Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Phase de croisière
Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.
fauvette05 567 messages
Proteinaute actif |
Posté le 17/03/2015 à 07:27 Bonjour les copinettes
Oui josie avec le temps le chagrin s estompe mais les êtres aimes restent présents a jamais au fond de nos cœurs. Je vous embrasse très fort toi et ton petit prince. Ce matin le soleil est déjà la, aujourd'hui hui esthleticienne et repos. Ce soir nous faisons un apéro ,je ferais attention, car une copine a fait un superbe film de notre voyage au Guatemala. Je ne m occupe pas des filles c est le grand père qui prend la releve,. Bonne journée mon café et mon cake du du est prêt, je vous en offre une part. Agnes |
mamie25 18196 messages
Proteinaute expert |
Posté le 17/03/2015 à 09:18 bonjour les filles
petit passage avant de préparer le repas de midi , je vais fouiller les placards ,
ici aussi beau soleil dès ce matin après une gelée nocturne ,
je repasserais plus tard dans la journée ,mon aide ménagère arrive dans 10 minutes ,ça me soulage bien
bonne journée à tous le monde
mamie |
mnaimosyne 1837 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 17/03/2015 à 11:19 Coucou les filles!!!!! La maison est grande ouverte!! j'espère que ce beau soleil va briller encore longtemps! Josie tu es très courageuse , Romain aussi ! Maintenant je vous souhaite que du bonheur! vous le méritez! J'ai passé la radio des pieds hier, j'avais encore le pied très enflé! Maintenant j’attends les résultats de la prise de sang! Allez zou! je vais préparer le repas! Courgettes farcies et poulet. Bonne journée a toutes! |
gifi 2110 messages
Proteinaute expert |
Posté le 17/03/2015 à 12:55 bonjour les copinettes Mélodie le médecin ta dit quoi pour ton pied? je vous mets les recettes que j'ai fait pour m'occuper les esprit sinon tout va bien , ici petite pluie éparse http://www.proteinaute.com/recette-gaufres-aux-cereales-au-four-11833.html super bon et bien croustillante avec un coulis de chocolat de supertata miam |
gifi 2110 messages
Proteinaute expert |
Posté le 17/03/2015 à 12:57 cake carotte sans complex de sumo |
gifi 2110 messages
Proteinaute expert |
Posté le 17/03/2015 à 12:59 jolies madeleines de blanblan66 |
mnaimosyne 1837 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 17/03/2015 à 17:43 Coucou les filles!!!! 21 degrés! très beau soleil!! Oulala!!!!! Josie le gâteau me fait de l’œil!!! et les gaufres aussi ! Je vais aller voir les recettes! Maria j'espère que tu auras un beau soleil en Normandie! Je reviendrais plus tard!! |
mamie25 18196 messages
Proteinaute expert |
Posté le 17/03/2015 à 18:25 he ben dis donc !!! gifi tu t'est bien lâchée en cuisine !!! c'est un super moyen de s'occuper l'esprit
j'ai déposé ma tour d' ordinateur ce soir , on m'a dit que c'est ' l'allumeur , j'en saurais plus dans quelques temps , j'aime beaucoup mieux mon pc de bureau que mon portable , et en plus il y a tous mes dossiers et photos ,et je ne veux pas les transférer sur le portable , mais il me dépanne très bien et il est presque neuf ,
il a fait une très belle journée ensoleillée ,
ce midi c'était juste haricots vert , et fromage blanc , pas en forme ,la "" tuyauterie "" était bouchée !! maintenant ça vas mieux ce soir juste potage de légumes ,1 oeuf dur , 1 yaourt
les petits vont revenir vers 20 h pour la nuit
je vous souhaite à toutes une très bonne fin de journée
à demain
mamie |
trivieres 6102 messages
Proteinaute expert |
Posté le 17/03/2015 à 20:24 Coucou..eh beh Gifi..que de recettes.. Voilà mon dernier jour de travail fini..deux jours chez moi puis Vendredi on va en Normandie..YESS..le week end on aura des amis et on a prevu d'aller au Mont Saint Michel,,risque d'y avoir foule et j'aime pas trop..mais c'est la grande marée du siècle...j'espère qu,il fera beau.. Je suis fatiguee les filles je ma trainais en promenade..cette semaine de repos nous fera du bien.. Çe soir j'ai mangé des carbonnades de dinde..c'est super tendre et bon.a refaire.. A 20 h ..les petits sont venus juste pour dormir.. l'apero a ete bon ? Et le film souvenir..pas trop de nostalgie ?... Melodie c'est bizarre ton pied..si c'est des rhumatismes çela se voit aux radios ?.. Je ne me coucherai pas tard..bonne soiree les filles. |
fauvette05 567 messages
Proteinaute actif |
Posté le 17/03/2015 à 21:55 JE VIENS de rentrer oui souvenir souvenir, mais quel beau film.....Nous avons passé un très agréable moment;
Je n'ai pas resister j'ai bu 1 planteur et 1 pina colada (que c'est bon) et manger toute les saletés possible que l'on fait lors d'un apéro.
Maintenant j'en suis sur je n'auraispas perdu 10 kgs pour fin juin mais je sais à qui la faute....
Josie jolies recettes qui font envie
Bonne nuit les filles à demain |
gifi 2110 messages
Proteinaute expert |
Posté le 17/03/2015 à 22:21 Bonsoir les copinettes Une soirée plutôt normal sans trop remue ménage , Dans quelques jours nous irons chez le notaire pour les bien. J espèce que tout va bien se passée ,j'ai une famille très fouille merd......!
Bref. Demain Filet de julienne Carottes vichy Madeleine au coulis de citron Bon je vais vous laisser et surtout reposé bien. Josie |
gifi |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
mnaimosyne 1837 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 18/03/2015 à 07:59 Coucou les filles!!! Vous avez bien dormi? Demain j'ai les petits! Je me suis pesé, je n'ai rien perdu mais je n'ai pas pris un gramme! c'est déjà ça!! Je vais me faire le porridge! Bonne journée a toutes! A plus tard! |
fauvette05 567 messages
Proteinaute actif |
Posté le 18/03/2015 à 08:00 Bonjour les copinettes,
Encore une journée ensoleillée ce matin le soleil est deja la. A 11h aquabike cela va me faire du bien. Et aujourd'hui hui PP a suivre sans faille.... Bonne journée a toutes. J |
mamie25 18196 messages
Proteinaute expert |
Posté le 18/03/2015 à 08:07 bonjour les filles
josie ,les successions sont souvent sources de déchirements dans les familles , j'ai horreur de ça ,mais les notaires sont là pour y remédier et heureusement !!!!!!!
trivières profite bien de ta semaine en normandie et la grande marée vas faire venir le monde
ici le soleil a envie de briller après la pluie (petite) de cette nuit
pas de nouvelles de goga ,j'espère qu'elle vas bien
je n'aime pas quand on a pas de nouvelles des copines de régimes , souvent c'est qu'elle sont moins motivées pour poursuivre , enfin pour celles qui avait l'habitude de passer tous les jours surtout
juste un petit mot coucou ça nous rassure
mélodie j'espère que tu souffre un peu moins
fauvette ce n'est pas grave si tu n'as pas atteint ton objectif pour le mariage , le plus important dans la vie c'est la santé , tans pis si il y a un peu de kg en plus , même si les kg en moins serait le top
je vais vous souhaiter une bonne journée , je vais finir de préparer les petits pour le chemin de l'école , on a minutes de voiture environ
à +++++++++++++++++
mamie |
trivieres 6102 messages
Proteinaute expert |
Posté le 18/03/2015 à 09:29 Coucou les filles..allez Gifi çe sera ençore un petit moment penible puis tu pourra penser a autre chose. Melodie ton pied va mieux ? fauvette meme si çe n'est pas atteint pour la date,,ce qui compte c'est de t'y rapprocher et s'il te faut un mois ou deux de plus ..qu'elle importance..l'essentiel c'est de le conserver et çela c'est ençore une autre histoire.. J'y vais j'ai des tas de trucs à faire avant le dîner,,ma fille vient avec la petite Elise. Il faisait frisquet çe matin mais le soleil est là et il commence a réchauffer un peu.. |
gifi 2110 messages
Proteinaute expert |
Posté le 18/03/2015 à 10:18 Bonjour les copinettes Je suis toujours la au rendez-vous suffit de demander lol..... J'ai eu u coup de téléphone de la mairie pour signer des paperasses au niveau de mon arrêté de travail.
Mais avant j'ai fait le cake damnation de spicy il est bien au froid. Midi Papillote de filets de julienne au épices mexicaine Carottes Vichy Cake damnation Bonne vacances Maria Maryvonne si tu nous écoute par transmission de pensée vient nous voir. Josie |
gifi |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
mamie25 18196 messages
Proteinaute expert |
Posté le 18/03/2015 à 17:10 coucou les filles
très belle journée ensoleillée , pendant que la petite Djazïa était partie faire des activités extra scolaire je suis allé au parc avec Taïnam donner du pain au canards et faire des jeux de plein air
je viens de recevoir un coup de tel ,mon ordi est réparé ( 35 £ ) , si je peux j'irais demain le chercher
josie tu est en arrêt jusqu'à quand ? et tu as des horaires de sorties à respecter ?
ce soir endives braisées , et crème protifarde au café
ce midi , sardines grillées , choux fleur , yaourt
pendant que les petits sont absents je vais me reposer un peu devant la télé
je vous souhaite une bonne soirée et une bonne nuit
à demain
mamie |
gifi 2110 messages
Proteinaute expert |
Posté le 18/03/2015 à 21:36 Mamie je suis en arrêt jusqu'au 10 avril après je reprendrai mon travail. Une superbe journée,promenade aux parc Heureusement que c'était pas la carte mère qui était fichu,finalement c'était quelle panne? Ce soir Foie de volaille sauce Madère Crème profilar vanille chicorée A demain bonne nuit les copinettes Josie |
gifi |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
fauvette05 567 messages
Proteinaute actif |
Posté le 19/03/2015 à 07:44 bonjour les copinettes,
Lever ce matin le ciel est tout gris, il fait frisquet.
Mamie hier j'ai fait des gaufres aux céréales, c'est vraiment très bon. Je viens d'en manger une au petit déjeuner cela change. Par contre ma pate était très épaisse et je n'ai pu faire que 3 gaufres, est ce que pour toi la pate est légère ,
Ce matin GI GONG et à 16 H 30 je récupère mon pirate, nous serons seuls tous les 2 ce soir et demain dans la journée car mon mari est en déplacement pour le week end "prolongé". Bonne journée à toutes |
gifi 2110 messages
Proteinaute expert |
Posté le 19/03/2015 à 08:31 Bonjour les copinettes J'ai eu une nuit agitée mal aux muscles je refais du sport pour la reprise du travail. Agnès moi j'ai pu me faire deux gaufres avec les empreintes et c'est vraiment croustillants si en plus tu les mets au grille pain les graines s exalte. L Leclerc va ouvrir ses portes aller je vais prendre mon cadi A tout a l'heure les nana..... Josie |
gifi |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
mnaimosyne 1837 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 19/03/2015 à 08:51 Coucou les filles!!!! ce matin 10 degrés! Josie bonnes courses! J 'attend les petits! J'ai un dossier a remplir pour le centre anti douleur pour mon dos! Il y a au moins deux mois d'attente! Il faut que je m'achète des empreintes a gaufre! Mamie tant mieux que ton ordi soit réparé! Bonne journée a toutes! A tout a l'heure! |
Tweeter | Imprimer |
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.