qui aurait cru ?

Posté le 25/01/2013 à 16:39

Un peu plus d'un an et demi apres le debut de ma péripétie dukanesque...

On m'aurait dit il y a peu " Pow, un jour tu feras un footing d'1h30 sur et sous la neige et tu y prendra meme du plaisir..." j'aurais repondu que c'était juste utopique...

Today, encore une fois j'ai effectué ce footing...

Les miracles existent !! 

Posté le 25/01/2013 à 17:33

Faut commencer par marcher deja  et apres faire genre une minute on trottine, 4mn de marche... et au fil du temps on augmente les periodes de course et on diminue la marche mais tout ca tres progressivement ! Voila

Posté le 25/01/2013 à 18:42

merci pour ta reponse

Le probleme est que je fais deja de la marche entre 4,5 -5,5km/h ,et meme que j'en ai deja fais pendant 90mnts

j'ai essayé 2 fois de courir en augmentant la vitesse du tapis mais j'avais l'impression d'avoir le coeur en feu ,est ce que sa t'a fait sa au debut ????????

Mozinette c'est peut etre aussi du au fait que j'ai une poitrine genereuse (90G) ,pas de soutif special sport à ma taille ,bref je vais continuer la marche on verra par la suite ce que sa donnera

Bonne soirée

Posté le 25/01/2013 à 21:08

Fleurlotus, tu n'as pas essayé à Go sport? je sais qu'ils font des 90 F , et parfois ça taille assez grand, tu devrai peut être jeter un coup d'oeil, voir si ça te va

Tu m'étonnes que ça ne doit pas être évident de courir avec ta poitrine :s

Posté le 25/01/2013 à 22:51

si si j'ai deja fait les tour des magasin de sport ,meme sur internet ,bref impossible à trouver ,je suis obligé d'attendre d'arriver au poids le plus bas que j'ai eu (54kgs) et la je mettais du double E

Powneytte c'est pas plus mal que tu n'ais pas eu une forte poitrine meme en etant en surpoids (c'est plus un handicap qu'autre chose)

Bonne nuit les filles