Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Accueil Forum » SOS besoin de soutien
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chenzy  44 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 26/03/2011 à 09:43 bonjour j ai commencé le 16/03 en 3 jrs j ai perdu 2.4kg et depuis plus rien meme pas 100gr et pourtant je continue je me suis dit ca va descendre et ba non!!!!!!!!!!!!!!!!!! que dalle!!! je cuisine les recettes pour me donner encore plus de chance alors que je n aime pas faire la cuisine la c est vrai que je me suis dit est ce un regime pour moi???meme si le corps de chacune d entre nous réagisse differement la je me pose vraiment la question que se passe t il ???? merci de votre soutien car la j en ai besoin!!!! 
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KlarinetteV  19 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/03/2011 à 09:51 Bonjour Chenzy,
Moi aussi ça fait 1 semaine que je stagne et en plus je commence à avoir des envies de manger des croissants, des bonbons ou des spaghettis... bref c'est n'importe quoi. Je crois qu'à un moment notre corps se rebelle et dit "NON! n'arrête pas de manger des bonnes choses!!!" et c'est là qu'il faut qu'on se dise: "Moi je tiens le coups, et je continue, j'ai un objectif à atteindre alors je tiens bon!". Bref, je crois vraiment qu'il faut qu'on tienne le coups et ça va repartir à la baisse. Bon courage à toi et surtout lâche pas 
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chenzy 44 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/03/2011 à 10:02 bonjour KlarinetteV
non comme je te dis ne ne lacherai pas mais c est vrai que c est demoralisant que ca fait 8 jrs que je perds pas. mais pour l instant je n ai pas trop d envie car j ai un but j ai le bapteme a mon fils en mai et il faut que je perde un peu. Mais la c est plutot mal parti mdr !!!! et pour toi il faut tenir 5.6kg c est surper je trouve j aimerai déja etre a ton poids mais tu perds peut etre moi vite car tu as moins de poids a perdre !!bon courage et bon week end
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Utilisateur38120  |
Posté le 26/03/2011 à 10:02 la patience et la persévérance,tel sont les clés on s'accroche et on y crois bon courage bises Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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chenzy 44 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/03/2011 à 10:04 cc acer01
merci c est sur et certain la patience et la persévérance ca paye merci pour le soutien bises
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samedi  1720 messages
 Proteinaute confirmé |
Posté le 26/03/2011 à 10:11 Coucou chenzy Tu as oublie de changer ta reglette ou tu es vraiment toujours en ATTAQUE????????????????? Tu dois absulument passer en CROISIERE. Ca ne sert à rien de faire si longtemps la 1ere phase seulement a te bousiller la sante.Relies le bouquin et va sur le site pour les infos. Ne désespere pas, soit positive et determinee: TU VAS Y ARRIVER bon courage pour la suite 
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mimilamouche  68 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/03/2011 à 10:15 salut chenzy : alors quelque peite astuce : dans un verre rempli de moitié d'eau bien tiede tu rajoutera un cul a café de vinaigre de cidre que tu boira avant chaque repas et hop ta courbe repartira ......sinon peut etre que tu vas avoir ce fameux cadeau de tout les moi , car le corp avant ces periode fais une retention d'eau une semaine avant la date fatal,donc si tu approche ton cycle ne t'en fais pas, et sinon écoute mon conseil a propos du vinaigre de cidre (bio il garde toutes ses vertus) tu ne saura pas dessus du résultat.....bon courage 
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mimilamouche 68 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/03/2011 à 10:18 perso moi le premier mois j'ai fait une phase d'attaque de 10jours PP et ensuite 10jrs PL et depuis j'alterne 1semaine PP et 1semaine Pl
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chenzy 44 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/03/2011 à 10:23 cc mesdames!! je suis passé en phase croisière depuis 2 JRS. mais je ne craquerais pas mais faut avouer que c est un peu demoralisant. ET pour le pti cadeau du mois c est la fin et je maigris toujours pas!!!je vais aux courses tout a lheure je vais acheter du vinaigre de cidre merci pour le conseil!! merci a vous pour vos conseils et pour me motiver bises
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chenzy 44 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/03/2011 à 10:26 ba j ai fait une phase d attaque de 10jrs et la je commence la croisière. Je ne sais plus comment faire?c est a dire une journée PP et une journée PL ou comme toi mimilamouche 1 semaine PP et 1 semaine PL??? beaucoup de personnes font differement .
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samedi 1720 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 26/03/2011 à 11:01 chenzy NON NON ne fait pas comme mimilamauche;ce N'EST PAS LE PROGRAMME DUKAN!!!!! En croisiere tu dois alterner les PP et les PL soit 1jourPP /1jour PL ou 2 jours PP /2/ours PL..... mais tu dois faire le même nombre de PP que de PL. Relies ton bouquin tu as tout dessus.
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chenzy 44 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/03/2011 à 11:11 ok je vais lire le bouquin je l ai merci
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Utilisateur14994  |
Posté le 26/03/2011 à 12:10 http://www.proteinaute.com/que_faire_en_cas_de_stagnation-8.html Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur36354  |
Posté le 26/03/2011 à 20:14 et ne t'inquiètes pas de l'effet yoyo lorsque tu seras en PL.........cela ne sera du qu'a l'eau contenu dans les lègumes ! calcule ta perte sur la semaine et tu verras que ça descend ! bon courage pour la suite Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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chenzy 44 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/03/2011 à 21:05 merci les filles pour vos conseils mais je ne bois pas assez d eau peut etre aussi que ca ne me fait pas maigirir Pour l instant je fais une journée PP et une journée PL On verra..................................... BISES bonne soirée
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samedi 1720 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 27/03/2011 à 11:25 Help les filles il faut arreter de dire des con...ies. 1 semaine PP et 1 semaine PL c'est completement IDIOT ,ce n'est pas le pragramme, et c'est DANGEREUX pour la sante. Celle qui veut le faire c'est SON probleme mais ne pas donner ce genre de renseignement (ce n'est même pas une info).Si on veut faire DUKAN on lit le livre, on le relit,on cherche de VRAIS INFOS et des RECETTES sur le forum.Si on fait n'importe quoi ce n'est pas DUKAN et on ne dit pas n'importe quoi pour faire comme si on savait. Il y a des "TRUCS" completement farfelus et il ne faut pas jouer avec la SANTE des AUTRES. SI ça devait continuer dans ce genre je ne repondrais plus aux questions pourtant ya des gens serieux sur ce forum. BON COURAGE A CELLES (et CEUX) QUI FONT VRAIMENT LE PROGRAMME.
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