Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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emmalise
44 messages
Proteinaute débutant
Posté le 25/05/2011 à 20:07
cenunsix, oui c'est les même que dans la boutique Dukan et il y a aussi les galettes dukan au rayon frais
erhuma
57 messages
Proteinaute débutant
Posté le 26/05/2011 à 06:08
Un petit mot pour vous dire que je stagne désespérément, et que les sorties sont très dures à gérer !!!
Hier j'ai rencontré une personne qui a perdu 20kg avec Dukan, mais elle dit qu'elle s'est un peu coupé du monde pour y arriver ! et moi ça je ne veux pas.
Hier soir, connaissance avec les nouveaux voisins et hop apéro (j'ai pris du rosé et hop ce matin toujours au même poids.
Ce midi c'est piknik avec l'école, je vais tente de faire des oeufs durs et du jambon.
Voilà mes nouvelles, comme d'habitude j'ai du mal sur la longueur et ma volonté est au plus bas.
A bientôt
emmalise
44 messages
Proteinaute débutant
Posté le 26/05/2011 à 08:34
courage erhuma, dis toi qu'au moins tu ne prend pas de poid et c'est déjà ça.Reste motivé et essaye de ne pas pensé qu' à ton poid (je sais c'est très facile à dire qu'à faire ,on est bien toutes pareilles)
tu as raison de ne pas laisser le régime te couper du monde, essaye de modérer les invitations sans pour autant toutes les refuser.
bonne continuation
cenunsix
180 messages
Proteinaute débutant
Posté le 26/05/2011 à 17:31
si tu fais des ecarts a chaque fois tu vas moin perdre de poid et tu risque d etre desesperer et te lasse du regime . moi pendant 2 week kend jai fais des ecarts qui mon fais stagner . quand je fais 1 ecart le wee kend je fous en l air ma semaine de regime. prend toi en main et pense a ton objectif . je sais facile a dire mais pas a faire ( tu sais de quoi je parle ) bon courage a toi
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tigane
9 messages
Proteinaute débutant
Posté le 29/05/2011 à 20:59
coucou tout le monde je suis de villefontaine et besoin de soutiens aussi ^^
une 30aine kg a perdre :-( le depart a était décevant pas un gramme de perdu en 1 semaine :-( mais depuis 2kg400 a remonte un peu le morale
mais un conseil pour toute qui aide énormément MESUREZ VOUS !!!! on peut ne pas avoir perdu bcp mais les cm parle d'eux meme j'en veux pour preuve -11.5cm de tour de taille !!!!!!!!!!!!! en un peu plus de 2 semaines
donc la mesure peut etre une motivation de plus ^^
bon courage a toute !!!!
cenunsix
180 messages
Proteinaute débutant
Posté le 29/05/2011 à 22:02
merci tigane
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Utilisateur62819
Posté le 04/06/2011 à 20:51
Salut, je suis Jérome de Montalieu.
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moipatou38
59 messages
Proteinaute débutant
Posté le 18/06/2011 à 10:53
coucou les filles si vs etes interessé je vends une boite de protifar neuve +des aromes et agar agar je sui passée en conso hier un peu peur
eleju
8 messages
Proteinaute débutant
Posté le 19/06/2011 à 18:37
Bonjour,
je vis à Villefontaine et commence dudu demain... j'aimerais perdre 10kg d'ici septembre, pour fêter mes 40 ans plus légèrement!!
A bientôt, j'espère!!
myriama
13 messages
Proteinaute débutant
Posté le 19/06/2011 à 19:18
salut moi je suis de bourgoin plus precisement maubec .y a t'il des filles du coin
eleju
8 messages
Proteinaute débutant
Posté le 19/06/2011 à 19:31
Bonsoir Myriama!
nous sommes voisines!!! Bienvenue sur le site, et bon régime!!
cc01
9 messages
Proteinaute débutant
Posté le 19/06/2011 à 20:00
coucou
moi aussi commance demain =)
j espere que tout va bien se passer
j habite pres de belley 01
bon courage a toutes =)
eleju
8 messages
Proteinaute débutant
Posté le 20/06/2011 à 10:28
Bonjour!
et bon courage à celles qui commence aujourd'hui dudu, comme moi!!
cenunsix
180 messages
Proteinaute débutant
Posté le 20/06/2011 à 19:02
bon courage a vous
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myriama
13 messages
Proteinaute débutant
Posté le 22/06/2011 à 12:24
bonjour eleju, tu ai de maubec toi aussi?Si tu veux on se voit pour un footing.A tres vite.......
myriama
13 messages
Proteinaute débutant
Posté le 22/06/2011 à 12:25
j'ai une question .C'est quoi du profitar?
moipatou38
59 messages
Proteinaute débutant
Posté le 22/06/2011 à 12:52
poudre pouvant remplacer la maizena pour les gateaux pour eviter les tolérés achat en pharmacie 17euros la grosse boite peu etre délivré sur ordonnance si medecin cool
myriama
13 messages
Proteinaute débutant
Posté le 22/06/2011 à 13:01
ok merci moipatou jvais essayer de demander a mon doc pas sure qu'elle soit d'accord mais bon
eleju
8 messages
Proteinaute débutant
Posté le 22/06/2011 à 21:18
Bonsoir Mariama!
non, je suis de Villefontaine, donc pas très loin... c'est gentil pour le footing... mais j'ai rarement le temps de faire du sport, avec une petite fille de 8 ans et travaille à Lyon... je vais aller à Maubec surement dimanche pour le vide grenier... bon, je vais manger! Bonne soirée!
cenunsix
180 messages
Proteinaute débutant
Posté le 04/07/2011 à 13:17
juste pour info o casino de vezeronce on trouve des galettes dukan ,biscuits de son d avoine saveur coco , glace dukan, fondant chocolat dukan
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emmalise
44 messages
Proteinaute débutant
Posté le 04/07/2011 à 13:26
@cenunsix: je les ai vu et le prix aussi. C'est super cher les glaces et les plats cuisinés.
cenunsix
180 messages
Proteinaute débutant
Posté le 04/07/2011 à 13:33
j ai pris des glaces que je trouve moyen ,le fondant sans + ,mais j aime bien les biscuits coco , les plats sa m interesse pas .
je voulais metre un peut de douceur a mon regime.
mais c' etai juste pour gouter, trop cher
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emmalise
44 messages
Proteinaute débutant
Posté le 04/07/2011 à 13:36
j'aime bien les biscuits saveur noisette.Ils abusent sur les prix quand même.
sb2711
79 messages
Proteinaute débutant
Posté le 17/09/2011 à 18:22
bonjour
je suis des avenieres j ai commencer dukan il y a 15 jours puis je me joindre a vous ?
cenunsix
180 messages
Proteinaute débutant
Posté le 18/09/2011 à 20:43
pas de probleme sb2711
bien venue a toi et bon courage
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