemble.
Merci de m'avoir lu 
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clio59  4 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/05/2013 à 15:47 Coucou ma copinette, t'inquiète pas j'suis sûr que la balance va reprendre son taf et te montrer du négatif !! Faut y croire, t'es plus motivé que moi et c'est grâce à toi que je tiens le coup mais je te lâche pas non plus. Bisous tout doux 
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clio59 4 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/05/2013 à 15:55 par négatif j'entend perdre des kilos lol pas l'inverse . Bisous
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Poularde  59 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/05/2013 à 09:08 Bonjour les filles!
Anthea j'ai le même objectif que toi! Si tu veux nous pouvons partager notre parcours ensemble
Je m appelle Sandra, j'ai 23 ans et suis étudiante en design. Ma prise de poids à été progressive et s est étalée sur 4 ans et là catastrophe. Aucun probleme en particulier mais une obsession pour la nourriture! Depuis que j'ai commencé le régime je me sens mieux et plus jolie. Je ne suis pas de nature complexée mais je me suis dit que j'étais jeune et devait profiter à fond. Les kg s envolent et contrairement à mon premier dukan celle ci passent nettement mieux. Ce forum contribue à ma réussite dans la perte! 
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Anthea13 393 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/05/2013 à 14:08 Bonjour Poularde
Oui la vie est courte et il faut en profiter du mieux que l'on peut
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Anthea13 |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
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Poularde 59 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/05/2013 à 19:44 Merci pour ta remarque.
Ben je veux vraiment que ça soit mon dernier régime donc j'essaie de limite les toléres au maximum et de trouver des petites astuces. Par contre le son d avoine et son de blé me dégoûtent et m écœurent!!!!!! Donc j en prends très très rarement alors que c'est recommandé je le sais bien. Mais depuis quand j'en prends occasionnellement seulement la digestion est bien meilleure! Ma,foi
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Anthea13 393 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/05/2013 à 20:31 Ah oui moi aussi le son d'avoine j'ai vraiment du mal. Une amie m'a donné l'astuce de la préparer avec de l'édulcorant et une fois cuite en soupoudrer dessus. Depuis 2 jours je la mange comme ça au petit dej et ça passe beaucoup mieux. Sinon moi aussi je le prenais rarement.
Mais si tu as des problème de digestion lorsque tu en mange autant faire sans alors surtout si tu maigris aussi bien. Moi aussi les toléré j'essai de les éviter un max car j'ai remarqué que ça freine ma perte surtout la maïzena.
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Anthea13 |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
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