proteinaute dans le 78

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ptiteblonde 1244 messages Proteinaute dynamique	Posté le 13/06/2012 à 14:33 Les filles j'avais testé cette recette l'autre jour c'était vraiment pas mal (bien que je l'ai laissé trop cuire) : http://www.proteinaute.com/recette_gateau_fruite_petit_coupe_faim_au_protifar-4425.html hihihi merci sab pour l'astuce! bisous

elydc 130 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/06/2012 à 15:04 Oui !! on se motive !! Sac a raison, tu ne peu pas changer d'agence ?? et puis si tu as un coup de mou tes vaccances vont bien t'aider !! Il faut sur tout que tu te vide la tête et voir le bon côté de ton boulot (c'est facil à dire .... je sais :( ) Sac calme toi un weekend c'est vite passé !! et puis oubli pas ton pain !! sans lui c'est le cracage assuré ^^ C'est quoi cette quantine ? du coup ce midi c'etait jap ^^ ouf c'est bien tombé et ce soir je penche pour cuisse de poulet au curry ou quelque chose dans le style !! J'ai une colègue qui c'est mise à DUDU lundi (elle veu le faire que pendant une semaine 1 ou 2 kg à perdre) et donc samedi je vais nous faire le cheese quake de la mort qui tue !!!! (attention c'est dangeuresement bon ^^) Je vous dirais s'il est si bon que ça ^^
elydc 130 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/06/2012 à 15:31 ne t'en fait pas petiteblonde !!! pour les repas chez ta belle mere tu peu esseiller de manger un maximum de légume du poulet ... mais sur tout ne te laisse pas avoir avec la semoule et sur tout sur tout !!! ne prend pas de dessert !! je connais que trop bien ces petites vienoiserie marocaine succulente (j'en bave rien que d'en parler ^^) mais c'est juste tout ce qui faut pas !!!! sucre, patte, miel, patte d'amende ....... le mot d'ordre chez elle c'est PAS DE DESERT !!! Et pour le reste ton organisation me parais tout a fait fesable ^^ pour le petit dej à l'hotel tu trouvera normalement du main complet, des oeufs peut être meme de la viande (attention pas de pors) mais ne t'en fait pas tu aura pas l'air de te priver ^^ Les sorti c'est super mais pendant le regime c'est vraiment la galère !!! Courage pour nous toutes ^^ Pour moi encore 3 h30 :(((((
ptiteblonde 1244 messages Proteinaute dynamique	Posté le 13/06/2012 à 15:32 tu l'as déja fait ce cheese cake ?? il est vraiment bon ??? elydc j'ai répondu a sab c'est le dernier message de la page précédente tu as du le sauter lol bien joué pour le jap ) ta collegue devrait pas faire dukan pour 1 ou 2kg a mon avis elle fera pas ttes les phases donc ca va plus la faire grossir qu'autre chose... :s
elydc 130 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/06/2012 à 15:56 ba je me suis douté que j'avais sauté un mail mais il c'est pas afiché sur ma page :(
ptiteblonde 1244 messages Proteinaute dynamique	Posté le 13/06/2012 à 16:43 ah zut page 32 tu le vois pas ? :s lol oui pas de porc de toute façon je n'en mange plus depuis que je suis avec mon homme ou très rarement mais quand il n'ai pas là mais je n'aime pas spécialement ça donc ca ne me manque pas! lol oui voilà t'as raison pas de dessert .... ou seulement lors de mon gala de lundi a sa thèse je peux peut etre en manger une ou deux ... hihi comme ca pas de craquage les jours suivants puis gala donc jy ai le droit sans abus!!! hihi p
sabcas 391 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/06/2012 à 23:05 Bonsoir les filles, Allez on se calme toutes... Elydc, tu peux m'appeler Sab (pour Sabine) ça fera moins sac à mains ! lol. Pour ta collègue je suis comme ptiteblonde elle va tout reprendre si elle ne respecte pas les phases, vaut mieux qu'elle supprime un peu de gras et un peu de dessert, boire beaucoup et avoir un bon transit... Ca va pas le faire, elle va être très déçue et fera comme moi la première fois reprendra tout + 3 jolis boulets en plus (enfin j'veux dire kg mais tout le monde aura compris)... Ptiteblonde, je crois qu'on stresse trop de nos we à rallonge... et de nos pseudos reprises de poids... on en bave tellement, que forcément on est comme tout le monde on ne veut pas reprendre... Pour le petit déj, je pense comme ély c'est le plus facile... après boit de grands verres d'eau avant de commencer les repas chez ta belle-mère... ça te remplira un peu l'estomac et tu auras moins faim ! évite tout ce qui ressemble à de la semoule, limite les dégâts en prenant des légumes... pour le gras on a droit à 1 cs il me semble... A la rigueur comme tu as réintroduit les pommes manges en une à la fin pour bien te remplir... et puis tu peux dire que tu n'as plus faim... Part aussi avec ton the moelleux... c'est ce que je vais faire, mais sais pas si on peut prendre de la nourriture dans les bagages à main ?! Je vais mettre les conseils à profit... dès demain d'ailleurs... en fait demain je mange avec mes collègues à la fantoche des pompiers. Mais nous personnel féminin et administratif, comme c'est notre réunion d'assistantes on a droit à un repas offert par notre directeur, et amélioré... avec dessert. Evidemment avant tout ça petit déj avec croissant et jus de fruit ... la totale Mais j'ai assez de volonté alors le pt déj ça devrait aller...en plus avant je mangerai une omelette sucrée comme ça j'aurai ma dose de sucre... Ensuite va juste falloir ne pas craquer sur les féculents (je ne connais pas le repas, je sais qu'il y a entrée, plat, et surprise dessert...) mais on en sait pas plus !
sabcas 391 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/06/2012 à 23:15 Ptiteblonde suis sûre que tu vas assurer... après ta semaine, essaies de tout réguler en faisant dudu strictement, jusqu'à ce que tu redescende si tu as pris un peu... mais tu as de la marge... tu as déjà bien perdu... Pour le changement de banque, je comprends, je suis la première à me plaindre de ne jamais avoir la même conseillère... alors je comprends... Dis-toi que bientôt ce sont les vacances et pense à ton voyage... On a tous eu des moments démoralisants... après ça repart... Elydc, alors au fait ton resto et ta formation. Bon j'espère que tout va bien se passer demain midi... Je me suis préparé un beignet de crabe (la recette est au thon mais je l'ai fait au crabe) verdict demain soir... je vais faire PP toute la fin de semaine, car j'ai fait PL 3 jours de suite... Ensuite départ à l'aube samedi matin... destination le soleil (j'espère) et je ferai comme a dit elydc, les légumes et beaucoup de viande ! Ce qui me fait peur c'est aussi le ptit déj, car on est vite tenté... mais je vais briefer mon mari pour qu'il m'engueule au moindre écart... Je vais essayer le ptit déj européen, à la British! En fait je crois qu'on flippe plus du chiffre sur la balance que de se sentir bien dans ses fringues et dans sa peau ! on fait vraiment une fixette sur ça je crois... Allez allez on va y arriver... Suis trop crevée en ce moment... je vais me coucher et je vous souhaite une bonne nuit ! A ça m'a requinqué tous ces conseils ! Ah au fait ptiteblonde j'ai vite fini le bop, je n'ai pas vu de différence, alors je n'en prends plus ! bizbiz à demain avec j'espère plus de temps (mais il me reste encore ma valise à faire, alors ce sera sûrement rapidement) ou en réunion demain si je me fais chier ! bizbiz

sabcas 391 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/06/2012 à 23:16 ptiteblonde...on a dit pas de dessert et éventuellement un tout petit bout... sinon tu vas le regretter !
ptiteblonde 1244 messages Proteinaute dynamique	Posté le 14/06/2012 à 10:29 hello les filles !! sabb lol pour les dessert c'est pcq je compte faire mon repas de gala lundi soir après la thèse de mon homme ou il y aura un buffet avec des choses salés et sucrées du coup je pourrais en guise de dessert de gala manger deux petites patisseries orientales comme ça pas tentée pour les autres jours. c'est un repas de gala par semaine j'en fait un le lundi et l'autre le vendredi matin (j'ai commencé ma conso un jeudi donc mes semaines sont du jeudi au jeudi de PP a PP ça m'arrange bien comme cela...) donc après pas le droit a un autre gala avant le vendredi d'après. je m'embrouille en tentant d'expliquer j'ai peur d'avoir mal compter alors dsl je fait mes calculs ici mddddr : début conso jeudi 07/06 pp vendredi samedi GALA dimanche lundi mardi mercredi GALA jeudi 14/06 pp vendredi samedi dimanche lundi mardi mercredi jeudi 21/06 pp vendredi samedi dimanche lundi GALA (buffet thèse) mardi mercredi jeudi 28/06 pp vendredi GALA (petit dej hotel) samedi dimanche lundi mardi mercredi jeudi 05/06 pp voilà loool a priori c'est bon je me suis juste gourée cette semaine j'en ai fait deux :s lol (oui hier soir jsuis allée au resto j'ai mal compté sacrè andouille que je suis....) mais comme j'ai pas pris mon féculent bon ben tant pis c'est fait de toute façon j'ai mangé du poulet avec du riz au légumes y'a pire comme plat lol sinon c'est parfait pour ma semaine de sortie cool !!! bon ojd c'est PP ce matin omelette sucrée!!! miam ! bisous les filles
ptiteblonde 1244 messages Proteinaute dynamique	Posté le 14/06/2012 à 10:33 sab pour aller en espagne oui normalement t'as le droit d'avoir de la bouffe dans ton sac enfin moi j'ai tjs des gateaux sur moi (la grosse lol) quand je prends l'avion ahahah
sabcas 391 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/06/2012 à 19:47 bonjour les filles, C'est marrant moi aussi omelette sucrée ce matin... lol trop bon ! Ce midi repas amélioré à la cantoche, en fait repas offert par notre directeur (c'est un cuisinier de notre boulot qui a fait le repas) et alors pas le choix... tout le monde mange pareil, pas comme à la vraie cantine où tu peux choisir parmi plusieurs plats. Alors du coup évidemment il y avait caouhètes etc... j'ai du en prendre 3 pour pas attirer l'attention de mes copines... surtout que j'ai eu le droit ce matin à : "Vanessa avait vachement maigri quand elle a divorcé, elle a fait dukan, et depuis qu'elle a trouvé un nouveau jules elle a tout repris, voir plus" évidemment !!! sous entendu dukan ça ne fonctionne pas. En même temps ma collègue que j'adore, fait 1,68 pour 50 kg à 50 ans ! et elle bouffe n'importe quoi (elle est végétarienne) ! pas de coca light ou 0 snif ! Ensuite en entrée, pâté de campagne bien grassouillé, je n'ai pris que la moitié de la tranche, puis rôti de dinde baignant dans sa sauce et petit pois carottes, j'ai pris 2 tranches de viande une cuillère de petits pois plus une pour l'assiette que j'ai laissé, et j'ai mangé les carottes, café et 3 sortes de gâteaux avec une sorte de mousse, (choco, fraise et tarte aux pommes). Je me suis limitée à une petite part de tarte, mais franchement j'ai culpabilisé ! Ca va être un massacre demain sur la balance... donc là c'est PP demain, et je vais essayer de faire pareil en espagne ! à partir du 26 on recommence sur 3 jours ! que des restos ! Ca me saoule vivement les vacances que je puisse faire dudu tranquillement ! Et vous les filles vous allez bien ? Je ne maitrise pas encore la conso, alors pour les comptes j'ai pas tout compris... je m'y plongerai quand j'en serai à cette phase ! En attendant j'ai acheté un pantacourt en jean en 40 alors que d'habitude c'est du 42 (j'aime pas trop être serré dedans) sauf que là niveau taille je perds tous mes pantalons... aux cuisses ça va... Ce soir, beignet de crabe ça cuit tout doucement, je crève de faim !!! A plus. bizbiz
yavrik 63 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/06/2012 à 20:20 Hello ls filles!!! comment allez vous ca fait un bail!!! j'ai enfin rendu mon mémoire donc j'ai un peu plus de temps mais j'ai encore d'atres exams!!! j'ai pas tout suivi de vos convers mais je constate que vous vous mettez beaucoup de pressions je sais que je serais pareil mais essayer de ne pas trop faire de la nourriture une obsession sinon ca va vous bouffer (vous avez vu le super jeu de mots), moi je fais un peu nimporte quoi en ce moment quelques gros écarts payé par une perte plus lente. j'attend encore 2 kilos et je passe en croisière!!! et surtoutttttt dès que je termine ces foutus exams je fais du sporttttttttttttsss!!! ca me fera du bien a tous les niveaux!!!! je vous fais de gros bisou et bon courage!!!!
sabcas 391 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/06/2012 à 20:38 oui tu as raison yavrik, on a la pression... on se la met toutes seules ! Bon courage pour les exams... Bisous et à bientôt
ptiteblonde 1244 messages Proteinaute dynamique	Posté le 15/06/2012 à 10:23 Hello Sab, je trouve que t'as quand même limité la casse lors de ton repas ça a donné quoi sur la balance ce matin ?? moi hier soir j'ai fait les crèpes fest noz il m'en reste pour ce midi j'ai fait une photo je vais te l'envoyer par mail j'ai vu ton comm tu n'avais pas aimé apparemment lol moi ça va enfin y'a mieux hein mais c'est vite fait donc pratique .. mon homme a adoré mais lui je lui ai mis dedant du gruyère rapé, de la sauce, du cheddar et du blanc de poulet moi journée PP donc poulet et carré frais. pas de baisse ce matin jsuis deg ................. ce week je vais au sport j'espère que ca va baisser!! bonne journée bisous
ptiteblonde 1244 messages Proteinaute dynamique	Posté le 15/06/2012 à 10:25 Hello Yavrik !! contente de te retrouver parmis nous!!! tu dois être soulagée d'avoir rendu ton mémoire courage pour le reste des épreuves !! et oui le sport après des exams ça fait un bien fou .... j'espère que tu arrives a gérer quand mm si ça ralenti ta baisse de poids mais que y'a pas de prise c'est que tout va bien !! moi tu as vu jsuis passée en conso y'a une semaine bilan +900g .... pffff bisous

sabcas 391 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/06/2012 à 18:04 bonjour ptiteblonde... Oui j'ai limité les dégâts... suis super contente car finalement, j'ai crains le pire mais bon faut voir si ça va durer... donc ce matin -200 gr suis à 61.8 ! Demain je décolle à 8 h 15, faut que je me prépare un cake pour 4 ou 5 jours... que j'emmènerai dans l'avion... D'ailleurs je vais aller voir ce que je mange ce soir, et demain matin... et surtout que je prépare ma valise... Les filles si on ne se parle pas d'ici ce soir, je vous souhaite un super bon we... (comme je ne sais pas si j'aurai de connexion internet) Attention aux écarts... Gros bisous et à mercredi soir sûrement (car j'atterismardi soir tard).
sabcas 391 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/06/2012 à 22:34 Ca y est, j'ai fait un the moelleux...il est emballé et prêt à rentrer dans la valise... Ce soir pain à ma façon comme d'hab (coupé en 2) la 1ere partie pour saucer l'oeuf au plat + roulé de jambon (carré frais concentré tomate) la 2 e partie, un sylphide chèvre étalé dessus, comme au bon vieux temps (avec la vache qui rit)... Pour demain matin, il me reste des briochettes (encore pour 2 jours) donc elles partent aussi en Espagne ! et je me suis fait un nouveau pain avec baie de gojie, je sais plus le nom (verdict demain au ptit déj).
sabcas 391 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/06/2012 à 22:36 http://www.proteinaute.com/recette_brioche_speciale_sesame_pavot_et_baies_de_(...) Voici son nom (mais sans les graines que je n'ai pas). Bon we les filles. bisous
elydc 130 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/06/2012 à 18:30 coucou les filles!!! Ouff pas le tps de passer vous faire un coucou de puis un bon momment ^^ Je supose Sab est pas encorre rentré !! et que son week se passe bien !! Et petiteblonde tu es pas encore en vac ? Si ? je me souviens plus ^^ Pour moi ma formation c'est bien passé mais repetitive ... "Bienvenu chez ......... !! nous somme une grande maison de designe mondial ...... !!!" Personne ne parle plus comme ca de nos jour ^^ Pour mes petit plats : j'ai tenter le cheese cake et franchement il était super bon !!!! ) juste un petit peu tros cramouille sur le dessus (j'ai fais 2 plats en meme tps et du coup il était tout en hout :S ) Sinon niveau nouriture je me tient super bien trop contente mais je décent moins vite que au debut de ma croisière .... c'est normal ?? Ce soir je vais chez mes beau parent, mais comme ils sont au courant il me font toujours un petit truc appars. Ils sont tros gentil ^^ en plus la dernière fois que je les ai vu c'était au tt début donc j'entent leur réaction !! - 8 kg ça dois se voir non !! ^^ Voila c'est tout !! Bon courage et à très très vite ^^
ptiteblonde 1244 messages Proteinaute dynamique	Posté le 19/06/2012 à 12:16 Coucou les filles c'est super sab pour ton poids si tu n'as pas pris malgrès le petit écart! cool! moi je suis a 61.1 en faisant pas mal de galas (un peu plus qu'autorisé!) donc je suis vraiment contente j'ai l'impression que ça marche car ça fait 3 jours que je suis a ce poids la ! j'espère que ton week se passe bien ! bisous
ptiteblonde 1244 messages Proteinaute dynamique	Posté le 19/06/2012 à 12:21 elydc il est normal que tu perdes de moins en moins vite, moins tu as de kilos a perdre et plus difficile c'est car ton corps fait de la résistance mais ça va descendre doucement et surement c'est cool bravo si tu arrives a bien te tenir ! moi j'ai parfois du mal ! lol alors qu'on dit tes beaux parents ??? je suis en vacances la semaine du 25 juillet (thèse de mon chéri) puis après du 14 juillet au 20 aout je crois... : CHINE hihihihi !! ça va être difficile de ne pas craquer ! mais mon chéri m'a dit que si je voulais je pouvais cuisiner pour le pot de sa thèse donc je vais faire des petits trucs dudu si je peux (car on part samedi soir chez ses parents) et j'ai pas envie de cuisiner devant sa mère donc ce qui veut dire que je devrais faire vendredi soir non c'est mort ce sera plus bon pour lundi soir mince euh tant pis... :( je ferais pour moi ce sera dans mon sac a main je mangerais en cachette pour bien me blinder puis faut que j'ai mes sons! je suis plus d'une semaine en dehors de chez moi ! du samedi soir au dimanche soir semaine suivante aie aie et un the moelleux ca me dure 5 jours pas + puis après ca devient dur puis pas de frigo mince c'est la mrd sinon je mangerais mon son a la cuillère les deux/3 derniers jours beurk lol Bisouuuus
st11 309 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/06/2012 à 15:29 salut les filles, je suis également ds le 78 ( à coté de Versailles et de parly 2) et je cherche à acheter le fameux fromage St pierrelin dukan et son gateau au fromage blanc; je n'en trouve pas à monoprix, vous savez ou je peux le trouver ? je crois qu'il y a un geant casino au pecq, vous savez s'ils en ont ?? merci
ptiteblonde 1244 messages Proteinaute dynamique	Posté le 19/06/2012 à 15:46 Coucou, Comme toi je le recherche et pas encore trouvé :( snif ! je vais aller voir bientôt au monoprix a st germain en laye quand j'en aurais le temps. Une fois, je suis allée au géant casino du pecq et je ne l'avais pas trouvé alors qu'une fille m'avait dis l'avoir trouvé la bas je pense qu'ils devaient être en rupture et je n'y suis pas retournée depuis... Bon courage !!

ptiteblonde 1244 messages Proteinaute dynamique	Posté le 19/06/2012 à 15:48 Les filles, une recette testée hier super méga bonne : http://www.proteinaute.com/recette_biscuits_apero_sales_pour_tartinades_et_to(...) Je n'ai pas étalé la pâte comme dit dans la recette, j'ai écrasé avec le dos d'une cuillère et étaler sur une feuille en silicone ça m'a fait un grand rectangle je l'ai sorti du four, coupé en deux, tartiné de concentré de tomates, j'ai mis du blanc de poulet, un peu de fromage et hop quelques minutes sous le gril du four c'était délicieux!!!!!!! on s'est battu pour en manger avec mon homme! bisous

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