Recommence et besoin de motivation

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Jesse93 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/08/2012 à 16:54 Bienvenue nath. Plus on est de fous (ou folles) plus on rit Comment se passe ce regime? C la première fois que tu le fais? T en à fait d autres avant? Les autres filles peuvent répondre aussi ça m intéresse.

mirage67 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/08/2012 à 18:17 bjr Jesse, c'est la première fois que je fait dudu, j'ai hésiter au départ, mais j'en avait marre d'être comme je suis. je suis mal à l'aise avec tous ces kg en trop. je suis actuellement en croisière jusqu'au moins le 13/01/13, le temps de tout perdre. Pour les recettes je suis actuellement perdue, pas trop quoi faire, je suis en 1pp/1pl - mais oufff pas evident tout ca je viens de decouvrir sur le site proteinaute, des recettes de brioches, pain.... vais voir ce que cela donne est ce que vous connaissez le site lafeeregime, pour les aromes ? je trouve que les prix sont moins cher que chez dudu Nath
Milou67 341 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/08/2012 à 18:19 Coucou mirage67, pas de soucis tu peux te joindre à nous. Comme dit Jesse93, plus on est folles plus on rigole........ Bienvenue dans le groupe.
Milou67 341 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/08/2012 à 18:25 Coucou à toutes, Je tchatais avec une autre dudu (touky) qui viens de m'apprendre que les dudu d'Alsace vont faire un week-end en gîte à Sainte Marie aux Mines. Ce genre de réunion a déjà été organisé et vu les photos le moins que l'on puisse dire, c'est qu'ils se sont bien amusés........ Le week-end se déroule au gîte, marche dans les alentours, repas dudu, et couché sur place. Tout le monde peux venir (compagnon, compagne, enfants,...) La participation est de 15E pour les repas et 3 à 5E pour le chauffage et l'eau chaude, si celà n'a pas changer entre temps. Vous pouvez aussi apporter vos propres recettes dudu sucrés et salés. Je vous mets le lien pour éventuellement les rejoindre....... http://www.proteinaute.com/forum/week_end_dudu_a_st_marie_aux_mines_qui_est_p(...) Transmettez toutes vos réponses à Bolchris (Christine l'organisatrice). A très bientôt.
Milou67 341 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/08/2012 à 18:57 Coucou mirage67, moi aussi j'en avais marre d'être comme j'étais... Et je ne regrette absolument pas d'avoir commencé le régime Dukan. Moi aussi je suis en 1PP/1PL pour le moment. Mais depuis que j'ai découvert ce site, je ne sais même plus quoi cuisiner tellement il y a de recettes.... Je viens même de faire mon propre pain cette après midi.... et il a l'air délicieux. Pour les arômes, moi j'ai acheté hier sur le site de Dukan, il est moins cher en frais d'expédition que les autres sites que j'ai pu visiter. J'ai une réduction pour le site de Dukan si celà t'interesse. Tu marques "CHEQUIER10" dans la case prévue pour les réductions. Tu as une remise de 10% sur le total des achats mais attention, l'offre est valable uniquement jusqu'au 31/08/2012. Allez courage et si jamais tu as besoin de motivation, n'hésite pas à nous contacter. BISOUS.....
Jesse93 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/08/2012 à 19:21 Moi c est la deuxième fois je suis devenue une pro. Mais suis un peu perdue la . J avais fais pendant 2 semaines (il y a un mois) après être rester à 72pdt plusieurs mois et la en 2 semaines de bouffe normal j ai réussit à remonter à 73.5kg. Et ça me fais un peu peur c est la preuve que ça marche bizarrement on reprend plus vite. Bref lundi je recommence parce qu on final j ai pas le choix malheureusement. On verra
latiteboule 238 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/08/2012 à 23:31 Hello les filles!! J'ai acheté à l'épicerie chinoise à côté des arômes naturels sans sucre : Banane et noix de coco!! Une tuerie!! 1euro 50 la bouteille! bien moins cher que sur tous les sites visités!! Et succulents! J'ai fait de la glace au yaourt qui ressemble au sorbet coco à s'y méprendre et une autre à la banane..................Version milk-shake! Même mon homme a été bluffé! Sinon j'ai essayé le plat dukan konjak à la bolognèse de géant casino! 6 euros mais ça valait le coup!! Du coup j'ai acheté du konjak pour faire mes pâtes à moi!! Hé hé!! On devient bonnes!
Milou67 341 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/08/2012 à 10:56 Coucou Jesse93, c'est vrai que si tu arrête d'un seul coup, tu risque de reprendre... d'ailleur c'est marqué sur le site de Dukan. Durant ta "semaine de bouffe normal" as-tu mangé beaucoup de féculents ? As-tu fais du sport ? Dans le régime Dukan, il y a la phase de consolidation et de stabillisation qui ne faut pas négliger. Si tu sautes ces 2 phases et que tu reprendds directement ton alimentation d'avant, c'est normal que tu vas reprendre du poids... c'est pareil pour tout les régimes. Mais ne te fais pas de soucis, ces quelques grammes en plus partiront aussi vite qu'ils ont venus.... Bise à toi..

Milou67 341 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/08/2012 à 11:06 Coucou Laliteboule, je suis contente que tu sois revenue, je croyais que tu nous avais quitté......lol C'est super que tu es arrivé a trouver des arômes pas cher près de chez toi. C'est vrai que celà n'est pas donné sur internet. J'ai fait une commande chez Dukan, et j'en ai pris pour 65E pour ne pas avoir à payer les frais d'expédition. Vu que j'aimes pas les parfums banane et coco, je ne vais pas te demander les recettes. Par contre, si un jour tu trouves la recette d'une glace au chocolat light, je suis preneur.... lol. En ce qui concerne le konjak, je l'avais déjà essayé pour un autre régime et je sais que celà est efficace. Mais je n'aimes pas son goût, donc je préfère me passer de féculents. Mais tu sais ce qu'on dit, à chacun ces goûts et à chacun ces couleurs. Allez bon courage et à bientôt, Bisous...
Milou67 341 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/08/2012 à 11:43 coucou les filles, lors de mon précédent message, je vous ai indiqué la réunion dudu d'Alsace le 8 et 9 septembre. Je me suis trompée, il faut contacté Thierry67 et non Bolchris..... Pour toutes questions et pour transmettres vos réponses, merci de contacter Thierry67 avec le lien suivant : http://www.proteinaute.com/forum/thierry67_avant_115kg_pendant_90-13917.html n’hésitez pas à réserver tôt.... A bientôt.
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mirage67 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/08/2012 à 11:49 bjr à tous, Ma réglette ne se mais pas à jour, savez vous comment faire ? je suis aujourd'hui à 87.80 j'aimerai savoir si vous avez déjà essayer le tofu nature et soyeux ? on en parle beaucoup sur le forum et je ne sais pas si cela est bon. aujourd'hui, je suis en journée PL, je vais essayer la recette bolognaise dudu et le pain addicted trouver sur le site. Avez vous des crèmes sympas à me conseiller ? je fais souvent le flan maison bonne appetit à tous et à tout à l'heure Nath
Milou67 341 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/08/2012 à 14:00 Bonjour Nath, Pour la réglette c'est simple tu vas dans "Mon espace perso" en haut à droite puis tu cliques sur "Espace Proteinaute" tout à gauche. La tu as une feuille qui s'affiche, tu rentres la date, ton nouveau poids, et ta courbe se mettra automatiquement à jour. Pour le tofu, je ne peux pas t'aider, je n'en manges pas.... Pour les crèmes, je fais toujours la même recette mais je change les arômes à chaque fois. Comme celà je me lasse moi vite. Si ça t'interesse, je peux te passer la recette par message privée. A tout à l'heure.......
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mirage67 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/08/2012 à 16:11 coucou, j'ai essayer la bolognaise dudu avec julienne de légumes (carottes, courgettes) excellent, je n'ai même pas pu finir. et la le pain addicted recette trouver sur le site est en train de cuire, j'espère que ce sera bon, vu les commentaires positifs que je j'ai lu. Je veux bien Milou, ta recette cela me fera changera un peu du flan maison, car j'ai essayer la crème au chocolat (c'est tout granuleux). Sinon qu'elle arome conseille tu ? j'ai de l'amère amande (je n'aime pas du tout) chocolat lait (pas encore tester) et arome vanille. je pense faire une commande fin de mois pour les arômes, son d'avoine. ce soir ma fille fête ses 20 ans avec une semaine d'avance, comme elle part au pays bas jeudi. soirée tarte flambée.... ouf cela va être dure de résister, je pense manger une portion ... ce sera mon ecart de la semaine Nath
Milou67 341 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/08/2012 à 18:58 Coucou mirage67, alors pour la recette du flan, je te l'envoie en Message perso. Pour les goût, j'ai essayer vanille, chocolat noir et pistache. Mais ce dernier, je ne l'ai pas trop aimé. Pour les arômes, je les ai acheté sur le site de Dukan. J'ai une réduction pour le site de Dukan si cela t’intéresse. Tu marques "CHEQUIER10" dans la case prévue pour les réductions. Tu as une remise de 10% sur le total des achats mais attention, l'offre est valable uniquement jusqu'au 31/08/2012. Mais je crois que je te l'ai déjà dit........ C'est pas grave, je radote souvent, c'est l'âge qui veux ça....lol. Et pour le son d'avoine, perso je l'ai acheté au rayon Bio de mon supermarché. Voilà, je souhaite un joyeux anniversaire à ta fille et je te souhaite une bonne soirée. Amuse toi bien.....et profite de la tarte flambée. Bisous.....

motivationdu29 583 messages Proteinaute actif	Posté le 25/08/2012 à 20:52 Bonsoir , Moi aussi je veux bien la recette du flan . . .
mirage67 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/08/2012 à 21:21 voila la soirée de ma fille se passe bien et super j'ai résister à la tarte flambée je n'en ai pas manger.... ouffff super ca j'ai manger ce soir 6 surimis - 1 oeuf dur - 1 tranche de jambon de volaille et une soupe de courgette. j'ai l'impression d'avoir trop manger. Je me rends compte que depuis que je fait dudu je suis caller asez vite Nath
Milou67 341 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/08/2012 à 21:41 coucou Mirage67, SUPER de ne pas avoir craquée !!!! Sur le site, j'ai vu qu'il existe des tartes flambées light !!! Moi aussi j'ai la sensation d'être "remplie" plus vite qu'avant. Mais j'ai vite compris pourquoi. Depuis que j'ai commencé le régime je prends le temps de manger. Avant il me fallait pas plus de 10 minutes pour tout avaler et maintenant mon repas dure au moins 30 minutes. Allez bonne soirée .....
mirage67 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/08/2012 à 18:24 bjr à tous, voila l'anniversaire de ma fille est terminée, j-4 avant sont départ pour les Pays Bas. cela va faire drôle. je vais tester ta recette milou67 et je te dirais cela. je vois qu'on parle pas mal sur le site de shiratakis de konjac, à priori cela remplace les pâtes, quelqu'uns à t'il déjà essayer et à quelle portion à t'on le droit et quelle période ? dsl de vous embêter avec mes questions, je suis entrain de m'organiser pour les repas avant ma reprise de travail. Nath
latiteboule 238 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/08/2012 à 19:05 Hellooô! Salut mirage67 quel joli pseudo! Bon pour le konjac j'ai testé ceux de Dukan achetés à Carrefour (essaye si t'en a un près de chez toi ils ont un rayon Régime DUKAN! C'est pratique je crois que le géant Casino le fait aussi..........Oui oui j'en suis sure! Il y en a au rayon bio ou régime je sais plus! Bon niveau goût c'est neutre donc ça prend celui de ta garniture ou dans le cas de bolognèse dudu de ta sauce! Les shiratakis de Konjac c'est la forme qui est donnée aux vermicelles c'est sympa comme texture ça croque un peu sous la dent quand tu les cuit à la poële avec ton steack. Dans les épiceries chinoises le konjac est vendu en vrac dans du liquide comme ceux du Dudu mais pas liés! ça ressemble plus aux vermicelles de riz du coup! Mais fais toi ton idée! C'est un peu comme le tofu moi je lui trouve pas de goût sauf celui de ce dans quoi je le fais mariner mais d'autres n'aiment pas du tout donc teste! et dis nous! OUPS!! Je cause je cause!! Désolée!! Bisous les Dudu-Nanas! Mouack
mirage67 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/08/2012 à 18:39 voila je viens de faire ton flan Milou67 - j'ai mis arôme vanille car amande amère je n'aime pas. Si quelqu'un est intéresée par cet arôme fait le moi savoir utilisé que 3/4 gouttes. cet am, j'ai fait de la confitures de quetsches et mon mari la préparation pour la gelée de pommes. Demain, ayant pas mal de courgettes encore, je vais faire de la soupe de courgettes et la stérilisée pour cet hiver, car mon congélo est déjà plein. latiteboule merci pour les infos pour le konjac je vais aller en acheter à mes prochaines courses. Et je vous dirais si cela est bon. sinon, je suis tjrs au même poids depuis trois jours, j'aimerai au moins atteindre les 5/6 kg en moins d'ici deux semaines avant ma reprise du taff. A tout à l'heure Nath
mirage67 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/08/2012 à 12:13 coucou les filles vous êtes ou, perdue ce jour 500gr, je continue mon petit bonhomme de chemin, tranquillement jusqu'à la perte finale de 20kg pour mi janvier 2013. j'arrive à presque 5kg en un mois. que devenez vous ? j'espère que votre balance a été généreuse avec vous. Moi cela me motive de me peser tous les jours, on voit la baisse progressive, les stagnations et desfois la hausse qui n'est pas prévu. je prends souvent mes recettes sur proteinaute, et dukan, j'ai vu qu'il y avait un autre site duduche, quelqu'un le connais ? donnez moi de vos nouvelles Nath
Jesse93 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/08/2012 à 13:47 Coucou. Moi comme prévue j ai tout recommence lundi et vu que je suis revenue à la case départ me suis pas encore pesée. Toute façon c est la mauvaise période du mois donc ça déprime. Pour duduche j y allais soient surtout pour les desserts Tu me diras!

melissad67 87 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/08/2012 à 17:34 hey les miss, je reviens apres presque deux semaines d absence, je suis a l etranger je reviens vendredi

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