Pour toutes celles qui sont motivées à fond !!

Posté le 24/10/2018 à 10:53

Coucou tous le monde,

Félicitations Julia pour ta perte, ton gâteau est bien réussi ! Bon courage pour ta journée

Dudule: tu as bien géré bravo,

Merci Karine pour la recette je vais la tester!! J5 PL pour moi aussi, j’hesite à me peser demain...

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Posté le 24/10/2018 à 13:06

Coucou Rstud ça va ? Où en es tu dans ta perte de poids ?

Je te le conseille vivement le gâteau au chocolat il est trop bon  

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Posté le 24/10/2018 à 15:37

Coucou Dudule

Moi c'était frites de panais et jambon avec un yaourt et deux morceaux de pain perdu   je viens d'en manger deux autres pour le goûter   il m'en reste deux pour ce soir

Là je suis devant la télé mais faut que je me bouge pour faire le gâteau au chocolat de Googly et laver mes champignons pour ma poêlé de ce soir  

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Posté le 24/10/2018 à 19:55

Bonsoir,

ici ça descend doucement mais ca descend, j'ai fait dimanche lundi mardi mercredi d'attaque. j'essaie encore demain!

je vois que vous êtes toutes motivees ca fait plaisir!

je vois aussi un beau gâteux au chocolat tourner sur les post

  je voudrais bien voir la recette si je trouve ce qu'il faut  

j'avais un super gâteau lors de mon deuxième dudu, mais j'ai perdu la recette. Je n'arrivais à manger mes sons qu'avec ce gâteau

bravo pour vos perte je suis contente pour vous!

bonne soirée !

Posté le 24/10/2018 à 20:14

page 6 pardon.lol

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Posté le 24/10/2018 à 20:58

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Posté le 24/10/2018 à 22:39

Bonsoir les filles.

Merci pour vos messages.

Merci Karine pour la recette du pain perdu.

Ça donne envie les frites de panais... Il faudra que je tente la recette...

Dudule, mon fils Lucas a deux ans. Normalement, il fait ses nuits mais pas la dernière lol

Voici la recette du gâteau : (elle ressemble un peu à celle de Googly)

http://www.proteinaute.com/recette-gateau-au-chocolat-vraiment-extra-4873.html

Pour info, pour mon premier Dudu, je faisais 3 Pp, 3 PL et maintenant je fais 1/1... J étais septique quand on me disait qu on perdait de la même manière et je ne le suis plus, c est vrai pour moi. Même perte de poids en moins frustrant pour moi.

Dija, la spiruline est une algue qui contient une mine de nutriments et entre 55 et 70 % de protéines de qualité. (source de fer, oméga 6, etc etc). Ça régule le cholesterol, le diabète etc

Mamabear, bon courage pour ton dernier jour d attaque demain.

Pour moi ce midi, j ai mangé du dos de cabillaud et des anneaux d encornets à la tomate. 1 œuf et un yaourt. Infusion.

Je suis allée au sport. 30 min d elliptique et 15 min de vélo.

Ce soir, beefsteak et jambon de poulet. Yaourt. Gâteau au chocolat et infusion.

Voilou, bravo à toutes de s accrocher... Perte ou pas perte...

Je suis devant le meilleur pâtissier.

Bonne soirée à toutes. Bises

Posté le 24/10/2018 à 23:08

Merci pour l’info Julia, mais est ce efficace ? Tu t’es procurée ça en pharmacie ? Je me méfie des compléments alimentaires et des médicaments ... le meilleur pâtissier avec une bonne part de gâteau au chocolat et une bonne infusion lol j’ai fait pareil

Bonne nuit tous le monde  

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Posté le 25/10/2018 à 08:16

Bonjour filles et garçon,

Merci Julia pour toutes ces explications  

Je me suis pesée ce matin après 1jr de PP et 5 jrs PL -700 gr/6 jrs

Un peu déçue je m’attendais à perdre bcp plus mais je sais qu’en ce moment je fais de la rétention et c’est mon 1er jour de cycle 

Bonne journée tout le monde

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Posté le 25/10/2018 à 09:46

Bonjour puis-je me joindre à vous ?

Petite présentation:

Deuxième vrai dukan depuis 24 jours perte de 4.8kg

Mais là je suis sur un palier puffff

Je garde le moral et ma motivation mais faudrait pas que cela dur trop longtemps

En tout cas bravo à vous pour vos pertes et votre motivation

Aujourd'hui pp bouillon steak

Ce soir poisson bouillon

Puis je vais tester votre fameux gâteau au chocolat qui me donne vraiment envie  

Bonne journée

Posté le 25/10/2018 à 10:06

Cc les filles,

Bienvenue lamie  

Félicitations dija  , c'est très bien, 700g. Tu sais la balance aime bien faire la montagne russe   avec nos nerfs.

Julia, ton petit homme a 2 ans, c'est mignon, et ils ont du caractère déjà à cet âge.

Profites en pour car ça passe très vite, trop vite.

Mon homme aussi est pompier mais lui volontaire, c'est un sacré boulot !!!!!

Ce matin, the et fromage blanc à la vanille. Ce midi, je sais pas encore. Et vous ?

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Posté le 25/10/2018 à 10:45

Salut les filles ce matin galette sucrée, ce midi surimi et saumon avec mayo dukan épicé à l'harissa. Bienvenue lamie. Le gâteau au chocolat peut on le manger en entier dans une journée ?

Posté le 25/10/2018 à 10:53

Bonjour à vous

Ça à l'air d'aller ici

Bienvenue Lamie

Julia bon courage

Dija c'est cool 700 ce  

Moi aussi j'attaque mes 5 jours PP ajd ce midi ça sera foie de volaille avec un yaourt et une part de gâteau au chocolat

Et non Rstud les doses du gâteau c'est pour 2 jours  

Bon courage à vous et on ne lâche rien    

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