Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » SOS besoin de soutien
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vanou84  19 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 18/01/2011 à 13:41 Sa fait 5 jours auj. de j'ai attaqué le régime Dukan et toujours en Phase d'attaque ! Aujourd'hui démoralise car j'ai repris 100gr c'est n'importe quoi, en plus la nourriture commence à m'écœurer et j'ai atrocement envie de fruits ! Il ne faut pas que je craque mais le moral n'est pas au beau fixe pourtant il fait grand soleil Bou........ 
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Navis29  3570 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 18/01/2011 à 14:05 Si tu as envie de fruits, mange de la rhubarbe! Fais toi de la compote. De toutes façons ta phase d'attaque va être terminée puisque c'est 5 jours maximum. 
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reve2011  12967 messages
Proteinaute expert |
Posté le 18/01/2011 à 14:08 coucou vanou garde le moral trop de jour d'attaque n'est pas forcement la solution, passe en croisiere et varie tes plats et fais toi plaisir avec des bon legumes et comme le dit navis avec de la rhubarbe et essaie le clafouti a la rhubarbe c'est pas mal! force un peu sur la marche et ne te decourage pas tu vas y arrivé il y a pas de raison 
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essone91  138 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/01/2011 à 14:46 j'en ai fait un hier, clafouti à la rhubarde trop bon !!!!!!!!!!!!!!!! 
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vanou84 19 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/01/2011 à 15:32 merci les filles, tu a fait combien de jours de PA reve2011 ? Merci...
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reve2011 12967 messages
Proteinaute expert |
Posté le 18/01/2011 à 15:43 j'ai fais 5 jours d'attaque et depuis je fais 3pl/3pp ne t'inquiete pas tu vas trouvé ton rythme, aie confiance en toi si tu manges dukan tu vas forcement maigrir courage
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vanou84 19 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/01/2011 à 15:56 Merci pour tes encouragements sa fait du bien merci encore ! A bientôt ! La je viens de boire 1/2 l de coca light lol !
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reve2011 12967 messages
Proteinaute expert |
Posté le 18/01/2011 à 16:59 on est la pour s'appoerter du soutien si tu as besoin hesites pas je suis la!!! courage
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