Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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espoir37  3 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 24/07/2012 à 00:09 bonjour les filles, juste ce petit mot pour vous dire que j'ai testé le fromage pierrecelin acheté à casino c'est une tuerie... lol et à volonté meme si j'préfere me limiter... le ketchup est plutot bon aussi et la mayo dukan.. par contre dur dur de trouver en grande surface les biscuits aux pépites de chocolat... il faut dire qu'à mon avis ils sont plus gouteux effectivement que celui à la noix de coco... bonne course... et bon courage à toutes PS: je rame et j'ai encore 7 kg à perdre.... mais je tiens bon parce que s'habiller pour moi est devenue un vrai plaisir alors qu'avant c'était une corvée... donc ourage à vous toutes surtout si vous doutez 
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Utilisateur84118  0 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/07/2012 à 11:56 Bonjour espoir37
Merci pour tes encouragements, c'est vrai que le pierrecelin est vraiment bon, avec une petite salade verte ou fondu sur une pizza dukan, les biscuits je les trouve aussi dans ma pharmacie, un peu plus cher, donc exceptionnellement.
bonne continuation à toi aussi 
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misszebtar  4 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/07/2012 à 18:42 Bonjour, J'habite à environ 30mn de Tours, Je serais ravie de faire partie du groupe tourangeau. Beaucoup de poids à perdre, je compte sur vous pour me remonter le moral dans les moments les plus durs. Ce qui arrivera cerainement. Pour le moment, c'est le début et tout va bien , je dirais même plus cela marche au dela de mes espérances. J 'ai encore 3 jours a faire en Phase d'attaque. Je commence à potasser plus sérieusement la seconde phase.
A bientôt 
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Utilisateur84118 0 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/07/2012 à 11:06 Bonjour et bienvenue misszebtar
Pour éviter de ne pas craquer si tu aimes cuisiner, vas voir sur le site toutes les recettes envoyées par les Proteinautes. Il y a entre autres des desserts sympas et faciles à réaliser. Je suis en croisière, plus pour longtemps j'espère, j'ai hâte de commencer la consolidation, mais je m'accroche je veux arriver à mon objectif.
Bonne continuation et à bientôt
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espoir37 3 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/07/2012 à 23:35 bonjour les filles,
Tenez bon... ce n'est pas toujours facile mais ça en vaut tellement la peine..... encore 7 kg à perdre pour ma part et je rame depuis plus d'un mois.... je m'essoufle... mais bon..il est vrai que j'ai fait quelques petites entorses du style sorbet les jours de grande chaleur mais dans l'ensemble je m'y tiens plutôt bien parce que contrairement à d'autres régimes je mange à ma faim. Les filles n'hésitez pas à passer un peu de temps sur les forums de proteinaute on y apprend plein de petits trucs qui nous facilitent ce régime aujourd'hui je suis allée faire les soldes... direction les grandes tailles .... et ohh surprise:.... j'oscille entre le 42 pr le bas et 44 pr le haut !!! bref.... plus rien à voir avec mon 48-50 ... mais pas encore habituée..... j'ai essayé plein de XL ....bref ... je ne vous dis ça que pour vous encourager... et puis ce serait peut être sympa de pouvoir échanger en vrai ... moi je suis partante mais à la rentrée (pas de vacances mais beaucoup de boulot au contraire) à bientot si vous voulez bien.. espoir37
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