Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase de consolidation
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vosgienne  158 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 02/05/2011 à 01:14 bonsoir,j'ai commencé dukan le 18fevrier et je suis arrivé à mon objectif de départ assez facilement(contrairement à un autre régime) qui était moins 14kg! je suis encore pas au top et j'ai envi de continuer un peu mais mon entourage me dit que je suis bien,que plus je vais maigrir,moins je vais supporter mes formes et donc que c'est un cercle vissieux,que je risque des troubles alimentaires...du coup,je me suis laissé jusqu'au 18 mai puis de passer en conso au bout de 3 mois ça ma parait raisonable vu mon IMC!!!avez vous(ou etes vous) dans mon cas?j'attend de vous lire avec impatience merci bonne soirée à tous 
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essone91  138 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/05/2011 à 08:55 J'ai a peu près la même IMC, moi j'ai mis beaucoup plus de temps a arriver à mon juste poids. J'ai toujours ete en surpoids à fleurter avec la limite de l'obésité.
Je me satisfait donc de cet IMC, et du coup c'est assez facile de consolider ce poids, je me dis que j'ai pris la bonne décision. Mon but etait de pouvoir aller m'habiller dans n'importe qu'elle boutique c'est chose faite
Maintenant à toi de voir, ca depend aussi de ton passé 
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julianne14  813 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 02/05/2011 à 09:18 d'après moi, il y a un poids plus facile a consolider qu'un autre, et ça, ça dépend de ton passé(régimes et autres) tu t'es fixé un objectif, tu l'as atteint super vite, pourquoi ne pas consolider dès maintenant ? pour ma part, je consolide un IMC considéré comme "en surpoids" (un poil plus que 25) mais peu importe, je suis grande (1.72m) et j'ai une grosse ossature... de plus, j'ai jamais été fine, donc je me dit que l'essentiel est de se sentir bien dans sa peau et son corps.... il me reste une petite "bouée" au niveau du ventre, mais je sais que la seule chose qui la fera se dégonfler, c'est des abdos.... voilà, tout ça pour te dire que c'est à toi de voir si tu te sens bien dans ce corps.... 
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1marie1lucie1  185 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/05/2011 à 09:24 Bonjour, effectivement plus on perds et plus ce sera dut de garder le poids atteint. C'est pour ca que le docteur Dukan a cree le "juste" poids. A mon avis il ne serts a rien de descendre plus, surtout si tout le monde te dis que tu es bien et que ton IMC est correct. Les autres nous voient tels que nous sommes, alors que notre propre regard est biaise. Donc tu devrais leur faire plus confiance qu'a toi pour ces choses la.
En tout cas bravo pour ta perte, et bon courage pour la suite. ML 
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vosgienne 158 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/05/2011 à 11:49 merci à toutes!!!alors mon passé c simple parlons en chiffre,vs aurez tout compris lol: a 14 ans,je mesurais 1,63 pour 69kg!!!donc voilà moi aussi grosse ossature et tjr en surpoids et j'ai retrouvé le poids de mes 14ans avec les centimètre en plus lol.c aussi pour ça que je doute de mes proches,c'est qu'ils ne m'ont jamais vu aussi "mince"!donc voilà,j'ai trouvé un compromis lol le 18mai,ça fera 3 mois que je fais dukan donc peu timporte ma perte,je passerai en conso,c'est raisonnable jpense
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vosgienne 158 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/05/2011 à 11:51 félicitaion pour vos parcours egalement et julienne j'ai remarqué qu'on avait les meme perte en durée similaire!!!
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elrik  4109 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 05/05/2011 à 16:47 pour ma part, j'ai aussi un imc un peu au dessus de 25, mais qu'importe ! mon entourage me répête sans arrêt : tu es bien comme ça et effectivement, je m'habille facilement en magasin (avec un pantalon sans taille élastique et oui quel plaisir) et je randonne beaucoup sans être essoufflée - j'ai débuté ma conso il y a un mois et j'ai perdu un petit kilo - bon courage à tous et toutes 
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