Pas delegumes en conso, c'est grave ?

kyleja 362 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/02/2011 à 19:38 je sais c'est une question bizarre mais je m'explique : je viens de perdre ma grand mere et je suis un peu deprimé et je n'ai pas d'appetit. je me force a avaler du jambon, ou du surimi mais je n'ai vraiment pas envie de me faire a manger et donc pas de legumes ! j'ai manger mon pain, mon fromage et mon fruit (en plus des proteines) et je me demande si cela aura une incidence sur mon poid merci

mylilounette 8047 messages Proteinaute expert	Posté le 05/02/2011 à 20:05 Les légumes sont essentiels pour les vitamines et les fibres!Tu peux t'en passer un jour ou deux mais pas plus! courage je suis désolée pour la perte de ta grand mére!
zazane 1213 messages Proteinaute dynamique	Posté le 05/02/2011 à 23:53 Si tu n'as pas le courage de te faire à manger tu peux acheter des purées de légumes congelées, tu peux faire des mélanges, moi c'est ce que je fais au boulot, j'ai plusieurs purée au congel et les jour PL je fais ça, enfin pas tous les jours mais de temps en temps. Tu peux aussi acheter des radis ou des tomates cerises à grigotter.
zazane 1213 messages Proteinaute dynamique	Posté le 05/02/2011 à 23:53 Je voulais dire à grignotter !
DUDUDEZ 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/02/2011 à 12:30 Bonjour. J'aimerais savoir quoi penser des poelées de légules surgelées ? Celle que j'ai aujourd'hui dans mon congélateur ne contient que des légumes autorisés et doit être cuite sans matière grasse ... parce qu'en fait en lisant la composition je vois qu'il y a aussi un peu d'huile de tournessol et de l'épaississant ! Faut-il vraiment banir ces préparations ? le boulot, les devoirs des enfants... parfois il arrive que le temps presse et ça aide bien d'avoir ça sous la main ...que faire ? Kyleja, je suis désolée pour ta grand mère. Courage, je t'embrasse
zabou7993 97 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/02/2011 à 18:28 @dududez : les pôelées sont trop grasses, il y a plein de rajouts type exausteurs de goût, du gras, su sucre etc.... par contre moi je m'inspire des recettes et je mes refais après @zazane : où peut on trouver les pûrées de légumes sans pommes de terre? merci d'avances
vincent 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/02/2011 à 19:53 j'en suis a moins 28kg et je stagne un peu mais moins 28 EN 5mois je pense que ce n'ai pas trop mal je continu sans trop de mal et espere arriver a mon objectif ,moins 40 courage a tous ,pour les purée de legumes il faut les faire soit meme ,carotte céleris ,ou autre c'est bien meilleur
margarita1218 217 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/02/2011 à 11:00 non seulement c'est bien meilleur, mais on en contrôle la composition Perso, c'est légume + lait écrémé, assaisonnement selon goût et hop le tour est joué ! J'en connais même à la maison qui ne se rendent pas compte que c'est de la purée sans pdt, sans beurre !

kermnb 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/02/2011 à 18:17 pour info : une purée de brocolis 100% brocolis, ça vous dit? c'est chez Picard!!! j'y rajoute un peu de lait écrémé pour l'adoucir, c'est très bon en dépannage, quand on n'a pas le temps de se mettre en cuisine... de même que de la soupe à la tomate sans matières grasses, mais moi j'aime pas la soupe à la tomate...
virnam 49 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/02/2011 à 18:21 Moi, je voulais savoir si les soupes vendues dans les bars à soupe en Belgique on peut ? On me dit que c'est une soupe de régime ( soupe aux choux je crois ) et qu'il y a pas de MG ni pdt. Vous croyiez qu'on peut ?

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