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Dukanette05 455 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/11/2012 à 00:59 Bonsoir ce matin: fb plus sons midi : poulet et courge gouter : 2 h de sport soir: poulet surimis A demain

courageuse 424 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/11/2012 à 07:18 Bonjour et bonne journée à vous les filles, à ce soir !
Dukanette05 455 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/11/2012 à 18:42 Salut les filles un petit coucou rapidou j'esperes que tout spasse bien. a tout a l'heure.
courageuse 424 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/11/2012 à 19:18 oui, ça va ! Bonne soirée...
lucreces 302 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/11/2012 à 21:02 je stagne... lol
loulouisa 570 messages Proteinaute actif	Posté le 30/11/2012 à 21:18 Coucou les filles moi ca va super je stress pour les exams qui arrivent bientôt, mais bon je boss !! ^^ Alala lu tu stagnes encore ? je sais pas comment tu fais pour garder le courage moi pouuu si je stagné ts le tps je péterai des cables mdrr en tout cas j'espère que ca se débloquera ^^
lucreces 302 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/12/2012 à 07:40 En fait je perds sur 2 ou 3 jours, et le reste de la semaine je stagne alors que je fais 1 jour PP, 1 jour PL...
courageuse 424 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/12/2012 à 10:14 Bonjour, Bonne journée les filles ! A ce soir...

courageuse 424 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/12/2012 à 22:11 Hou hou... personne ? Ben bonne soirée et à demain alors ! Bises
Dukanette05 455 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/12/2012 à 22:40 coucou les filles ! Si si je suis la. Alors comment s'est passe votre journee ??? pour moi ce matin: un chocolat chaud Dudu Busy la journee a faire des courses donc rien manger ce soir : poulet moutarde, haricot vert et frite de panais le tout aroser de coca light Je me suis regaler ce soir.... Pourvu que ca dure Bonne soiree, a tout a l heure ou a demain
Dukanette05 455 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/12/2012 à 22:55 Salut tout le monde ! Bonne journee pour moi ce matin : fromage blanc son 1heure de cardio a la gym +30 mins de muscu ( suivie de jacuzzi e sauna ) je me suis achete un bon sur groupon de 10 sceances de gym TIP TOP midi : poulet moutarde et surimis soir: gateau choco dudu avec un grand verre de lait froid a demain bonne soiree
courageuse 424 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/12/2012 à 23:19 Bonsoir, Ici aussi, super journée ! matin : excellentissime midi : 1 oeuf dur, sauté de veau & 2 yaourts 0% ce soir : omelette & 2 yaourts 0% A demain les filles ! Where ist Lucreces ? Lucreces is in the kitchen ! Euh, Lucreces ? Toujours là ? Bonne soirée
courageuse 424 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/12/2012 à 19:06 Bonsoir, C'est désert depuis que je suis de retour... snif ! Bises
lucreces 302 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/12/2012 à 20:45 Désolée, je stagne à mort moi.. c'est juste l'enfer...
loulouisa 570 messages Proteinaute actif	Posté le 03/12/2012 à 21:03 mais non courageuse on est la !! ^^ le truc c'est que je passe svt mais en coup de vent et oui 17 jours avant le blocus je me remet a jours !! ^^ j'ai trop l'impression que le temps passe a une vitesse folle hihi en tout cas courage a toi Lu j'espère que sa va s'arranger ^^ bonne soirée !!
Dukanette05 455 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/12/2012 à 00:00 Coucou Bien moi jss la pourtant :-( bien je vais venir plusieurs fois par jour alors ! ce matin :un yaourt sons midi: poulet et haricots verts soir : tranche de jambon de poulet et panais au four voilouuuu Bien a demain

courageuse 424 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/12/2012 à 07:05 Bonjour, Lu, courage à toi, tu as perdu 23 kilos en un temps record, ton corps a besoin de temps, là... rien d'étonnant ! Patience, tu verras, tu fonderas encore comme neige au soleil ! Loulouisa, tu as des examens de quoi ? c'est pour tes études ? Merci Dukanette05, moi je viens deux ou trois fois par jour, c'est une drogue dure... lol Bonne journée
loulouisa 570 messages Proteinaute actif	Posté le 04/12/2012 à 17:59 Hey coucou tout le monde !! ^^ courageuse : oui j'ai des examens je suis encore aux études hihi je suis en marketing et mon blocus commence pdt les 2 sem de noël je commence pour de vrai le 07 janvier donc je stress un peu mais bon sinon a part sa ,ça va mdrrr ET pour Lu je pense que tu as raison elle a perdu bcq et en peu de temps donc la le corps dit STOP !! mdr mais bon il va repartir a la perte très vite !! courage ^^ bisous a vous toutes !!
lucreces 302 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/12/2012 à 18:50 Ouais vous avez raison, mais ça agace quand même lol Et ma fille qui fait une réaction de boulimie aigüe à mes 23 kilos perdus... Pas cool...
lucreces 302 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/12/2012 à 21:07 Mazette !!! -100g...
courageuse 424 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/12/2012 à 22:23 Bravo Lucreces !! 82 kilos, c'est vraiment une belle réussite ! Tu m'impressionnes ! Dukanette aussi, c'est génial ! Quelle réussite ! Moi, je stagne, alors que je suis repartie ! Mais bon... Je patiente ! Ce matin : gateaux secs Dukan ce midi : jambon blanc & 2 yaourts 0% Ce soir : 5 oeufs durs & mayo Dukan & 2 yaourts... à demain les filles !
Dukanette05 455 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/12/2012 à 23:28 Salut tout le monde ! ca stagne aussi pour moi... mais je patientes. J ai pas mal de compliments donc ca me motives! Les gens sont choc comme si j avais maigris en 2 jours! ce matin : un cafe midi: tranche de poulet et surimis soir: pas de basket c'etait les 2 ans de ma petite niece! frites de panais, saumon au four et gateau dudu pour moi voilou a demain les filles
courageuse 424 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/12/2012 à 06:48 Bonjour, 84,2 kilos ce matin : 1 kg de perdu hier ! je l'attendais de pied ferme celui là... Bon, je suis à un IMC inférieur à 30 : je ne suis plus obèse, je suis en surpoids ! allez on se motive ! Ce matin, j'ai mangé deux barres céréales Dukan (oui, je sais , c'est une normalement...) ce midi, je vais manger des courgettes farcies que j'ai cuisiné hier soir et ce soir aussi... Je me sens mieux depuis que j'ai repris dukan ! Oui les filles, les 23 kilos vous les avez perdus en 4 mois, c'est hyper rapide.... Alors pas de stress ! Bonne journée & à ce soir !
lucreces 302 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/12/2012 à 06:58 ALlez -200g... hier midi : steak tartare hier soir : steaks hachés... Zou faut aller bosser... Biz LU

lucreces 302 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/12/2012 à 07:11 -400g en fait, je ne sais plus compter... lol

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