Phase d'attaque à l'attaque!!!

Posté le 03/02/2011 à 21:30

coucou stellina ca va ?

Posté le 03/02/2011 à 21:47

RIRE je t'imagine !!!! sacrée stellina.

Sincèrement je mange bien à chaque repas et du coup en dehors des repas je n'ai pas faim du tout. Je pense que si cela m'arrivait je prendrait un yaourth voir deux... Tu manges quoi dans ces cas là ?

Posté le 03/02/2011 à 21:54

les filles , quelques petites idées quand on doit apporter son repas (ce que je fais le midi)

Galette au saumon fumé

faire une galette, la couper en 2.

Etaler du fromage blanc avec de la ciboulette, une tranche de saumon fumé et un peu de jus de citron.

Sandwich aux rillettes de poulet

faire un sandwich avec des"rillettes" de poulet.

blanc de poulet fumé,

mixer un blanc avec des cornichons, échalotes, fromage blanc, poivre, voire avec de la mayo dukan.

Œufs durs et surimis

Sandwich

2 galettes dukan avec les proportions pour 1 galette en rajoutant un peu de levure (l'équivalent 1/2 cuillère à café.

Faire cuire, laisser refroidir et garnir.

tartiner de tartare 0%,

saint moret O%,

blanc de poulet,

rondelle de tomate et feuille de salade,

saumon,

poulet, dinde,

ketchup diet, surimi, oeufs.......

pic nic ou bureau

à mettre dans un tuperwear :

Œufs en gelée

2 oeufs durs

Dés de jambon

Gélatine alimetaire

dés de saumon et surimi, viandes des grisons,

Salade PP

Mélanger en salade du surimi, saumon, œufs durs.

pudding aux sons , salé , pour pic nic

les doses de sons+1ou 2 oeufs+1 grosse c à s de FB

sel, épices et garniture au choix :

viandes toutes (même un steak haché

poisson,fruits de mer,

légumes en PL..

bien mélanger mettre dans un petit récipient plastique (ou faire direct dedans)et au micro ondes 4/5 mn pas plus.(commencez par 4, plus ça cuit plus c'est compact)

on obtient un pudding de 2/3 cm d'épaisseur, selon le diamètre.

et c'est excellent chaud ou froid

pensez aux omelettes froides

agrémentées de jambon DD

saumon fumé

viande des grisons en PP le tout coupé en petits cubes

ça se mange du bout des doigts enroulé dans une belle tranche de jambon

pointes d'asperges

champignons

haricots verts coupés en tronçons en PL

ça se mange du bout des doigts enroulé dans une feuille de salade

Posté le 04/02/2011 à 11:14

coucou les filles j espere que tout le monde va bien moi j ai repris 300 grs

cest mon derniere jours de pp et j ai pas perdu beaucoup je trouve

peut etre que j ai fait trop de regime

breff aujoudhui je vais essayer la quiche au surimi

et demain vive les legume

Posté le 04/02/2011 à 11:48

par contre stellina , hier j'ai fait comme toi !!! j'avais trop faim donc j'ai fait que de manger ... laisse tomber

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Posté le 04/02/2011 à 15:25

stellein tu es tune pro en cuisine a ce que je voit

moi j ai fait la crepe dudu j ai rajouter une tranche de jambon tres tres bon

amelli c'est bizarre de faire du yoyo car cest la premiere fois que je refait un regime sans craquer

j espre que mi fevrier j aurais descendu la barre des 70

Posté le 04/02/2011 à 16:39

stellina tu devrais faire un blog de cuisine alors

moi j en n est deux mais orientale

merci

on va tous y arrive sur

il reste encore 5 mois avant l ete on va dire

Posté le 04/02/2011 à 17:37

jesna cest koi zr je le voit souvent

Posté le 04/02/2011 à 21:16

Hello les filles,

AMELISSE tout comme toi aujourd'hui prise de 400 grammes sans raison mais bon je sais que cela arrive et hier j'ai bien remarqué que j'ai fait beaucoup moins de pause toilette que les autres jours donc j'ai moins éliminé l'eau donc je m'alarme pas ca va partir.... M'enfin ca me gonfle quand même lol

Comment allez vous ?

Stellina la reine de la cuisine !!!

Posté le 04/02/2011 à 21:35

ben moi cette caractéristique j'aime pas bien.......

Posté le 04/02/2011 à 21:45

AH voilà stellina j'aime bien ta dernière phrase !!!!! lol

Posté le 04/02/2011 à 21:55

CATHERINE, et bien écoute pour les grammes en ++++ HIER aussi j'ai moins uriné et moins bu.

christelle je pense que tu vas reussir à battre tes kilos ...qui estce qui commande ? toi ou les kilos ? MDR

STELLINA tu me donne envie avec ta frangipane j'adore ca!!! snif snif!!!

Jessna tu m'as laire déprimé ca va?

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Posté le 04/02/2011 à 22:47

Ben faites la frangipane dudu le gout y est même si ça n'a pas la même consistance pour la pâte ou alors viendez par ici que je vous la fasse lol !!!

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