presque 4 mois MOINQ 17K700 par ici

Posté le 25/11/2015 à 07:08

Bonjour yaya34, tu as vraiment perdu, je te félicite. Cela me motive de voir ton avant/après et je me dis que je vais y arriver. Tu peux être fière de toi. Bon courage pour la suite.

Posté le 25/11/2015 à 11:58

A midi omelette courgette poireaux tomate jambon, deux surimi, coca zero et fromage blc vanille

Posté le 25/11/2015 à 12:51

yaya34 alternance 1PP / 1PL ou tu fais l'escalier ?

Bisous

et le coca zero les filles ne changent rien je bois 1 ou 2 cannettes par jour et je maigris! bonne journée

Posté le 25/11/2015 à 16:15

Je fais un jour pp un jour pl oui 😄😄 après goummy je fessais dudu nickel et pendant 3 semaines j'ai pratiquement pas perdu lâche rien

Posté le 26/11/2015 à 09:45

ok yaya34

Noel et jour de l'an approche comment allez vous gérez ?

Moi je sais que je vais faire des écarts mais sans me resservir et la salle de sport sera encore + ma meilleure amie en janvier 

Demain ca me fera 1 mois de régime et j'arrive à -7kg je suis contente , motivée!!!! Bisous bonne journée les filles

Bravo Goummy90 ca fait du bien de changer de dizaine je m'approche du 8 moi

Posté le 26/11/2015 à 12:20

@goummy90 : oui foie gras , buche de noel , chocolats etc

en + je vais en lorraine du 25 au 28 chez la famille de mon copain , ils mont dit oublie ton regime on va te faire gouter toutes les spécialités! aie aie aie

le 31 soirée du nouvel an le 2 annif de mon cousin et du 13 au 17 janvier week end à paris !

Déjà jembarquerai mon son d'avoine avec moi , je vais boire beaucoup d'eau et coca zero mon allié et en revenant j'irais au sport à gogo et je compte pas me resservir lors des repas !

Ca va etre chaud pendant pendant 15 jours mais bon je vais faire des sacrifices et ne pas trop succomber!

Posté le 26/11/2015 à 14:19

Je suis a 3,5 kg en 16jours jespere encore autant pour noel

Posté le 27/11/2015 à 12:17

coucou goummy90  et yaya 34 et les autres 

Ayé -7 kilos en 1 mois je suis contente 

Oui plein de tentations en approche , déjà au boulot je fuis tout ya eu halloween puis ceux qui partent , les anniversaires, toujours plein de bouffe qui traine et j'ai résisté 

Moi aussi je veux une belle robe et me sentir au top  vivement et cet été être au top 

On va y arriver! Je suis de Montauban ! ca fait 1 an que je suis dans le sud avant j'étais à paname!

Vous avez quelle age toutes ? Moi 26 ans.

Bonne journée moi je finis à 20h.

Bisous

Posté le 03/12/2015 à 08:53

Bonjour les filles petites virées hier avec ma fille shopping en essayant les pantalons et des robes passant du 48 bien tassé au 42 j'ai halluciné puisque quand meme au départ javais pris du 46 a essayé je pensé pas autant trop contente

Posté le 03/12/2015 à 15:40

Merci beaucoup gros bisous 

Posté le 16/12/2015 à 11:17

coucou les filles non en ce moments c est pas la grande forme j ai eu un gros malaise je suis tombé dans les pommes lundi je suis allez au docteur avec beaucoup de carence du coup depuis lundi pas de dukan je le reprend demain je suis a 79K8 jai repris 1 k5 mais bon la santé avant tout perdre 18K2 aussi vite c est bien mais le corps donne toujours des alarmes mon mari a eu peur !!!!! je le reprend demain en restant plus proche de ma santé bisous les filles