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Accueil Forum » Questions générales sur le régime
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cocomimititi  12 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 27/11/2011 à 14:51 Bonjour!
J'ai 37 ans suis en période de croisière -5kgs en 17jours. Depuis que j'ai commencé la croisière j'alterne 1jour PP 1 jour PL. Que pensez vous de cela est ce qu'autre chose est plus approprié, j'ai encore 14kgs à perdre (ventre, taille, cuisses et bras), je suis beaucoup plus forte du haut que du bas.
Merci pour vos conseils.
Bon courage 
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Utilisateur45249  |
Posté le 27/11/2011 à 15:58 Bonjour
C'est la meilleur alternance celle que tu fais est recommandée par le Docteur lui même ..Elle est moins lassante et tu obtiens les mêmes résultats que tu ferais avec une autre..donc continue ainsi et bonne croisière à toi .-)
Puis surtout n'oublie pas la gym pour aider à cet amincissement ciblé Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur61531  |
Posté le 27/11/2011 à 21:07 Je fais l' alternance 1/1 et je pense que c' est celle qui est la moins difficile et moins lassante. Bonne croisière à toi. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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cocomimititi 12 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/11/2011 à 21:28 merci les filles cette alternance me convient bien donc je continue comme ça. En ce qui concerne la gym c'est prévu d'attaquer dans 15 jours (avec une copine qui plus est fait également dukan la motivation sera plus facile à deux) je ne me sentais pas capable de tout faire en même temps.
bonne croisière à vous
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mary1979  2217 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 28/11/2011 à 08:57 1PP/1PL ets , je pense, le plus facile à tenir sdans la durée! cela évite lassitude et frustration ! ! ! !
Bonne aventure dukan à toi! 
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