Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Présentation aussi

Lilounec

3 messages

Proteinaute débutant

Posté le 03/07/2013 à 17:09

Bonjour à tous,

 

petite présentation Rapide de ma part histoire de

 

Nico, 37 ans. Entre la naissance de mon fils (2 ans et demi) et l'arrêt de la clope (1 an) j'ai pris pas loin de 15kg 

 

Je me suis donc décidé à faire quelquechose voyant les 100Kg approchés à grands pas.

 

Me voila donc embarqué dans ce régime depuis 1 semaine et demi et déja quelques Kg perdus

Bibou95

346 messages

Proteinaute débutant

Posté le 03/07/2013 à 22:10

Bonjour et bienvenu Lilounec,

 

Bravo pour tes kilos de kilos perdus en peu de temps.

Continue sur cette lancée.

 

Bibou

Utilisateur43407

Posté le 03/07/2013 à 22:25

Bienvenu et bon combat contre ces kilos en trop !!

Bravo pour l'arrêt de a clope !! Je suis en train d'arrêter doucement également mais j'avoue qu'avec le régime c'est hard...

A bientôt !

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Bibou95

346 messages

Proteinaute débutant

Posté le 04/07/2013 à 21:33

Oui, chapeau bas !!

 

Je fume et je sais que je n'arriverais pas à arrêter de fumer et faire le régime en même temps

Lilounec

3 messages

Proteinaute débutant

Posté le 05/07/2013 à 00:30

L arrêt de la clope à assez simple... après presque 20 ans à fumer un bon paquet pas jour

J ai fais clope électronique pendant 3 mois et la J ai senti que je pouvais aussi arrêter la clope électronique et ça a marché

 

Bon c était une tentative de plus pour arrêter et ce coup là ça a marcher

 

Je n ai aucune envie de clope, pas de manque rien

 

C est bizarre d ailleurs que ça ai été aussi simple cette fois ci je l explique pas

Bibou95

346 messages

Proteinaute débutant

Posté le 06/07/2013 à 18:26

Bonjour,

J'arrêterai la cigarette une fois m'a consolidation faite.

Je préfère pour l'instant me concentrer sur le régime.

 

Une fois de plus, bravo !!

Utilisateur43407

Posté le 08/07/2013 à 15:28

Rahlala quand les addictions sont tenaces !! ^^

J'avoue que j'ai vraiment du mal à me passer de ma clope d'après dîner et pendant la journée c'est clope électronique.

 

J'espère que vous avez passé un bon week-end ??

Moi farniente au soleil hier, du coup je me suis endormie et j'ai gagné de jolis coups de soleil :o

 

Le beau temps est là, on sort les débardeurs, les tongs, les vélos, les barbecues, hop hop hop on en profite, on se fait plaisir !!

 

Quel est votre programme de la semaine ??

Belle semaine à toutes et tous !

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.