Petite dukanette Parisienne

Posté le 25/03/2011 à 22:17

donne moi ton adresse mail comme ca je t'envoie un mail .

Posté le 27/03/2011 à 14:21

La balance me fait de plus en plus peur 

Posté le 27/03/2011 à 14:49

Je sais pas.. J'arrive pas a voir la fin, pourtant je flotte dans mes pantalons, je serre ma ceinture de 3crans de plus. Mais j'arrive pas a m'imaginer fine. Jtrouve ca impossible, infaisable. Comme si jdemandais la lune. =/

Posté le 27/03/2011 à 15:11

Nanouche tu es en PP ou PL?

Si c'est PL c'est normal pour sa ne t'inquiete pas, n'oublie pas qu'il y a aussi l'eau des légumes qui est derriere de tout sa

Tu sais moi, quand je suis en PL je ne perd pas beaucoup par contre je sens mon pantalon qui descend petit a petit, sa peut dire a la place que c'est ton ventre qui rétrécie pas ton poids

Posté le 27/03/2011 à 17:43

Vivement la récompense !!! parce que là ...

Posté le 27/03/2011 à 23:11

Tu fais une alternance 5/5 nan0uche??

Moi si je stagne la semaine prochaine je rajoute des pp pour essayer de casser ce foutu palier/yoyo. je suis en guerre contre mon corps et il n'en sortira pas vainqueur !!! lol

Posté le 30/03/2011 à 11:35

Nanouche, Si vous stagner c normal ne vous affolez pas et ne perdez pas espoir. c'est normal en PL de stagner qq jours.

C'est de l'eau en plus ton corps essaye de résister pour te faire perdre confiance en toi.

Je peux vous dire qu'en PL j'ai même pris 2 à 3 kilos pendant plus d'une semaine puis après j'ai commencé à perdre. j'ai pas perdu espoir et je n'ai pas craquer.

Je crois vraiment que vous faites une rétention d'eau .. pourquoi ne pas acheter des tisanes anti-rétention d'eau ou un draineur. pour moi ca a super bien marché.

De plus, suivez exactement le plan du régime pour chaque phase. le fait de faire plus de PP que PL ne vous avancera à rien. la phase PP vous permet juste d'éliminer l'eau que votre corps a conserver pendant la journée PL.

De plus bcp de PP va abimer votre corps, vous n'allez pas vous en rendre compte mnt mais le jour ou vous allez faire un bilan de santé et vous rendre compte que vous avez des carences ou autres..

courage !! et patience !! continuez de suivre exactement le plan du régime de chaque phase, et vous allez perdre. patience.

et puis, buvez bcp d'eau, si vous faites une rétention d'eau c parce que vous buvez pas assez, du coup, dès que vous donner de l'eau à votre corps il le conserve de peur de ne pas en avoir après.

Nanouche !! ayez confiance en vous , vous allez y arriver.

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Posté le 30/03/2011 à 22:09

Merci beaucoup c'est motivant. Il faut que je me reprenne en main car je fais n'importe quoi depuis que j'ai recommencé le travail.. Il faut etre belle pour cet été :(

Posté le 01/04/2011 à 17:19

Après 2 semaines sans rien perdre me voilà avec -200gr pourvu que ca reparte. Courage tout le monde !!!

Posté le 02/04/2011 à 13:07

Tu vois quand tu veux lilip, je te l'ai dit, quand tu stagne pendant trop longtemps essai de changé d'alternance.

Moi de mon coté je pense continué le 5/5 en ce moment je suis a 94kg, je n'ai pas énormement perdu depuis la derniere fois mais ce que je remarque la différence c'est mon ventre est de plus en plus plat, sa fait moins cratere x)

Et toi nanouche quesque cela donne?

Posté le 06/04/2011 à 23:36

AU SECOURS AIDEZ MOI !!!! Depuis que j'ai repris le boulot je fais ecarts sur ecarts.. Comment faire?? Jvais jamais atteindre mon but :( :(

Posté le 07/04/2011 à 07:31

Oui explique nous !!! comment ca se fait ?

amène toi à manger c'est la façon la "plus facile" de ne pas craquer.

Moi j'ai envie d'arreter :( j'ai perdu 600Gr en 15 j alors que j'en avais perdu 5.4 en un mois. je vais avoir un mois de plus de passer avec meme pas un kilo de perdu. c'est juste incompréhensible. Est ce que c'est une sorte de palier ?

Posté le 09/04/2011 à 02:23

Lilip, ben la... ce que je peux dire c'est demande aux expert dukan car la je ne peux pas trop encore te conseillé ^^"

Nanouche, a oui surveillante ! sa ne rigole plus =D, mais sinon pour les repas, comme sa été conseillé tout a l'heure, prépare toi un panier repas, sinon en cantine éssai de manger le maximum que tu peux pour limité les degats