Question technique concernant l'imc

Posté le 05/12/2011 à 09:40

Pourrais-je une réponse de notre équipe de spécialistes svp car je n'ai pas opté pour le coaching. merci

d'avance.

En quelques mots : je n'atteindrai pas la zone verte de ma courbe :" imc santé" quand je serai au poids qui m'est conseillé car il faudrait que je descende encore plus bas. Est-ce dû à mes antécédents et tous les paramètres... donc normal, ou bien dois-je tenter d'atteindre coûte que coûte la zone verte. Bonne journée

Posté le 05/12/2011 à 10:25

un seul mot : feeling!

un régime, comme beaucoup d'autres choses, c'est au feeling. Avance jusqu'à te sentir bien, on s'en fiche un peu du vert ou pas, si tu te sent bien bah c'est l'essentiel, je dirais même c'est tout ce qui compte....

Posté le 05/12/2011 à 12:38

Bonjour Movefree,

On a à 1 cm prêt la même taille et le même poids de départ. Mon juste poids selon la simulation sur le site de Dukan est à 59 kilos. En faisant ce poids là je serais à 24.24 d'imc, ce qui se rapproche dangereusement du surpoids.

Après effectivement il y a le poids auquel tu te sens bien, et ça je pense que c'est déjà le plus important. Ensuite il faut aussi prendre en compte ton ossature (Ce qui rentre d'ailleurs dans les paramètres pour le calcul sur le site), tes antécédents (D'après ce que j'ai pu lire et comprendre sur les déclarations du Dr Dukan, il ne faut pas s'attendre à peser 48 kilos et à les consolider si on a eu un poids "élevé" (je mets entre guillemets tout est relatif avec le poids). Le site calcul un objectif réaliste par rapport à ton passé avec le poids, avec le nombre de régimes entrepris, l'ossature et les antécédents familiaux.

Personnellement je rajouterai à tout cela la musculature. Le muscle pèse lourd c'est une réalité, et à 60 kilos en étant musclée tu peux très bien paraître beaucoup plus mince qu'une personne de même morphologie mais qui est "molle". Et je parle d'expérience 

Étant bien musclée, je n'ai jamais dépassé le 42/44 en pesant jusqu'à 90 kilos. Alors qu'une amie allergique au sport en faisant le même poids et la même taille que moi faisait un bon 48.

Donc te prends pas la tête, garde comme point de repère ton juste poids et adapte toi en fonction de ton ressenti. Je sais pas par exemple une marge de + ou - 3 kilos, à toi de voir 

Et en tout cas bravo pour ta perte, continue comme ça tu y es presque !!!

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Posté le 05/12/2011 à 14:28

MERCI à Angélique, ptitelyly, Julipe 23 et Andarielle

je pensais pas que vous seriez toutes là à me lire!!! (sourire),

je suis presque au poids conseillé, en effet, j'avais établi mon statut avant d'en savoir plus...

OUI j'ai bien lu le bouquin et j'ai étudié les imc...c'est bien pourquoi, étant "perfectionniste" je veux m'éloigner

de la zone à risque rebond...

Je sais aussi que vous avez raison : voir venir, au feeling car je suis déjà en perte très très très ralentie et

je commence à avoir peur pour les dégâts (peau, rides et dégringolade en tout genre....pardon pour l'image peu ragoûtante).

Merci encore pour vos Mes-Sages

Douce après-midi et que la Force soit avec nous,

movefree la déesse du qigong