Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Questions générales sur le régime
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coco6347  2095 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 11/06/2016 à 23:30 Coucou, Matin : 2 crêpes au son + 200g fromage blanc vanille + café Collation : 6 muffins aux baies de goji Midi : salade chou vert/3 tranches jambon blanc + 1 carré frais + 1 sveltesse fraise des bois Collation : 5 surimi + 2 petits suisses Soir : poêlée oignons/courgettes/2 steaks hachés/cancoillotte + 2 petits susses 
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coco6347 2095 messages
Proteinaute expert |
Posté le 12/06/2016 à 22:55 Coucou, Matin : 2 gaufres + 200g fromage blanc + café Midi : 250g viande à fondue + 1 sveltesse vanille Collation : 4 tranches viande des grisons + 1 tranche jambon blanc Soir : 300g cabillaud + 200g fromage blanc sucré
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coco6347 2095 messages
Proteinaute expert |
Posté le 13/06/2016 à 23:48 Coucou, Matin : fromage blanc vanille + brioche boulangère avec compote rhubarbe + café Collation : 6 muffins aux baies de goji Midi : salade de chou vert/jambon blanc + escalope de veau/chou-fleur + 1 sveltesse citron Collation : 1 sveltesse vanille Soir : 5 surimi + 2 steaks hachés + 2 petits suisses
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coco6347 2095 messages
Proteinaute expert |
Posté le 14/06/2016 à 22:43 Coucou, Matin : fromage blanc vanille + brioche boulangère + café Collation : 6 muffins au chocolat Midi : 1 boîte de thon vinaigrette + steak haché/shirataki + 1 carré frais + 1 sveltesse fraises des bois Collation : brioche boulangère Soir : 5 surimi + 1 tranche jambon blanc + 1 chocolat chaud + 2 tranches de roulé à la crème pâtissière (miam miam)
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