proteinaute dans le 78

Posté le 30/06/2012 à 12:53

Coucou les filles !!!

COURAGE petiteblonde !! tu as peu être repris un peu mais tu dois avoir effectivement de la rétention d'eau !! tu vien de faire un ecart sur une route bien tracé; rien de bien grave !! tu as la chance de perdre facilement, tes petites poignées d'amour ne vont pas s'instaler bien lontemps !! Tu as la bonne réaction : te remotiver et être en colère contre toi; Je m'explique ^^ je suis comme toi avant de remetre les autre en question je m'énerve contre moi même et du coup je me lance des défis : je fais plus aucun écart, je fais super gaffe et demain sport à outrance ^^. On sais toutes que tu es super motivée !! Alors continue ne laisse pas 1 toute petite semaine metre à mal plus de 2 mois d'effort !!! COURAGE

Pour ma part, pas grand chose à dire un peu démoralisé aussi ... je me pèserais que lundi pour arrété d'avoir les ossiliation et me démoraliser ...

Hier soir c'était moule bolo et ce midi reste du médaillons terre et mer de mercredi soir ^^

voila BIsiuss !!

Posté le 30/06/2012 à 23:07

Bonsoir les filles,

C'est bien, il faut garder la motivation... on est toutes sur la bonne voie... faut pas se décourager, et puis il y'a des semaines avec et d'autres sans... moi aussi quand je reprends je suis comme toi elydc, super en colère contre moi et après suis d'autant plus motivée...et puis on ne peut pas parfois éviter les écarts... on est quand même humain !

Ma semaine de resto est passée ouf... je m'en suis bien tirée, mais depuis aujourd'hui j'ai mes parents et va falloir encore ruser plus ! Ce soir crêpes party pour tout le monde, eux en mode normal moi en dukan... Ma mère commence à se poser des questions. Je lui fait croire que j'évite le gras et le sucre... que je fais gaffe avant le maillot de bain... Je ne sais pas si je vais pouvoir tenir la semaine... ils ne repartent que le we prochain (pour cause de travaux chez moi). Ils sont gentils mes parents !

A part ça rien de neuf... à part une nouvelle balance impédance-mêtre ! Faut déjà que j'arrive à la régler avant de me peser !

Bonne nuit les filles. bisous

Posté le 30/06/2012 à 23:35

Oui pour les mamans, elles voient tout et trouve toujours qu'on est trop bien pour ne pas avoir à faire un régime...

Pour la plage, si à l'apéro il y a des assortiments de légumes, évidement jette toi dessus, pour le bbq aussi je dirais. Les viandes et poissons grillés c'est bien pour notre régime ! Après je dirai ce qui tue c'est l'alcool, octroies toi un verre de temps en temps, tu es aussi en vacances, mais essaies de boire du coca light ou 0 s'il y'a !

Pour le reste pour moi (glace et autres chouchou) je n'en raffole pas... suis plus salée. Ensuite tu reprends sérieusement en septembre... N'oublie pas les sons dans tes valises ! et mates les autres filles sylphides (ça devrait t'éviter de trop nombreux écarts)!!!

bonne nuit et bisous

Posté le 01/07/2012 à 20:58

Merci les filles pour votre soutien j'ai lu tt ce que vous aviez dit je vous répondrais plus longuement jeudi quand j'aurais un ordinateur car de mon tel ce nest pas pratique

J'essaye de m'y remettre ... Dur dur en vacances

Pesée de ce matin sur ma balance 63,2 kilos donc j'ai pris 3 kilos

Bravo pour vos pertes !

Alors sab cette balance ??

Cool !!

Gros bisous

Posté le 02/07/2012 à 08:36

Salut les filles

La balance continue d'être sympa avec moi mais je ne me pèse qu'une fois par semaine ça me déprime trop sinon .

Petiteblonde je suis contente de voir que tu n'as pris " que 3 kg " je sais c'est dur mais pas aussi cata que les 5 que tu prévoyais ! Et surtout tu gardés le moral c'est bien .

Sabcas : avec tes parents à la maison il faut s'armer de ruses diverses pour arriver à faire dudu ! Moi hier anniversaire chez belle famille dur dur car ils connaissent tous ma gourmandise légendaire ! J'ai limite à une part de tarte aux abricots mais pas vraiment le choix ! Ouf j'avais couru 12 km le matin ça a du passer inaperçu sur la balance !

Êtes vous sportives les filles ?

Bises

Posté le 02/07/2012 à 10:54

Désolée, suis sur mon téléphone...

Posté le 02/07/2012 à 14:27

Oups beug

DOnc avant je ne pouvais pas j'avais une trop

Grosse poitrine

Puis depuis l'opération

Ben je n'aime pas ça

Ça me gratte partout avec le frottement des fringues

J'ai gouté le fromage Dukan ce midi trop bon !!!

Ce matin 62,6 donc +2,3 par rapport a la veille du départ en vacances

Hier midi bagel au saumon fumé et le soir pizza 4 fromages :s

Je me remet a dudu demain

Ojd pas le temps de cuisiner

Mais ce midi j'ai mangé légé

Blanc de poulet fromage dudu et salade de fruits frais

Bisous les filles

Posté le 02/07/2012 à 15:44

Ptiteblonde, tu n'as pas du avoir mon dernier message ? Pour le fromage...

Posté le 02/07/2012 à 17:18

T'inquiète pas j'irai voir quand je pourrai. Je n'avais pas de réseau. 5 ! Mdr c'est comme pour le konjac. Tu fais des stocks ! Lol

Posté le 03/07/2012 à 11:40

Bah en fait mon repas d'hier midi est parti en vrille du coup je n'ai mangé que 2 tranches de jambon et un yaourth... Pas le temps...

J'utilise du protifar pour faire mon super pain à ma façon que j'adore...sur le site,

Pour la poudre d'oeufs, oui je l'utilise ds certaines recettes mais comme je ne sais pas trop m'en servir, avant je reconstituerais l'oeuf avec de l'eau, maintenant je mets juste la poudre dans le plat direct.

Et vous vous faites comment pour l'oeuf ?

J'ai 2 copines de travail qui m'ont appelé pour me demander si je faisais dukan car elles trouvaient que j'avais beaucoup maigri... J'ai dit non car elles ne font pas de régime et sont à 49 kg pour la même taille que moi... Et que me font des remarques sur dukan en disant que des qu'on arrête on reprends tout . J'ai juste dit que je faisais attention sur le sel, le pain et que je ne mangeais plus que des légumes ... Ce qui est vrai un jour sur deux!

Posté le 03/07/2012 à 13:20

hello !!

Tu dois etre rassurée petiteblonde c'est pas aussi pire que tu l'as craint ! et tant mieux ^^ sabb à raison tu vas tout perdre très vite dès que tu vas t'y remetre !!

Bon courage sab !! c'est pas évident du tout de devoir gérer les parents comme ça ... et pour les copines on s'en fout !! elles critiquent et bien tant mieux pour elles mais si jamais un jour elles se trouvent à nos place tu vas voir qu'elle ne tiendrons pas le même discourd !!

Aller tu tient le bon bout ^^ et tes parents ils repartent quand?

st11 je fais pas mal d'équitation (en moyen 3 fois par semaine) et il faud que je me repène la course et le bodypump + séance abdo fessier ^^ depuis mon voyage en italie et les semaines de fous derière j'ai pas eu la fois .... c'est mal .... faut que je me motive .....

Pour les blancs d'oeuf non j'en utilise pas. Je fais très souvent la mayonnaise dudu donc je garde les blenc d'oeuf au frigo et quand j'en ai besoin il y en a tjr ^^ et le protifar on en trouve où ???? je me pose tout le tps la question et impossible d'y rep !!!!

Voila sinon ce midi c'est sandwich dudu et une cuisse de poulet cuite au barbeucue hier soir et enfin avec fromage blanc 0 % j'ai trop faim !!!

Et cette semaine j'ai pas beaucoup perdu mais je me reprend en main serieusement dès ce soir !!! SPORT !!!

Posté le 03/07/2012 à 17:11

Au elydc ça faisait longtemps. J'espère que tu vas bien...tu as parfaitement raison, c toujours ces filles la qui ont ce genre de discours.., pour les parents ils partent samedi ou dimanche.

Pour le matin je me suis fait 5 brioches et comme je suis la première à me lever pas de problème, pour les autres repas, après avoir dit sur je n'avais pas faim lundi, et que je n'aimais pas les p.pois ce midi...je vais être à court d'idée! En fait je suis quasi obligée de manger des légumes mais l'équivalent d'une cs.

Ça serait trop évident si je n'avais que de la viande... Et ce qui rassurent mes parents c'est de ne pas voir mon assiette vide (en plus ils ne connaissent pas du tout dukan et son principe PP/PL) donc pour l'instant je berné tout le monde, ce qui fait rire mon mari...

Ce soir aucune idée pour moi...

Pour les autres melons/avocats... Vous avez une idée de la façon dont je peux ruser ? Merci pour vos encouragements et votre soutien... Ça faut du bien et ça aide à ne pas craquer ! Bisous

Posté le 04/07/2012 à 10:06

Bonjour les filles...

Hier soir donc avocats pour tout le monde sauf pour moi... J'ai dit "oups il y en a que 4 j'ai mal compter nous sommes 6 ! Le petit n'en mange pas ! Du coup il a mangé des pâtes et moi du jambon et surimi ! Trop trop forte ! Ce midi escalopes à la crème haricots verts pour tous, mais sans crème pour moi !

Je dois t'avouer St11 que c vraiment chiant à la longue. Tu pars combien de temps ? En plus hier au dîner au info, message pour dire que les régimes ne fonctionnent pas et qu'on reprends d'autant plus que notre corps à été privé, et frustré ! la totale... Bisous