Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Pesais 115kg à Lyon Dukan

Selly69 16 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/04/2013 à 15:58 Bonjour, Je me présente, j'habite à Lyon, j'ai 28 ans et pése actuellement 94,9 pour 1m90. Je connais ce site depuis que j'ai commencé ce regime depuis le 4 Février où je pesais 115 kg. Je suis plutot sportif mais je mangeais beaucoup et ne prenait pas de poids avec un rendement sportif trés important (12h de sport/semaine) jusqu'a ce que les blessures à repétition m'ont privé de sport mais pas de bouffe . J'ai eu le déclic pendant ma saison de ski où mes fixations ne supportaient plus mon poids, car avant je préferai faire l'autruche en ne montant pas sur une balance. Grace à ce site j'ai perdu rapidement il me reste encore 9 kilos à perdre. J'ai aussi réalisé un suivi de mon poids quotidien avec graphique que je compte utiliser pour écrire un blog de mes journées Dukan.

eilema 207 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/04/2013 à 17:22 whaouh ta perte est impressionnante , je t'envie moie je stagne et n'est plus trop motivée et en plus sédentaire . Les exemples comme le tien rebooste , je suivrai volontiers ton blog
Selly69 16 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/04/2013 à 18:28 Tiens bon . J'ai aussi stagné le plus dur reste à venir. Soutenons nous . Juste ne lâche pas quoiqu'il arrive. Merci je me rends pas trop compte.
caline34 304 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/04/2013 à 18:36 Bravo ! Courbe impressionnante, dis donc ! La stagnation est parfois dure à supporter, surtout à la fin (j'en suis à mon 2ème dukan, pour finir de perdre ce qu'il me reste!). La 1ère fois, il m'est arrivée de stagner pendant 4 semaines alors qu'il ne me restait que quelques kilos à perdre... Ton IMC est correct ? En tout cas, encore bravo, et bon courage pour la dernière ligne droite ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
lyonnaise47ans 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/04/2013 à 08:57 bonjour selly 69 bravo pour ta perte super moi aussi je suis de lyon et j'ai commencé le 4 avril 2013 !!!! j'espère perdre le maxi avant le ramadan et les vacances le 20 juillet !!! bonne continuation !!!!!
Selly69 16 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/04/2013 à 10:19 Coucou, @Caline34: Mon IMC n'est pas correct encore bonne pour le moment, mais avec le printemps qui arrive je compte bien faire un peu plus de sport, (basket, velo , danse) pour perdre vite le but etant d'arrivé vite à la phase superieur. @Lyonnaise47ans: Tu y arriveras, reste rigoureuse car au début les tentations sont grandes. Puis l'entourage aussi qui n'aident pas forcement c t mon cas. Ta phase d'attaque est de combien de jours?
lyonnaise47ans 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/04/2013 à 16:01 bonjour Ma phase est de 7 jours !!!!! oui avec ma mère qui vient souvent chez moi avec des pâtisseries ect ... dur dur elle je reste très ferme avec ça merci encore pour tes encouragements . bonne continuation à toi selly69 !!!!!

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.

Pesais 115kg à Lyon Dukan

Messages sans réponse