Petite dukanette Parisienne

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lilip 338 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/02/2011 à 14:38 Nan0uche oui on a une courbe plutot similaire. j'ai commencé la croisiére hier donc ce matin je n'avais rien pris mais rien perdu je suis en 2/2 alors j'espere ne pas stagner trop longtemps. mais je suis sur que ce régime est juste question de patience mais que notre corps ne peut pas lutter indéfiniment.

Nan0uche 368 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/02/2011 à 19:05 Je commence ma croisière lundi et je vais faire 1/1. Et j'espere aussi ne pas stagner. Patience, on y viendra tous à bout
lilip 338 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/02/2011 à 21:07 Bon courage !!!! c'est bon ce matin j'avais perdu 600gr ouf !!
Small77 129 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/02/2011 à 22:29 Bonne chance pour les début en mode croisiere En tout cas nos amis les legumes vont etre content de te revoir =D Lilip : 600g? wa... j'aimerais bien faire sa par jour =D
Nan0uche 368 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/02/2011 à 22:31 Merci lilip. On tient le bon bout Oui bah écoute, pas autant que moi, 7jours d'attaque sans craquer, je suis putôt fière ! Et C'est moi qui suis heureuse de les revoir haha
lilip 338 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/02/2011 à 15:16 Small77 je ne perds pas 600 gr par jour ce matin j'avais rien perdu alors que hier j'étais en PP :(
Nan0uche 368 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/02/2011 à 17:02 Ne tkt pas je ne perds pas tous les jours non plus
inesprincess 82 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/03/2011 à 20:47 NANOUCHE t de pari? sa tinteresse kons e voi poru courir? ou faire un sport?

Small77 129 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/03/2011 à 19:14 Salut alors quoi de neuf aujourdui de nouvelle perte de poids? ou bien sa stagne? Pour moi sa fait yoyo encore mais depuis quelque jours maintenant je suis un peu plus actif donc je pense que fait yoyo va plutôt vers le fond =D
Nan0uche 368 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/03/2011 à 23:40 Bah ca va j'en suis a -5,8 kilos a present, ca descend
Small77 129 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/03/2011 à 13:38 Je vois bravo =D Tant as de la chance a ne pas stagné =)
lilip 338 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/03/2011 à 15:57 Moi aussi je stagne bon que depuis qq jours mais c'est frustrant pck 800 gr plus haut j'ai déjà stagné :(
Nan0uche 368 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/03/2011 à 19:29 Ah nan small ne me porte pas lo'eil s'il te plait !! ça ne fait que 16jours donc... A voir !
lilip 338 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/03/2011 à 22:07 Tu as une belle perte de poids c'est bien ne t'inquiete pas je ne porte pas la poisse. enfin j'espère pas. mais de toute facon on finira tous par stagner mais ca veut dire qu'on atteint un palier et que le corps se "stabilise" à ce poids là donc ca m'énerve mais ca me rassure parce qu'une perte trop continue aurait tendance à m'inquieter sur une reprise de poids à la fin -.
Small77 129 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/03/2011 à 10:56 Salut je voulais poster sa hier mais j'ai oublié x) c'est quoi vos nombre de jours par alternation PP PL? comme sa j'en sais un petit peu plus en tout cas de mon coté sa ne bouge pas ^^'
lilip 338 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/03/2011 à 14:39 Salut Small77 mes jours c'est 2/2 mais là je stagne depuis 4jours et je commence vraiment à désespérer dois y avoir qqch que je fais mal pcq ca ne bouge pas. Tu as quoi comme alternance toi ?

Small77 129 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/03/2011 à 15:14 Lilip moi c'est 1/1, j'ai posé la question parce que quelqu'un d'autre qui a deja fait le dukan me dit qu'il faut faire 5/5 Parce que 1/1 la proteine n'a pas eu le temps de faire le travaille par les legumes... pourtant j'ai fais un peu de recherche sur le forum qu'il y a pas mal de gens qui ont quand même fait 1/1 apparament ils ont reussi quand même a en perdre? Sinon en cas de stagne tu as ceci, http://www.proteinaute.com/que_faire_en_cas_de_stagnation-8.html Puis tu sais, moi j'ai stagné pendant 2semaines et sa repars donc continu quand même n'oublie pas que tout le monde a sa propre souffrance et de volonté =)
lilip 338 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/03/2011 à 15:25 Oui j'ai déjà lu que faire en cas de stagnation mais malheureusement ca joue sur le moral pcq j'avais déjà stagné 4 jours 800gr plus haut... alors bon...
Small77 129 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/03/2011 à 18:57 N'abandonne pas lilip =D Tout le monde est avec toi, n'oublie pas c'est que en espérant sans se découragé que le temps finira par te recompensé de tes efforts ! =)
Small77 129 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/03/2011 à 18:59 Et en plus regarde ma courbe avec moi c'est très yoyo =D, continu de te préparer a manger de ce que tu aimes(a la dukan bien sur)
lilip 338 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/03/2011 à 19:12 oui je suis en PP t'as une idée de qqch de sympa (sans sons) à manger car je crois que je seche là et j'ai faimmmm
Small77 129 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/03/2011 à 23:05 Lilip, sans son, tu peux faire par exemple les steaks hache tu les fais en boule avec des epices, herbes Ensuite genre tu te fais les boulettes de viande cuit d'abord a l'eau et apres dans une sauce moutarde (fromage blanc+moutarde) par exemple
Nan0uche 368 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/03/2011 à 03:57 Jsuis en periode déprime. Les kilos baissent un peu mais j'ai l'impression que mon corps ne change pas et que je n'aurais jamais la silhouette souhaité
lilip 338 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/03/2011 à 09:20 Salut tout le monde Merciii small j'ai fait une recette à base de poulet c'était tres bon. et Nanouche moi aussi je suis un peu en déprime parce que je stagne et quand je stagne pas je perds que 100 ou 200gr par ci par là et c'est frustrantttt et en plus ca remet tt en question parce que ce régime me coute tellement plus cher que j'ai envie de voir vraiment le résultat :(

roroun 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/03/2011 à 09:56 ne désespère pas, sur le long terme je suis sûre que tu vas vraiment voir la différence ! pour le moral & co n'oubliez pas le magnésium le fer et les vitamines en complément ça peut certainement aider. je suis motivée mais c'est vraiment très dur et j'ai eu des coups de blues avec l'attaque et maintenant la croisière, mon petit ami qui me met sous le nez des pains au chocolat, des frites, et des tas de trucs interdits, c'est vraiment infâme. je me dis que je vais en remettre une couche et faire du sport, cette fois on ne m'arrêtera pas ! je me suis trop laissée aller pendant des années, quand je me regarde dans un miroir, malgré le temps qui passe je ne me reconnais pas, alors ça suffit ! tu y arriveras toi aussi, accroche toi, je suis persuadée qu'on viendra à bout des kilos même si ça prend du temps. courage les filles !!

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